職場新人如何應對表情暴力，從校園步入職場，職場新人們面臨着很多挑戰，如人際關係、工作能力等等，有時候還會遇到職場之間的“表情包裏”，今天小編來教你職場新人如何應對錶情暴力。
職場新人如何應對錶情暴力1
曉玲大學畢業後順利進入一家文化公司工作，正在她躊躇滿志，準備在人生的第一個崗位上大幹一場的時候，卻發現一些讓她感到不安的東西。
每天早上一走進辦公室，她面對的往往是一片沉默，有時候在門外明明聽見屋裏有人說話，但是她一走進去，屋裏立馬鴉雀無聲。李姐在翻看着當天的報紙，趙姐在忙着吃早點，主任則忙着打電話彙報工作。當她熱情地同他們打招呼的時候，得到的迴應不是“嗯，嗯”，就是“啊，啊”，有時候甚至會有人裝作聽不到，根本不理她。這種現象讓曉玲心裏很難受，嚴重挫傷了她的工作自信心。
其實，曉玲碰到的情況，大部分職場新人都會碰到，我們可以稱其爲辦公室的“表情暴力”。只要看清事情的本質，掌握一定的技巧，化解“表情暴力”並不是多麼困難的事情。但是，萬一你採取的措施失當，同樣也會給你的職場生涯帶來麻煩。
首先，老員工之所以要給新人“表情暴力”看，大致來說無非有以下幾種原因：給新人一個下馬威，讓其明白自己現在的身份和位置，不要冒犯了自己；老員工已經形成了職場小圈子，對新人有種天生的警惕；工作或者是生活上碰到了不順心的事，不願意搭理人；個人性格使然，不願意“和陌生人說話”。
但站在新人的角度來看，不管“表情暴力”產生的原因是什麼，卻只能分爲兩種：與你有關的和與你無關的。當你認識到了這一點，也就可以對症下藥，輕鬆化解職場危機了。
對於那些與你有關的，甚至是明顯針對你的“表情暴力”，一定要有耐心，而不要急於求成。作爲職場新人，做好自己的事情，不與老員工爭強好勝，少給別人留下把柄，纔是最重要的事情。如果新員工能夠做到這一點，假以時日，就會確立自己在辦公室的地位，同時也會讓老員工放鬆警惕，讓他們認識到你不是他們工作上的威脅，主動把他們小圈子的大門向你打開。
而對於那些與你無關的“表情暴力”，則只需慢慢適應就好。切忌不可胡亂猜測。辦公室一有點風吹草動，就以爲這是針對自己的，然後就盲目採取行動，那樣反而給別人留下不好的印象。對於同事遇到的煩心事、困難事，你可以找個合適的機會給他們提提建議，或者幫一下小忙，以自己的誠懇贏得他們的心。
對於職場的“表情暴力”，既不要談之色變，也不能掉以輕心，因爲在一個充滿了冷漠、封閉的職場環境中，很難讓人保持旺盛的工作力。掌握技巧，輕鬆化解，是每個職場新人的必備功課。
職場新人如何應對錶情暴力2
一、“外傷型”
劉超最近特別不願意去上班。住同一間屋子的魏冉，整天不是長吁短嘆，就是一副苦大仇深的倒黴模樣；還有隔壁的孫菲，也不知道有什麼想不開的事，動不動就愁雲慘霧，淚眼迷濛，把整個屋子搞得和遺體告別的氣氛差不多；還得提一下門口傳達室的張大爺，和人說話眼皮都不擡一下，一大清早的就給人心裏添堵。
專家拆招
學會對壞情緒“視而不見”
所謂“表情暴力”的“外傷型”，實際上是指外界“壞表情”對感知者自身造成的心理傷害。即他人通過其表情，傳遞給我們一種消極、抑鬱或焦慮的情緒，並由此造成某些困擾和壓力。
就如同案例中的劉超，他認爲自己不能平靜面對的“壞表情”，實際上是三種比較典型的負面情緒寫照——抑鬱、悲傷和冷漠。很多我們所看到的“壞表情”，其實是當事人遭遇挫折和失敗後的一種自然反饋方式，往往不受控制，甚至不經過大腦。
也許魏冉動用積蓄投資的股票一路跌停，糟心的很；也許孫菲的男朋友和她提出分手，一時之間不能接受；也許張大爺的腳崴了，腰閃了，身體不適，自然沒了“家長裏短”的閒聊心情。
事情其實很簡單，但猜忌和懷疑卻使你開始煩躁不安。“他的臉色是不是衝着我來的？”“他爲什麼總這副德性啊？”當你“成功”地把別人的沮喪情緒轉移到自身的時候，“表情”就成爲了一種暴力工具。
那些整天苦着臉又不說話的人，一般自我調節和控制能力不強，不能客觀地對待事物，對於外界的很多議論及評價會產生負性情緒。專家建議你應該“視而不亂”，尊重了他人，也保護了自己，可謂是一舉兩得。
二、“內傷型”
蕾絲是一個漂亮的.女孩子，大學畢業後，她輕鬆應聘於一家五星級酒店的前臺，每天笑容可掬地迎來送往。但是很少有人知道，她經常一回到家就開始發脾氣，吃飯的時候挑三揀四，躺在牀上很久不能入睡，甚至輕易就掉下眼淚，傷春悲秋的本事一點不輸給林黛玉。
專家拆招
勉強微笑讓人更有壓力
“表情暴力”“內傷型”的人，經常是被迫在情緒消極的時候還要維持一種愉悅自然的姿態。臨牀上有一種比較典型的症狀，稱之爲“微笑型抑鬱症”。
違背真實感受的美好表情相比較“哭喪着臉”的自然反應，會施加給人更沉重的壓力。一方面，對於表情的製造者來說，在心情不好的時候表現出與真實狀態完全相反的微笑，會使人感覺更加疲憊更加難過。而另一方面，這樣名不副實的笑容會傳遞給周圍的親人及朋友一個虛假的“快樂”信息，使你在本該接受慰藉和鼓勵的時候，卻要獨自承受壓力。
專家建議，長期處在這類工作崗位的“微笑一族”，沒有陽光燦爛的笑容，有平和禮貌的舉止也可以，只要在職業道德規範內就好。
