對好多事情都失去興趣，在我們平凡的日子裏，也總會有遭遇挫折與困難的時候，在這種情況下人們就會感到困惑，迷茫和抑鬱，但這種消極情緒是可以自己來調節的，接下來我們一起看看爲什麼會對好多事情都失去興趣？
原因有下面幾個
1、感覺特別的累，什麼都不想去做了，只想要好好休息。我們在這個世界上其實每天都要做很多事情，有形的無形的做了好多，有的是需要體力的，有的是需要腦力的所以有的時候就會覺得自己好累好累啊，可能是身體上很累，也有可能是因爲心累了。當你覺得特別累的時候，別的事情多不想去多想了，就只想着好好休息一下，所以對任何事情都沒有興趣，可是當你休息好了，過了那個階段就又會對所有事情產生興趣。
2、遇到很大的挫折、困難、失敗，或者被別人傷害到。當我們遇到無法承受的挫折或者困難的時候，我們可能就會覺得很崩潰，覺得人生真的沒有什麼意思，可能還會對這個世界失去了希望，覺得這個世界一點也不美好，到處都是不公平。所以在這個時候不喜歡不再相信這個世界，更別說會對這個世界上的事情感興趣了。
人生就是要經歷很多事情纔會成長，而且這個世界又是那麼的奇妙，一切都是未知的，希望我們都能夠有一個充滿好奇的心並且去發現這個世界的美妙。
應該有很多種可能，很多種因素會導致這種情況的發生。我這裏只說一種可能性，就是抑鬱症，你是不是最近發生了什麼事情，對你的情緒影響很大。比如說什麼親人去世啊，失戀之類的原因都會導致這種事情的發生。發生是很正常的，你突然對什麼事情都不感興趣也是很正常的，但是如果你一直處在這個狀態沒有走出來，無法自拔的話，那麼你就有可能得抑鬱症。
所以說及時的調整自己的狀態是非常必要的，對於你來說的話，應該先明白自己在情緒方面的原因，看看自己是不是因爲什麼情緒方面的原因導致了對於什麼都不感興趣，然後及時的處理它，調整它，而不是逃避它。
還有就是你除了不感興趣之外有沒有什麼其他的徵兆，比如說失眠啊，食慾不振啊，不想和別人說話啊，否定自己，突然覺得自己一事無成啊之類的現象，如果還有這些的話那就說明你很有可能已經得了抑鬱症了。
這種時候就應該及時的去看醫生，讓醫生幫助你解決你的問題。
出現這種情況，我們需要從身體和心理兩方面去找原因，一般來說突然對任何事都不感興趣，可能是因爲得了抑鬱症，那麼我們就需要及時去發現問題，治療這種疾病。當然出現這種情況，普遍還是因爲心理問題，某些人在生活中因爲壓力或者其他方面的原因，導致自身會覺得做什麼都沒有意義，那種時候往往會對什麼都提不起興趣。
當我們出現這種情況的時候，首先不要過於焦慮，而是控制好自己的情緒，不要因爲出現這種情況就放任自己，甚至使自己變得頹廢，往往頹廢久了是很難以改變的，這對於我們的人生是一種消極的不負責任的表現。
事實上我們每個人在人生的某個階段都可能出現這種情況，因爲我們在遇到挫折或者壓力的時候，心理承受能力有所不足，所以產生那種放棄一切的想法。
當我出現這種情況的時候，我一般會立馬選擇睡一覺，養足好自己的精神，什麼事情都不去考慮，讓自己的身體和精神保持到一個完美的狀態，當我休息好了之後，我的身體也會產生活力，會去想做一些什麼樣的事情。
一般這樣的時候我會去找到自己愛好的事情做，哪怕那些愛好突然失去了興趣，但是畢竟那是我們長期以來養成的習慣，當我重新去做我喜歡的事情，慢慢的興趣就會迴歸。此外我也會去嘗試一些以前沒有做過但是一直想做的事情，找到一種新鮮感，也許你會發現新的興趣愛好點，通過這樣的方法，往往會讓我重新充滿動力，對做什麼事情也會重燃那份興趣。
對好多事情都失去興趣怎麼辦
第一、運動
生命在於運動，運動不僅能夠促使身體健康，同時也能夠幫助人們進行發泄，趕走低落的情緒，有相關研究表明每天運動30分鐘，一週堅持5次運動，便能夠激情興奮的感覺，保持活力感。
第二、深呼吸
呼吸是很好的改善與方法，當感覺情緒焦躁的時候，不妨找一個位置坐下來，閉上眼睛，讓全身處於放鬆的狀態，慢慢的進行深呼吸，可以降低心跳頻率，緩解緊張情緒。
第三、聽音樂
聽音樂是很好緩解壓力的方法，無論是舒緩的音樂，還是瘋狂的音樂，都能夠幫助人們趕走緊張不安感，所以感覺煩悶的時候戴上耳機，屏蔽周圍一切嘈雜的聲音，聆聽美妙的音樂。
第四、睡眠
充足的睡眠對人體健康非常重要，有效幫助人們恢復精神和體力，更重要的是穩定情緒，人們一定要保證每天8小時左右的睡眠，切記不要經常熬夜。
第五、傾訴
人們長時間處於壓力大的環境中，內心的煩悶感無法排解，越積累越多便會出現抑鬱症，因此當有煩惱的.時候最好找朋友或者家人進行傾訴，也可以通過寫日記等方式，總之將心中的煩悶通過適當的方法進行宣泄，便可以遠離抑鬱。
第六、心理暗示
很多人長期處於自我否定中，久而久之便會對一切失去興趣，甚至認爲自己非常的無用，開始厭世。所以人們需要保持積極樂觀的心態，無論是面對什麼事情都需要給自己心理暗示，告訴自己一切都是最好的安排，一切都能夠迎刃而解。
怎麼讓自己提高做事的興趣
1、 將興趣融入事情
我們大多數人工作久了都會倦怠，這很正常的。我們可以將自己的興趣融入工作當中這樣就能提高自己做事的興趣，比如說：有人特別喜歡畫畫，就將畫畫發展爲自己的職業;有人喜歡跳舞就去當了舞蹈老師。
2、 用積極的心態暗示自己
想要提高做事的興趣，我們可以經常用積極的心態暗示自己，這樣可以激發我們做事的熱情。比如說：有人在做圖書管理員，覺得每日面對這麼多書很無聊沒有意思，但是他內心暗示自己比一般的人能夠有時間有條件閱讀更多書，慢慢就會接受這件事並且還做的很好。
想要提高做事的能力，也可以看看身邊的能人是如何做的，可以效仿學習;想要提升做事的興趣，就要培養一顆積極樂觀的心，主動去事情當中尋找樂趣。
提高做事能力的技巧
1、 規劃之後在行動
很多人在遇到事情時就立馬去做，這種習慣很好不拖拉，但是辦事效率會低很多。想要事半功倍，在遇見問題或者事情時先不要急着去做，而是仔細想一想如何去做，以及這之中可能遇到的困難提前規避，效率就會更高。
2、 從小事開始積累
做事能力是需要一點點積累的，很多人剛工作的時候就想着一口吃成個胖子，這是萬萬不可的。先從每件小事開始做起，積累經驗，能力也會在之中慢慢得到提升。
3、 善於總結覆盤
不管是在生活還是工作中，都要善於總結和覆盤。很多人總是孜孜不倦的學習新知識，但是之前的經歷卻比學習新知識更加重要。在經過一段時間之後，我們可以回盤這段時間所發生的的事，吸納優點改掉缺點，能力也會越來越高的。
4、 主動思考解決問題
遇到問題我們可以先嚐試着自己解決，不要一開始就請教別人，長時間這樣會讓我們形成依賴，不願動腦。只有經常主動思考，自己動手解決問題纔有助於能力的提高。
