對一個事情很快就失去興趣了，在我們平凡的日子裏，也總會有遭遇挫折與困難的時候，在這種情況下人們就會感到困惑，迷茫和抑鬱，但這種消極情緒是可以自己來調節的，接下來我們一起看看對一個事情很快就失去興趣了怎麼辦？
對一個事情很快就失去興趣了1
給每次做事的行爲有個獎罰機制，這個獎勵和懲罰不見得要有多麼好或者壞，主要目的是爲了讓自己在做事過程中得到收穫， 沒有收穫就意味着有懲罰，舉個最簡單的例子，那就是每天早起的時間，如果沒有做到，那就懲罰自己明天必須更早，而如果做到，就獎勵自己一頓更豐盛的早餐。
享受做事過程中帶來的成就感，那種感覺看似比較虛無縹緲，但大部分時候就是因爲有成就感這種東西，才讓我們在做事過程中提起興趣，就好比爲什麼願意幫助他人，就是感覺能幫到他人，自己會覺得特別開心，類似的感覺可以用到日常生活和職場工作中，多去找找做每件事的成就感點是什麼重要的。
要嘗試去培養興趣，很多時候的興趣並非是天生具備的，特別是未接觸過的新生物，但自己又沒法避免的事情，比如遇到工作中的新業務，要增加工作量，還要學習型的業務內容，自己的本能告知自己不想去做
這個時候培養興趣，既然工作都要完成的，那麼有興趣的去做，就是比較好的做事方式，同樣生活中也是，特別是遇到自己不怎麼感冒的人必須接觸，也可以用同樣的方式去接觸。
落實到行動上去，很多時候我們不感興趣，一方面是感覺做事沒意思，另一方面是不願意去做，往往大部分時候都是後一種，就是還沒開始做就打退堂鼓，但其實很多時候興趣就是在做事過程中慢慢得到，自然而然也可以從中獲得成就感，只是一切的關鍵都是行動起來，趕緊動手做起來。
制定嚴格的做事計劃，什麼時間段做什麼事情，安排好之後就要嚴格執行，這樣規定是讓自己儘可能地去完成一件事情，剛開始的時候可以安排時間多一些，隨着做的熟練程度慢慢調整，日後自然而然效率就上去了，其實在做事的過程中，興趣慢慢就來了。
對一個事情很快就失去興趣了2
突然對任何事情都不感興趣，失去興趣往往是精神病性的表現或者是抑鬱症的表現。一旦有症狀應及時到精神病院、精神衛生中心或者綜合醫院的.心理科進行就診，請醫生評估。疾病往往是精神病或者抑鬱症的開始表現，一旦有症狀後，再進一步發展就可能出現精神病性的問題或者出現抑鬱症。
患者和家屬本人還不確定是否是疾病，有可能是疾病的早期，還沒有進入治療狀態，可以請醫生評估以後明確現象，幫助患者和家人找出原因、及時地治療。如果對事情不感興趣，而且對所有的事情都不感興趣，很可能就已經是疾病的狀態，就要進行抗精神病治療。如果是抑鬱症，也要對抑鬱症進行治療。
抑鬱症實際有什麼症狀呢？
第一、心情低落
經常處在心情鬱悶的情況，乃至覺得自身沒用，對日常生活充滿了失落感，覺得活著不但會讓自身覺得疲倦，也會拖累別人，長此以往出現反感日常生活，不願意生存下去的念頭。
第二、喪失興趣愛好
當大家對一切事兒都沒什麼興趣的情況下，就是抑鬱症的主要表現，例如之前非常喜歡玩遊戲，但如今見到手機遊戲沒有一切的興趣愛好，乃至見到他人玩遊戲都是十分厭倦。
第三、產生幻覺
有的人抑鬱症比較嚴重的情況下會出現不一樣水平的出現幻覺，如同大家熟識的被害妄想症，摧殘幻想症這些，乃至出現幻聽幻視，這類病症也是抑鬱症比較嚴重主要表現的病症之一。
大家需要掌握抑鬱症實際的表現症狀，那樣纔可以開展自身清查，早發現早醫治，減輕抑鬱症，修復心態的身心健康。那麼當出現輕度抑鬱症的情況下，能夠試着下列6種方法開展減輕。
第一、健身運動
性命取決於健身運動，健身運動不但可以促進身心健康，另外也可以協助大家開展宣泄，趕跑消沉的心態，有有關研究表明每天運動30分鐘，一週堅持不懈5次健身運動，便可以熱情激動的覺得，維持魅力感。
第二、深吸氣
吸氣是非常好的改進與方式，當覺得心態煩躁不安的情況下，何不找一個部位坐下來，閉上眼，讓全身處在釋放壓力的情況，漸漸地的開展深吸氣，能夠減少心跳頻率，克服緊張心態。
第三、聽歌
聽歌是非常好釋放壓力的方式，不論是輕緩舒服音樂，還是瘋狂的音樂，都可以協助大家趕跑惶恐不安感，因此覺得心煩的情況下戴上手機耳機，屏蔽掉周邊一切噪雜的響聲，傾聽美好的歌曲。
對一個事情很快就失去興趣了3
對什麼都不感興趣，可能是兩種疾病，一種疾病是抑鬱症，另一種疾病可能是精神分裂症的前驅期症狀，具體如下：
一、抑鬱症：抑鬱症主要的表現是情緒低落，患者高興不起來，以前感興趣的事情現在都不感興趣了，什麼也不願意去做，動力比較差，其核心的症狀之一是對什麼都不感興趣，沒有開心的體驗。如果一個人表現出對什麼都不感興趣，一定要考慮是否患有抑鬱症的問題。
二、精神分裂症的前驅期症狀：尤其是嚴重的精神疾病，最開始時比較突出的表現是人際交往比較差，與人比較淡漠，和社會比較疏遠，情感投入比較少，甚至感情麻木，做事情對什麼都不感興趣，持續的時間越來越長，就會嚴重的損害病人的社會功能。長此以往，可能出現比如關係妄想、被害妄想、幻聽等，一系列的嚴重精神病性症狀。
對什麼都不感興趣，也有可能是應激事件的結果，而並非都是疾病。有一些人壓力比較大，例如面對中考、高考的壓力，可能表現出對什麼都不感興趣，甚至有一些人只關注學習、工作，最主要的興趣就在於學習和工作，對別的都不感興趣，這樣一些類型就不應該稱之爲疾病。
對什麼事情都沒有興趣是抑鬱症的一個症狀表現，但是不能通過單一的症狀就確診爲抑鬱症。
抑鬱症的症狀可以分爲身體症狀和心理症狀。身體症狀有食慾下降、睡眠質量差或失眠、老是感覺到身體有不舒服等，但是去醫院檢查一般沒有器質性病變。心理症狀主要就是老不開心，對以前曾經感興趣的事情也不感興趣了，會出現悲觀的想法，對自己輕微過失表現爲責備感，怪罪自己，甚至還會出現自殺的想法。
抑鬱症的治療原則主要是個體化用藥，劑量逐步遞增，足療程治療，儘可能單一用藥等，治療常用藥物有氟西汀、帕羅西汀等，同時需要配合心理治療，一般會逐漸恢復。
在患者出現對什麼事都沒有興趣之後一般建議及時就診，以避免是由於抑鬱症導致的，最終引起不良後果，在平時可以適當放鬆心情，緩解壓力，維持穩定的情緒狀態。
