對什麼事都失去了興趣，很多人會突然出現對事情失去了興趣,莫名其妙的就很煩燥，我們還是需要認識真正的自己，接納真實的自己，那麼來看看對什麼事情都失去了興趣的原因吧
對什麼事都失去了興趣1
對任何事情都提不起興趣的問題
第一、抑鬱症的問題，抑鬱症作爲一種常見的精神、心理疾病，很容易引起心情低落、開心不起來、興趣缺乏，以及悲觀、消極、自罪、自責，甚至伴隨自殺的問題。如果是有抑鬱症的患者，很可能會引起興趣缺乏。
第二、精神分裂症的問題，精神分裂症是一種嚴重的精神疾病，無論是前驅期還是疾病發作期，都很容易引起懶散、被動、消極、不願與人接觸、興趣缺乏，甚至會伴隨嚴重的幻覺、妄想、行爲紊亂的問題。
第三、可能是人格障礙的患者，比如退縮的患者或者回避型人格障礙的患者，很可能會出現對什麼東西都不感興趣的表現。
第四、也有可能是嚴重的應激事件或者社會心理因素引起，比如經濟壓力大、碰到夫妻感情不和的問題，以及同事關係緊張、家庭關係矛盾等，這些嚴重的問題也可能導致興趣缺乏。以上的原因都是比較常見的，一定要對症進行調節和治療
主要的原因有以下幾個方面：
1、碰到了壓力比較大的事情等社會心理的因素，讓自己短時間內變得沒有興趣，甚至以前感興趣的事情現在也不願意去做。常見的原因比如工作壓力大、學習壓力大、人際關係緊張、夫妻關係問題、經濟壓力等等都有可能。這些應激事件作爲誘發因素，很可能會讓人心情低落、焦慮煩躁，從而對於任何事情都提不起興趣。
2、有可能是比較嚴重的人存在着情緒低落，開心不起來，甚至對於任何事情都沒有興趣，長時間內總處於這種狀態，有可能是抑鬱症的問題。抑鬱症作爲一種常見的精神心理疾病，對於興趣的影響非常巨大。
3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏執或者分裂型人格障礙的患者，會表現的特別孤僻，興趣缺乏，甚至對任何事情都沒有慾望也沒有動力，這時很容易對任何事情都提不起興趣，也沒有與人交往的動力等等。以上的方面可能就是引起興趣下降的原因，一定要積極的對症進行治療和干預。
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對什麼事都失去了興趣應對方法
好好休息
出現這種對什麼都沒興趣的狀態的時候，建議不要自己一個人在那裏糾結這個問題了，趕緊的去好好的休息一下，好好的洗個澡，讓自己在舒適的狀態下進入睡眠，也讓自己的大腦得到歇息，只有休息好了，你纔會思路清晰的做好工作和生活，而不是就坐在那裏，兩眼發呆就這麼耗下去，時間可是不等人的，現實就是現實，不會因爲你狀態不好，它就會停止不前的。
與人聊天，交流
出現這種對什麼都沒興趣的狀態的時候，你需要的不是讓自己再繼續一個人靜靜的呆在那裏，你需要的是和朋友聊天，交流。看看朋友每天都是怎麼在努力的工作的，努力的實現自己的人生價值的，怎麼完成自己每天的目標的，然後再對照自己是怎麼做的，兩下一比較，你就會有動力了，有時候沒有比較就找不出差距，一些比較還是要得。
查看目標
在自己對什麼都提不起興趣的時候，不妨把原先自己訂的目標拿出來看一下，看看自己當初的目標是什麼，目標又完成了多少，離你預期的目標還有多遠，在和自己的目標對比的情況下，有了實際的數字在那裏了，相信這些數字會給力前進的動力的。
適宜的良性刺激
在自己對什麼都沒興趣的時候，不妨自己去接受一些良性的刺激。比如：拿自己和你的同事或是同學比較一下，看看他們在幹什麼。看看自己周圍的人是不是依然還是那麼努力的工作和生活着，即使是條件艱苦，還是在努力咬牙堅持着，而沒有讓自己放棄。
給自已適當的壓力
在自己對什麼都沒興趣的時候，要給自己一些適當的壓力。適宜的壓力可以在你後面鞭笞你繼續前進，一個人如果在沒有壓力的情況下工作和生活，相信他（她）是什麼事情都不會做到完美或是永遠也不知道自己的潛力有多大。
認清自己的現實情況
在自己對什麼都沒興趣的時候，可以看看自己的現實情況是什麼，看看自己的工資卡里的餘額是否可以讓自己繼續這樣下去，看看你自己對目前的居住環境是否自己滿意......，現實就是工作和生活不會因爲你沒興趣做就會停下來在那等你，它依然在前進。
欣賞一些比賽節目
在自己對什麼都沒興趣的時候，不妨讓自己去看一下一些競技類的體育節目，去欣賞一下運動員的拼搏、不放棄向上的精神，在那裏，你可以欣賞到一些觸及你內心的東西。又或者是音樂的比賽項目如中國新歌聲，在欣賞音樂的過程中觸動你血液裏的激戰分子。
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第一，什麼原因導致導致沒興趣？
1，沒有方向，沒有希望，容易感到沒意思
舉個極端的例子，一個學生剛畢業，馬上告訴他，這輩子只能做一個門衛，20多歲以後要在門口待50年，想想都覺得人生沒意義。
很多人迷茫，都是無法面對未來的不確定性，找個什麼對象？可能過什麼樣的日子？什麼都不知道，也不知道自己現在的努力，能不能換來想要的生活。
對自己目前的一切都不滿意，但是又不知道該做什麼，從哪裏開始改變？
2，極度刺激滿足後，也會感到空虛
現在的娛樂都追求即時反饋，玩遊戲很爽，看電影很刺激，一旦刺激結束，人就感覺特別空虛，希望再次被填滿。
然而人對刺激很快會適應，開始刺激的東西，過段時間就會脫敏，需要加大刺激才能得到滿足。
舉個例子，開始的時候一天賺100塊就很開心，一個月以後要一天要賺200塊才能滿足，同樣開始覺得紅薯就很甜，慢慢的需要蜂蜜才覺得甜。
第二，怎麼有效的激勵自己？
導致提不起興趣的原因有很多，很多焦慮的煩惱都沒辦法馬上被解決。
雖然有問題，但生活還得繼續，這就要說到，怎麼讓自己行動起來？
這個是堂主一貫的思考方式，不能只感嘆問題，你得面對現實，不能感嘆完就沒有下文了。
要想解決該怎麼辦？
1，別太指望興趣
想做事有興趣當然好，但不能只靠興趣，興趣來了做兩天，興趣走了就放棄。
這樣做事不可能有一個好結果，就好像學生開心就去上學，不開心就不去學校，這樣怎麼可能學習好。
這個不是一個建議，而是一個事實，想做成任何事，都需要花時間投入。
想做的事感興趣當然好，沒有也得繼續幹點什麼，人活着總要做點什麼的`。
2，主動設定目標
不能憑興趣，那該靠什麼？
對什麼都不敢興趣，那就主動爲自己尋找一個挑戰，反正閒着也是閒。
有目標感的人，明顯會感覺生活更有奔頭，當你設定承諾要堅持寫作10天時，更有可能激發你完成的動力。
比如堂主舉辦的“用行動白嫖成長”計劃，分別設定了10天，100天不同階段目標，只要你完成就可以得到返現紅包。
無論是爲了10天，還是爲了返現紅包，有了這個目標，個人就更容易行動起來。
已經有人拿到紅包反饋了，想加入的點擊瞭解：一次用行動白嫖成長的機會來了！
設定目標的原則，要具體，可操作，可完成，像每天寫300字這樣的目標，比每天要去寫作更容易達成。
3，給自己找點反饋
開始覺得行動沒意思，大部分都出在反饋這裏，花幾個小時寫的文章，結果不到10個人看，內心在強大的人，堅持幾天也受不了。
沒有反饋感就覺得沒意思，之前有心理學家做過一個實驗，讓兩個人做泥人，一個做完馬上給10元，另一個做完馬上毀掉，結果第二個人堅持沒幾個就放棄了。
讓自己去行動本身就很難，需要付出極大的精力和意志力，早期需要給自己主動找點反饋感，通過一些外部獎勵給自己提供動力。
比如，堅持100天讀書，就給自己買個Ipad當禮物。
但是要記住一點，要把質量和數量跟獎勵對等，不能堅持一天就買個手機，也不能堅持1000天才買個衣服。
獎勵要起到正面意義，不能越獎勵越糟糕。
4，在中間階段加把勁
開始階段總是容易的，總有一個理由讓你行動起來，大部分人遇到的問題是半途而廢。
因爲有這個因素，堂主才提出行動閉環的概念，人做事的時候，一開始都是幹勁十足，從中間開始拖延抗拒，最後又不了了之。
那我們該如何平穩度過中期階段呢？
第一，不要做太難的事，或者不斷完成小目標，最簡單的才容易堅持。
第二，把關注的重點，轉移到還沒完成的部分。
第一個很簡單就不多解釋了，爲什麼要把關注的重點，放在還沒完成的部分？
首先人有把事情做完的衝動，有頭有尾的完成，可以讓人有滿足感；其次關注還未完成部分，可以減少完成的壓力。
比如，你要寄40個快遞出去，一直盯着40個就很累，如果關注還剩多少沒有寄，這樣寄一個就少一份壓力，想着再寄多少個就完成了，更能激發人的動力。
5，找個人影響自己
人是羣體性動物，很容易被別人的行爲影響。
比如，你去書店，不自覺的就會壓低聲音，跟大家一起行動，就比一個人行動更有幹勁。
怎麼被別人好的一面影響？
第一，不要只看，要參與。
只是看什麼都感受不到，像我們讀書會，讓大家參與進去，一起讀書，一起討論，每天完成的目標任務，作業完成的怎麼樣。
這些影響，都會讓你更加投入的去行動。
第二，找到能激勵你的人
激勵不一定是鼓勵，也可以是讓你感覺到正反饋的人。
比如，我們讀書會有同學讀書後，自己女兒也跟着在旁邊看書畫畫，通過以身作則的影響，帶動身邊的人一起學習。
這些都很好的反饋激勵，如果能爲家人樹立一個榜樣，本身就是很有價值的事。
