兒童補dha的最佳時間，大多孕婦和寶媽都聽說過DHA，聽說dha對孩子發育很好，於是很多家長都積極給孩子補充dha，那麼兒童補dha的最佳時間是什麼時候呢，下面來看看。
兒童補dha的最佳時間1
1、兒童在6個月後吃DHA
在兒童6個月，還是小寶寶的時候就一定要吃DHA；這個時候的兒童已經斷了母乳，無法從母乳中獲取DHA。爲了身體和大腦的需要，一定要額外補充DHA，6個月後必須吃DHA營養劑，最好是深海魚油的DHA，這種DHA營養豐富、純度好、吸收性高。
2、兩歲後沒有必要吃
正常情況下，2歲以後的兒童是不需要再額外補充DHA的，2歲之後大部分營養奶粉都含有豐富的DHA；奶粉中的DHA含量足夠兒童大腦正常發育，沒有必要在額外補充魚肝油DHA，如果DHA補充的過多，會在身體堆積難以消化，產生不良反應。如果2歲之後兒童體質比較弱，可以酌情補充一些藻類DHA產品。
3、早補晚不補
很多媽媽給兒童吃DHA的時間都是晚上睡前，認爲睡眠狀態下吸收效果更好，DHA作用更好。其實這是個很大的認知誤區，兒童補充DHA提倡的是早補晚不補，早晨的時候大腦比較清醒，準備開始一天的運轉工作，大腦的細胞接觸、神經網脈絡都比較靈敏，在早上吃DHA的吸收效果更好。而晚上睡前，大腦經過一天的疲累，準備進入休息狀態，此時吃DHA是沒有多大作用的；搞不好還會反其道而行，影響兒童睡眠質量。
雖然DHA是好東西，但是不宜多吃，需要按照說明準確服用。過量的DHA會降低兒童的免疫力和造血能力，導致兒童體質下降；而且DHA本就屬於不飽和脂肪酸，吃多了不消化會導致兒童神經和內臟受損；因此還是按照兒童需要和時間嚴格把控吃DHA的劑量。
兒童補dha的最佳時間2
1、孩子在6個月後吃DHA最好。給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—3歲這一黃金時期。而在寶寶3歲以後，DHA作爲維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
2、DHA一天內補充時間段沒明確規定，早上和晚上吸收差不多，由於DHA人體不能自身合成，要靠外界補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或晚餐前食用最好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨餵食或飯前餵食。
3、DHA約佔大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的.，稱爲必需的脂肪酸。天然博士，是湯臣倍健旗下母嬰膳食營養品牌，主張“寶寶好營養，關鍵三歲前”的營養育兒理念。天然博士DHA藻油選用源自NASA科技的臻稀lifes DHA寇氏隱甲藻，幾乎不含EPA，擁有全球131篇關於藻油DHA安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨牀研究。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日寶寶需要。天然博士從全球甄選原料，不主動添加人工香精、色素、防腐劑。
兒童補dha的最佳時間3
1、DHA對腦神經生長髮育至關重要
人的大腦約有1011億個神經元，這是大腦具有複雜功能及智慧的基礎。腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等複雜過程，營養素和能量是腦發育的物質基礎。0～6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA 是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，DHA 可以促進神經網絡形成，使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快；並能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。在妊娠的最後三個月，胎兒腦部的DHA會增加3～5倍，從而對兒童的腦發育及功能起着重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。
2、DHA 對嬰兒視覺發育起重要作用
人類大腦所獲得的信息，其中有60%來自於視覺，因此，視覺的功能直接影響着兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。DHA是視網膜的重要組成物質， DHA 缺乏時視覺功能受損，表現爲視敏度發育遲緩，對光信號刺激的注視時間延長，從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。有研究顯示：162名非早產兒攝入含DHA的配方乳，1年後視力檢測時在視力表上增加了一行。
3、DHA對兒童智能發育的重要作用
兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創造力。0～6歲是兒童智能發育的關鍵時期。有研究顯示在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。DHA缺乏時胎兒腦細胞的分裂增殖就會發生障礙，嚴重缺乏時則會造成腦細胞發育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴重攝入不足可生出極低體重兒，表現爲精神發育遲滯，思維靈活性、語言表達能力、理解能力與精細運動均低於正常兒。
4、DHA與注意力缺陷多動障礙
多動症是學齡兒童的一種行爲疾病，患多動症的兒童常常在學習時出現注意力渙散、多動、衝動等行爲問題。國外學者研究發現，多動症患兒體內DHA/ARA 水平低於正常兒；而一些DHA/ARA缺乏的患兒又常出現多動症的症狀。最近我們的一項研究也顯示，對確診爲多動症的學齡兒童每天給予補充DHA300毫克（智靈通迪兒軟膠囊）2個月，發現患兒注意力障礙的嚴重程度明顯降低、上課時多動行爲減少，記憶力和學習成績有一定的提高。此研究爲多動症的治療提供了新的思路和方法，將對多動症患兒的心身健康起至關重要作用。
5、DHA具有抗過敏、增強免疫作用
近年來，兒童、青少年哮喘發病率有逐年增高趨勢，嚴重的影響到兒童、青少年的心身健康和學業成績。臨牀研究發現，花生四烯酸（ARA）可在體內能合成導致炎症與過敏性的物質，若合理攝入適量的DHA，可以避免過量ARA的形成， 減少過度的炎症反應與過敏機會，增強免疫。
