兒童喝牛奶的最佳時間是什麼時候？牛奶對人的身體有很大的好處，牛奶的鈣含量很豐富，但是很多家長都不清楚應該什麼時候開始給孩子喝牛奶纔是最好的，下面小編就來跟大家分享兒童喝牛奶的最佳時間是什麼時候。
兒童喝牛奶的最佳時間是什麼時候1
方法/步驟
01、重要性
牛奶不僅蛋白質、糖、脂肪和各類維生素的含量比人奶高，而且鈣含量極其豐富，每500克牛奶中含鈣達600毫克。
處於生長髮育期的青少年需要足夠的營養物質，尤其是鈣。我國學者調查表明，除正常飲食外，每天補充鈣的中學生髮育得更好，身高、體重比不補充鈣的學生強得多。
02、攝入時間
通常，人們習饋於早晨喝牛扔，但從充分發揮牛奶的營養作用，以及獲得最大的.實用效益來說，這都不是最佳攝入時間。因爲，對人體生長髮育形響最大的是生長激素。
03、生長激素
是從定向檢測血漿裏生長濃度的實驗發現，一天24小時除飯後3—4小時含量濃度都較低。但是深睡1小時後，也就是醫學所說的深度睡眠時，無論小兒還足成人，都會出現一個分泌高峯期，生長激素含量高。青少年最明顯，所以應該把牛奶放在睡前喝。
04、研究
國外運動員如舉重、鉛球、柔道、拳擊、摔躍、相撲、健美等項運動時，爲使份胳、肌肉、內臟得到充分的發育，從小學六年級起，除一日三餐保證供應外，每天浴華睡覺前還要加一大杯牛奶。這種攝食法調養出來的孩子，骨胳粗壯，肌內發達。
上面幾點是牛奶的相關介紹，現在大家都應該更加明白牛奶對人體的好處以及最佳的飲用時間了吧，牛奶的營養是很豐富的，合理的飲用牛奶，才能夠讓身體完全的吸收牛奶裏面的營養，纔會對身體健康起到很好的幫助，小編要提醒大家的是，牛奶是含有一定的脂肪，減肥的朋友儘量少喝。
兒童喝牛奶的最佳時間是什麼時候2
牛奶擦皮鞋防乾燥
擦皮革製品用牛奶擦皮鞋或其他皮革製品，可防止皮質乾燥，使其變得柔軟美觀。
使硬鞋油變軟打開的鞋油放久了，會變得發硬而不好再用，如向裏面加入幾滴鮮牛奶，鞋油就會變軟，用起來仍然同新鞋油一樣。
教你區分滅菌奶和巴氏消毒奶
怎樣區分超高溫滅菌奶和巴氏消毒奶呢？
除通過保質期長短來區分外，還可根據產品標誌來鑑別，正規廠家的產品包裝上會註明“超高溫滅菌消毒”或“巴氏消毒”的字樣。
目前市面上的奶粉都採用超高溫滅菌加工而成，液態的超高溫滅菌奶都採用紙盒包裝，而巴氏消毒奶均爲液態奶，多采用瓶裝，不過近期市面上也出現了紙盒包裝的巴氏消毒奶。
關於選購牛奶的幾點建議
牛奶營養豐富的食品，如果條件許可，不管兒童、青壯年或老年人，都應該經常食用。然而，牛奶並非簡單一喝就能產生營養價值，飲用牛奶，很有講究。如果飲用不當，非但影響營養吸收，還可能影響健康。現就如何選購牛奶提出以下幾點謹供參考：
食品標識，舉足輕重。
在選擇牛奶之前，要看包裝是否完整，並仔細閱讀包裝上的說明。
一要看成分，否則就不知其含奶量，也難以判斷其。
二要看生產日期、保質期和保存條件。如果不按條件保存，即使在保質期內也有可能變質。
三要看生產廠名、地址和產品批准文號，以防假冒、僞劣產品混跡其中。
四要看內在，鮮奶如出現沉澱、結塊或怪味現象，說明已經變質，不可食用。
不是價錢貴的就是好牛奶
部分消費者認爲價廉無好貨，牛奶的品質和它的價格應該成正比。其實不然，價格昂貴並不代表其營養價值就高，其中還包括宣傳廣告費和包裝費。
還有部分消費者在購買時只看價格而忽視品牌品質。奶製品對衛生要求很嚴格，市場上有少數奶產品出自小廠，價格很便宜但質量得不到保障。
所以在購買牛奶時必須注意以下幾點：
1、選擇值得信賴的品牌牛奶；
2、看清盒或瓶上的保質期；
3、注意包裝封口是否嚴密，有無破損漏氣。
牛奶可除衣服污漬：
去酒跡如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開的奶擦拭，即可去起污跡。
去水果跡變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡，在痕跡處塗上牛奶，過幾小時再用清水洗，就能洗乾淨。
去墨水跡衣服上沾染了墨水跡，先用清水洗，再用牛奶洗，然後用洗潔精洗，即除。
去鐵鏽衣服掛在釘子上，或沾到了鐵鏽，是很難洗得掉的，如果先把有鐵鏽的地方，用沸水浸溼，塗上發酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗乾淨了。
牛奶可解酒、除口臭：
飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
喝醉酒的人飲用一些牛奶，克使蛋白凝固，保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。
牛奶可粘瓷器：
貼標籤要使玻璃上的標籤貼得牢，可先將標籤放在牛奶中泡一泡。
擦鏡子用柔軟的布蘸少許牛奶擦洗鏡子和鏡框，可以使之光亮、潔淨。
澆花牛奶變質以後不能喝，可加上少量的水來澆花。
粘瓷器如果瓷器上有小裂縫，可將瓷器放在牛奶中煮半小時，裂縫便可粘住。
