孩子多大需要補鈣，家長們對於孩子的培養總是非常慎重，將現在出現的問題解決好，孩子纔有可能發展得更好，孩子的能力是否出衆決定了未來的發展高度，看完孩子多大需要補鈣。
孩子多大需要補鈣1
我們先了解寶寶每天需要多少鈣，中國營養學會是這樣建議的：
0~6個月的寶寶，每天應攝入200毫克的鈣
7~12個月的寶寶，每天應攝入250毫克的鈣
1~3歲的寶寶，每天應攝入600毫克的鈣
簡單來說，只要保證充足的奶量，合理安排膳食，按時補充維生素D，培養良好的飲食習慣，大多數還是不需要額外補鈣的。
寶寶膳食中鈣的來源
膳食中鈣的來源主要包括：
奶類和奶製品， 如母乳，配方奶粉，純牛奶，酸奶，奶酪等。
大豆和豆製品，如大豆、豆腐、豆乾等。
深綠色的葉菜，如小油菜、小白菜、芥藍、菜花等。
其他食物，如芝麻醬、堅果、帶骨小魚、蝦貝類等。
不管是母乳餵養還是配方奶餵養，嬰幼兒從奶當中攝入的鈣足夠滿足身體發育需要，不需要格外補充鈣製品。0-6個月寶寶主要是母乳餵養、配方奶餵養和混合餵養，按需餵養。6-12個月的寶寶每天奶量保證在600毫升以上。1-3歲的寶寶每天奶量保證在480毫升以上。
有些一歲以上的寶寶可能出現不愛喝奶的現象，媽媽可以嘗試着直接用牛奶或者配方奶做食物，例如用牛奶或配方奶來蒸饅頭、做粥、做奶香雞蛋餅；也可以嘗試給寶寶喝酸奶，低鹽的奶酪也是補鈣的能手，可以給寶寶做奶酪焗飯，或者直接夾入麪包中食用。
寶寶需要考慮補鈣的情況
大多數情況下寶寶是不需要補鈣的，出現以下情況建議在醫生指導下補鈣。
1、早產兒和低體重兒建議聽從醫生的建議。
2、飲食攝入不均衡或者嚴重挑食的寶寶，例如營養評估發現食物中鈣和維生素D攝入不足。
3、患有某些特殊疾病或者因爲特殊飲食導致鈣攝入不足的寶寶，例如急慢性腹瀉等。
4、鈣需求量過大，比如短期內身高增長迅速的孩子，建議繪製寶寶成長曲線，記錄寶寶每個月身高體重。
寶寶補鈣的誤區
以下幾種情況大多和缺鈣沒有太大關係。
1、枕禿。枕禿主要是跟寶寶躺在牀上反覆轉頭。摩擦枕部有關係，也和新生兒毛髮生長週期有關係。
2、肋緣輕度外翻，佝僂病的症狀之一，主要是缺乏維生素D引起的。
3、出牙晚長牙慢，和遺傳因素有很大的關係。
4、夜間哭鬧，原因很多，多見於腸絞痛，母乳依賴等情況。
5、出汗多，多見寶寶代謝旺盛，和室內溫度也有很大關係。
寶媽提示：
維生素D能促進人體對鈣的吸收，對寶寶的成長髮育有着不可或缺的作用，無論是中國居民膳食指南還是美國兒科學會都建議寶寶從出生2周後開始，每天補充400單位維生素D，中國的膳食指南中建議補充到兩歲，美國建議持續整個兒童青少年階段。
孩子多大需要補鈣2
鈣是好東西，但3歲之前不易缺
寶媽老覺得自個娃長的不高，或寶寶出牙慢啊肋骨外翻啊，總懷疑是缺鈣，所以都惦記着是不是要給寶寶多吃點鈣劑。
但是，這種想法並不科學，因爲3歲以下寶寶的食物裏有足夠的鈣來源。
1、不同年齡寶寶需要多少鈣？
注：耐受量是指在這個攝入量情況下寶寶不會出現負作用。
2、寶寶可以從食物中攝取多少鈣？
0~0.5歲的母乳寶寶口糧如果是母乳，據中國營養學會的統計數據，母乳鈣平均含量是242mg/L，按照平均每日喝750mL計算的話，寶寶一天攝入的鈣是182mg，基本滿足；
0~0.5歲的配方奶粉寶寶又如何呢？根據笨爸爸的不完全統計，配方奶粉鈣的平均含量約爲523mg/100g，寶寶每日喝600mL的話，攝入的鈣高達408mg；
0.5~1歲的寶寶對鈣的需求是250mg/d，單純的配方奶其實已經可以滿足，而且還沒算上輔食的鈣。
1~3歲的寶寶對鈣的需求增加比較多，達到600mg/d，從配方奶和輔食的總鈣量來看，也是完全可以滿足需要（如上圖）。
所以某種程度上來講，正常膳食鈣的供給是足夠的。其次，鈣的最高耐受量是1500mg，無需擔心過量的負作用。當然，如果寶寶有出現便祕這些現象，那就可以酌情減少配方奶和輔食的量。
母乳和奶製品是寶寶攝取鈣來源的最推薦方式。
根據中國營養學會的建議：
6～12個月寶寶，每日奶量應達600～800mL
1～3歲寶寶每日奶量不少於600mL
學齡前兒童每日奶量爲400～500mL
學齡兒童每日奶量爲300mL。
但是有些寶寶正常飲食，爲什麼身體生長會比同齡人緩慢？這可能跟VD的缺乏有關，這一點後面講。
3、哪些食物富含鈣？
如果奶量不足或不喜歡喝奶怎辦？寶寶可以適當增加輔食來補充。
大豆及其製品也是鈣非常好的`來源。比如黃豆鈣含量爲191mg/100g，豆腐鈣含量爲100~140mg/100g，常吃豆類及豆製品有利於補鈣。
深綠色葉菜和菜花也含有較多的鈣，鈣含量介於50~130mg/100g之間。不過，需要注意的是，莧菜、菠菜和空心菜等含有較多的草酸，會使鈣的吸收率降低。
小結：正常餵養可以提供充足的鈣源，0-3歲寶寶並不需要額外買鈣劑來吃。
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寶寶多大需要補鈣
寶寶在成長過程中要是出現缺失各種微量元素的時候，會影響到身體健康發育，同時可能還會伴有其他症狀，所以做父母的一定不要大意。在寶寶長身體的時候要記得給他們補充鈣，同時搭配維生素D服用，可以幫助鈣質更好的吸收。那麼寶寶多大需要補鈣？
吃母乳的寶寶到了六個月的時候，母乳裏面富含的營養無法給這個時期寶寶發育需要的充足營養，因此這個時期可以添加輔食，適當給寶寶吃一些富含豐富鈣質的食物，還有其他富含營養元素的水果，蔬菜等。其實寶寶如果缺鈣的時候，會有一些症狀的，比如身高長得慢，夜間容易驚醒，會出虛汗等，所以發現寶寶有這些症狀的寶媽要注意，最好是給寶寶去醫院檢查一些。
給寶寶補鈣不能盲目補，應該去醫院諮詢專業醫生，而且給寶寶補鈣不一定要用藥，可以選擇食療的方法。給寶寶補鈣不用一次補太多，在寶寶六個月到十二個月的時候每天補鈣量大概是四百毫升左右，到了一歲多的時候寶寶補鈣量就需要增長，大概每天是六百毫升，當然根據孩子發育不同，所以具體補鈣量也是不一樣的。
