1個月大的寶寶如何補鈣，很多寶媽在生產完自己的寶寶之後，對寶寶的身體還是很放心不下，家人們也要給予寶媽和寶寶特別細心的照顧，那麼針對於1個月大的寶寶如何補鈣，下面一起來看看。
1個月大的寶寶如何補鈣1
母乳餵養的1個月寶寶如何補鈣
母乳富含鈣質，是寶寶最理想的營養品。那麼母乳餵養的寶寶需不需要補鈣呢？1個月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說，如果你的寶寶每天要吃夠1升的母乳，且您的母乳每升含鈣量達300毫克，那麼媽媽大可不必爲孩子額外補鈣。
營養學家們建議純母乳餵養的寶寶從出生後第3周起就要每天補充100毫克的鈣。
人工餵養的1個月寶寶如何補鈣
人工餵養的1個月寶寶（新生兒）要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補。1個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。
1個月寶寶缺鈣的症狀
雖說如果寶寶鈣攝入量達到標準，原則上不需額外補。可如果寶寶出現缺鈣的表現時，還是應該及時補充鈣劑，因爲有些寶寶對於鈣的吸收沒那麼好。
嬰兒睡着以後枕部出汗，既使氣溫不高，也會出汗，可能引起溼疹，並伴有夜間啼哭、驚叫，哭後出汗更明顯，醒後哭鬧難入睡，還可看到部分孩子枕後頭發稀少。這是嬰兒缺鈣警報。首先應該考慮是1個月寶寶體內缺鈣引起的，要及早補鈣。
給家長的愛心提示：寶寶出現缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。
哺乳產婦坐月子要不要額外補鈣？
據有關專家計算：正常孕產婦從產後1～7天，每日泌乳量450ml左右，2周～2個月每天泌乳量爲500～800ml，3～4個月每天泌乳量可達800～1000ml，這樣纔可滿足新生兒的需要，母乳是孩子最理想的天然食品，不僅營養豐富，乳汁中所含的鈣易於嬰兒吸收利用，並有一定的免疫作用。以母乳含鈣的最低標準300毫克/升推算，乳 母坐月子期間每天通過乳汁分泌要丟失135-240mg鈣。在坐月子期間，如果飲食中鈣供應不足，母體勢必要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁鈣的穩定。如果是這樣的話，100天之內會從產婦骨骼、牙齒中動用20%的鈣，這說明一般飲食中鈣不能滿足乳汁中鈣的需求量。
哺乳期產婦補鈣可通過4條途徑：
第一，飲食供應營養豐富的食物，在乳汁分泌高峯期，每日補充2g鈣和等量的維生素D，含鈣和VD高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。
第二，多曬太陽。太陽中紫外線照射皮膚可促進人體VD合成，VD主要作用：調節鈣、磷代謝，加速小腸對鈣、磷吸收。
第三，少吃不利於鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等。
第四，適當的藥物補充。人的精神活動和對周圍環境的應激能力應與機體的鈣代謝息息相關，人體低血鈣時可出現情志淡漠、抑鬱、緊張精神恍惚周身乏力等症狀。爲此，哺乳期婦女爲增強孩子的免疫力，促進生長髮育和智力發育要注意適當補鈣。
新生兒需要補鈣嗎
新生兒每日的`鈣攝入約300mg，對於母乳餵養的寶寶，如果母親不缺鈣，寶寶每日進食充足則暫時不需額外補鈣。而寶寶對牛奶鈣的吸收率低，人工餵養的寶寶就需要及時補鈣，出生半個月左右開始食用魚肝油或AD滴劑，以促進鈣吸收。
1個月大的寶寶如何補鈣2
鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。一般從三個月開始補鈣，補到兩歲！而正確的補鈣方法應該是這樣的： 牌子的話，推薦伊可新或貝特令！
食補必須選對食物 不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是“一相情願”。
原來，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當於排骨的1／10)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如願。比較起來，無論就鈣的含量或者吸收率來看，奶類纔是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦。
藥補要抓好時機 如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因爲植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。其次，爲了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行。 促進鈣的吸收
