孕媽媽能吃保健品嗎，生活中對於懷孕的女士來說，適當吃一些保健品是有好處的，但是要根據孕婦的身體情況來補充，孕婦不能隨便吃保健品。如果你想了解，下面是關於孕媽媽能吃保健品嗎相關內容，希望對你有幫助！
孕媽媽能吃保健品1
孕期能吃保健品嗎？
正常情況下，如果孕媽媽平時均衡飲食，攝入的營養足夠滿足自己和胎寶寶的需求的話，就不需要額外服用保健品了。過量補充反而造成營養過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身沒有益處，還會影響到胎寶寶的正常發育，容易引發畸形兒，先天性疾病兒等。
如果孕媽媽因爲孕吐食慾不佳、身體素質差、慢性疾病等原因，平時攝入的營養不能滿足自己和胎寶寶的需求，就需要在不同的孕周補充一些對應的保健品，來補充營養、增強體力和抵抗力了。具體需要補充的保健品最好諮詢醫生，並且不要擅自添加劑量。
孕期吃保健品對寶寶有影響嗎？
正確補充保健品效果好
孕媽媽在缺乏營養的情況下，根據孕期各個階段所缺的營養成分補充保健品，可以補充所需的營養，增強抵抗力，使胎寶寶發育得更好。
警惕盲目補充保健品
相反，如果孕媽媽不考慮自身營養狀況，盲目進補，可能會造成很嚴重的後果。有數據顯示，孕媽媽如果每天服用超過一萬單位的維生素A，則有可能造成胎寶寶畸形、智障等。如果每天服用超過15毫克的維生素D，容易造成孕媽媽軟組織鈣化。如果每天服用超過45毫克的鋅，容易造成早產。
警惕同時服用多種保健品
近年來，在孕媽媽中比較流行的複合維生素、媽咪奶粉和各種維生素製劑，很多孕媽媽都服用過。然而如果同時服用這些保健品，很容易會導致孕媽媽營養過剩，維生素和微量元素超標攝入，影響胎寶寶的發育，造成流產、早產、胎兒畸形等嚴重後果。
懷孕期間最重要的莫過於孕媽媽的健康了，但也不要過分擔心。很多孕媽媽認爲保健品中已經包括了所需的營養素了，就只吃保健品而忽略了日常的飲食。實際上，對於孕媽媽來說，最好的補充營養的方式應該是從日常的飲食中去攝取，均衡的飲食纔有助於營養的補充。
孕媽媽能吃保健品2
阿膠：阿膠中有豐富的蛋白質、動物膠、多種身體需要的營養元素。阿膠不但是女性滋陰補腎、美容養顏的最好選擇，其實對懷孕期的準媽媽來講，阿膠還具備安胎止血的作用，尤其是當準媽媽出現先兆流產症狀時，更可以用阿膠保胎。可是在這裏提示一下，並不是所有人都合適用阿膠養胎的，尤其是平常就易上火的女性，還有脾胃虛寒、消化不好的女性都是不適合用阿膠保胎的。
蜂王漿：蜂王漿是許多女性的最愛，乃至可以說比蜂蜜的養生作用更強大，蜂漿中豐富的蛋白質和氨基酸，可推動大腦神經膠質細胞的發育，對準媽媽而言平常適度吃點蜂王漿有利於生出聰慧的'小寶寶。
人蔘：人蔘具備醒神、提升身體免疫力、推動新陳代謝，尤其是對懷孕期抵抗力差的女性來講，適度地吃點人蔘還有利於增強免疫力、增進食慾，減少感染疾病。人蔘中的人蔘皁甙，能夠提高心肌收縮能力，更有益於順產，可是並不是每個人都適合用人蔘保胎的，尤其是燥熱體質者，更不宜用人蔘保健，平常要用的話，只用人蔘泡水就可以了。
銀耳：銀耳具備安神益氣清潤之作用，對準媽媽而言，懷孕期吃點冰糖燉銀耳可減輕妊娠失眠、焦躁不安等不良情緒。
蓮子：蓮子自古以來便是安胎之上品，其具備健脾益氣、清心、促靜心等功效，尤其是對於失眠症、壓力太大、心慌不安的準媽媽特別適合。
除此之外，像燕窩、冬蟲夏草、靈芝、銀杏等這些保健品也都是特別適合準媽媽的營養保健品，當然對於這些珍貴的保健品，準媽媽一定要維持一個正確的態度看待它們。
1、動物初乳類的保健品，雖然有提升人體免疫力的功效，可是科學研究發現，由於這種牛初奶中的雌性激素會促使兒童性早熟，因而不建議準媽媽選擇。
2、所謂的名貴的中草藥材做成的保健品，雖然其營養成分也豐富，尤其是一些靈芝、鹿茸等保健品，懷孕期的準媽媽最好也不要挑選。因爲保健品是不是確實有這些成分大家不知道，其次即使有這些成分由於其成分不明確，或者是太補了，也不適合準媽媽。
3、沒有明確規定能夠批量生產的保健品最好是不要購買，毫無疑問的是一些店家喊着膳食纖維爲主的保健品的幌子生產製造一些說所謂的第七營養素，這些營養素是不是適合少年兒童、孕婦保健都不能進一步確定，所以都不建議服食。
4、海洋生物製作成的保健品，深海生物的DHA、維生素A、維他命D、卵磷脂、牛黃酸的含量比較豐富，對胎寶寶的腦部發育有很多的益處，可是當代的深海魚受污染不說，其類雄性激素物質也會影響到孕媽媽及胎寶寶的健康的，所以都不提議準媽媽服用。
實際上作爲有經驗的過來人，我給大夥兒的提議便是並非一定要挑選那些所謂的名貴保健品，假如一定要吃保健品的話，一定要在專業的婦科大夫的建議指導下服食，否則平常注意均衡飲食其實就可以滿足胎寶寶的需要了。
