孕媽媽可以吃香蕉嗎？香蕉不僅美味，而且也具備一定的營養價值以及功效，老少皆宜。平常適量的吃香蕉，可以預防便祕，還可以降血壓等。但香蕉屬於生冷硬的水果，孕媽媽可以吃香蕉嗎？
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孕媽媽可以吃香蕉嗎
孕期經常吃香蕉可以很好的調理腸胃，改善便祕的症狀，不過，如果在孕期間孕婦有浮腫現象的話，孕婦最好不要我吃香蕉哦，吃多了引起症狀的加重，如果有胃感覺不適的時候也不要多食用香蕉，如果想吃可以把香蕉蒸一下再吃。
孕媽媽吃香蕉的好處
1、預防高血壓
香蕉內含有豐富的鉀，孕婦經常吃點香蕉可以幫助在孕期容易出現的高血壓現象，對孕婦的孕高症會有很有效的`控制。
2、防止便祕
香蕉富含膳食纖維，孕婦經常吃香蕉可以幫助腸胃的消化功能，幫其順暢排便，對治療孕期出現的便祕現象有很大的幫助。
3、有效控制孕期體重
因爲香蕉中含有豐富的膳食纖維，被很多愛美女士都拿來當作減肥的水果，而且作爲孕婦也可以適當的多吃一點香蕉，能有效的控制體重增加的太多，不會給孕婦造成體重的負擔。
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孕婦不宜吃什麼
孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。現代研究認爲，以下食物亦不宜孕婦食用：
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。
不宜吃桃子
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流產。
不宜過量喝咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍。
不宜食桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流產的症狀（腹痛、陰道出血）。
