乳房需要補什麼，每個女人都想擁有凹凸有致的身材，乳房不僅僅是女人身體的一部分，更是撐起身材的必要條件，還是她增加自信的源頭。想要擁有看起來豐滿的身材，一起了解關於乳房需要補什麼
乳房需要補什麼1
女人吃什麼有助護乳
1、萵筍
這種蔬菜估計有些人都不認識，不過也沒關係，去超市看看或者是去菜市場問問賣家就知道了。這種蔬菜對於女人來說，應該常吃因爲其有助豐胸，幫助你保護乳房。
之所以這麼說是以爲，萵筍中含有多種維生素、鉀元素等礦物質，這些營養攝入身體裏面之後，能夠很好的調養氣血，而乳房部位想要保持豐滿的話，必須要有足夠的氣血支撐才行。因此，常吃萵筍對於女人而言，能夠更好地給乳房供給營養，從而讓乳房保持健康。
提示：萵筍用來清炒比較好吃，因此，女人們購買萵筍之後，還是直接清炒比較靠譜。
2、黑芝麻
黑芝麻小小粒的，但是營養卻很高，平日裏不少女人都喜歡吃它，當然吃它是有好處的，因爲其富含有助促進乳腺管增長的維生素E，最終達到讓乳房變豐滿的目的。
此外，其含有不少的維生素B族的'元素，這種元素能夠幫助身體進行更新，促進體內（雌性/孕）激素的合成，進而起到沒胸的效果。
3、海帶
這種藻類食物挺常見的，其含有能夠將身體裏面放射性物質排出來的膠質，正是有這種成分的存在，女人們經常吃的話，有助預防乳腺疾病，而且患有乳腺疾病的女人適當吃海帶的話，還有助恢復病情。所以說，爲了保護乳房，平日裏不妨嘗試吃一些海帶吧。
如果女人們想要吃海帶的話，建議可以和豆腐一起煮湯喝，做法挺簡單的，女人可以學一學：
A、先將50克海帶清洗，然後切成絲狀，注意若是買的海帶結的話，請記得解開後再清洗，不然結口中殘留的鹽分等雜質就可能無法清洗乾淨。
B、將1個甜椒清洗乾淨，並且切成絲狀;還有準備好的瘦肉和蔥姜都切成沫放在一旁備用;
C、鍋洗淨放於架子上，加適量水開會煮沸，將所有材料放進去，攪拌幾下之後讓其再次煮沸。
D、煮沸之後就可以加入食鹽了，當然不要一下子放太多，因爲海帶往往帶有一些鹹味。味調好之後，就可以在湯麪上撒上一層蔥花，就可以起鍋食用了。
乳房需要補什麼2
維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
乳腺結節的臨牀表現主要是以下兩方面：
1、 乳房脹痛：常見爲單側或雙側乳房脹痛或觸痛，一般病程爲2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點。
2、 乳房腫塊：腫塊常爲多發性，單側或雙側性，以外上象限多見;而且大小、質地也會隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。捫查時可觸及腫塊呈結節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。
乳房需要補什麼3
(1)木瓜豐胸：衆所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
(4)富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
(5)富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，都是豐胸聖品。
木瓜怎麼吃豐胸
1、銀耳燉木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗乾淨，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗乾淨，之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2、木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半，之後將木瓜肉挖去，做成一個容器，然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分爲二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
