孕媽媽需要補充什麼營養補充劑，當孕婦懷孕的時候要補充一些營養補充劑，這樣可以讓胎兒的發育更加的好，還可以讓胎兒更加的健康，下面小編爲大家解答孕媽媽需要補充什麼營養補充劑，一起看看。
孕媽媽需要補充什麼營養補充劑1
1、鈣
補鈣的作用是有助於胎兒生長髮育、以及降低妊娠高血壓和子癇前期等疾病風險，母體儲備部分鈣，還可以爲以後的哺乳做準備。同時隨着懷孕週期的增加，胎兒在母體內的消耗鈣的多少也不一樣，需要每個階段都給予調整，尤其是懷孕的中晚期對鈣的需要量增加，我國營養學會推薦的鈣供給量爲孕早期每天800毫克，到孕中期需補充1000毫克鈣，孕晚期則可達1200毫克
2、DHA
DHA是人體神經系統細胞生長以及維持所需的一種主要元素，同時也是大腦以及視網膜的重要組成成分，維持準媽媽機體適宜的DHA水平，有益於帶來好的妊娠結果、嬰兒早期神經和視覺功能發育，也可能有益於改善產後抑鬱以及嬰兒免疫功能和睡眠模式。準媽媽由於營養需求量大，建議每天至少應該補充200毫克DHA。食物中如核桃仁等堅果雖然富含亞麻酸，但在人體內能處理合成DHA效率非常低，所以孕婦最好通過專門的DHA營養補充劑來補充DHA。
3、葉酸
在體內參與氨基酸和核酸的代謝，對細胞增殖、組織生長分化和機體發育起着重要作用。人體本身不能合成，必須食物提供。補充葉酸有預防早產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒神經管畸形等作用。一般孕婦的用量是每天0.4mg~0.8mg ，如果有特殊需要， 需要在醫生的指導下進行調整。
孕媽媽需要補充什麼營養補充劑2
1、維生素A
在孕早期，由於孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食慾不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最爲低下的'時期。 維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。因而孕早期補充維生素A很關鍵。
2、葉酸
葉酸對細胞分裂與生長、核酸、蛋白質的合成起重要的作用，血中紅細胞的形成也必須有葉酸參與，是人體必須的成分。懷孕早期的婦女尤其需要有足夠的葉酸，才能保證胎兒的正常發育。如果孕早期婦女缺乏葉酸，會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重者還會導致胎兒脊柱裂或無腦畸形。
3、鐵元素
孕早期補充鐵元素能避免因缺鐵導致的缺鐵性貧血對自身身體的影響；預防缺鐵引起免疫力低下，從而更容易受到病菌侵襲；同時還能補償分娩時失血造成的鐵丟失。鐵元素對胎兒也有着重要的作用，能減少早產和新生兒低出生體重的機率；促進寶寶出生後早期血紅蛋白的合成，避免寶寶日後出現貧血；促進含鐵(血紅素)酶的合成，以利於胎兒及新生兒的健康成長。
