【導讀】：隨着科技的發展，手機已經成爲我們生活中一部分了。那麼，玩手機眼睛模糊是怎麼辦？有什麼辦法解決眼睛模糊嗎？那就耐心聽小編的分析吧！
死者科技的發展，手機已經成爲我們生活中一部分了，那麼，玩手機眼睛模糊是怎麼辦？有什麼辦法解決眼睛模糊嗎？那就耐心聽小編的分析吧！
什麼是藍光？何爲藍光？專家表示，自然界的可見光一共有7種顏色，七彩世界這個詞就由此而來。我們所稱的藍光指的是波長爲380-500nm的可見光，作爲自然光的三基色之一，藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應用於LED技術中，來提升電子產品的品質。高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。所以我們要阻止藍光傷害眼睛！玩手機眼睛模糊是怎麼辦？有什麼辦法解決眼睛模糊嗎？小編給您以下一些建議：
1、電腦和麪部保持一個舒適而且適合的距離（基本上與我們手臂的長度接近），同時避免在工作過程中距離越來越近。
2、使用手機時也要儘可能遠離自己的眼睛，要知道你的眼睛距離屏幕越遠，造成視疲勞的程度就越小。或者可以將屏幕的內容放大到適合觀看的距離；3、每隔20分鐘就休息20秒，看着遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外，多用手來放鬆眼部周圍的肌肉，除此之外多閉眼轉動一下眼球，讓眼部徹底放鬆下來；4、經常進行眼部檢查。即使是很小的問題，也能夠讓視疲勞導致視力下降。
5、多多親近大自然
