【導讀】：很多人坐車不會暈車，但是坐車一玩起手機就會暈車這是怎麼回事呢？坐車玩手機爲什麼會暈車？坐車玩手機暈車怎麼辦？下面和愛秀美小編一起來了解下吧！
坐車玩手機暈車是由於動暈症，坐車玩手機爲什麼會暈車？一起來看看更詳細的解釋。
無論是乘車、坐船旅行或是身處 外太空 都會引起的動暈症（motion sickness），是由於大腦對外在情況的預期與從感官所接受的訊息不一致，而造成不舒服的後果。爲了要維持平衡，大腦會組合許多來源的資料，包括視覺、觸覺及內耳平衡覺等，尤其是內耳對於角位移及線性位移的偵測特別重要。多數時候，所有的感覺輸入都相互一致；如果這些感覺輸入不符合大腦對該狀況的預期時，就會造成動暈症，而有喪失空間感、噁心或嘔吐等症狀。假設你坐在車子後座；你的眼睛盯著手機，眼角餘光看著車子內部，時時都告訴大腦自己處於靜止狀態。可是當車子改變速度或轉彎時，內耳的感覺受器卻牴觸了上述訊息；那也就是這種情況下常出現 暈車 的理由，這時往窗外看看便會有所幫助
在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。
你坐車的時候，如果玩手機，眼睛過於注意在手機上，也容易造成耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，同樣就容易暈車。
1. 不要低頭看書
首先就是不要在坐車的時候看手機看書，尤其是在已經暈車的時候，儘量看向前方的窗外。最理想的緩解暈車的方法，就是讓自己的眼睛和前庭感受到相同的信息，減少我們上面提到的信息衝突。想想看，很少有人在開車的時候暈車吧，就是因爲他的眼睛時刻都知道自己處在怎樣的運動過程中。
所以我們可以儘量坐在副駕駛的位置，或者在公交車上站在可以看見前方車窗的位置，這樣我們的眼睛和前庭都會真實的瞭解我們運動的情況，就不會產生衝突。在晚上或者看不到窗戶的時候，可以閉上眼睛。直接不接收視覺信息，也就解決了眼睛和內耳的衝突。所以我也很喜歡坐綠皮臥鋪車，車晃兩下我就睡着了。
2. 儘量選擇勻速平穩的交通工具
公交、出租車和長途汽車經常會出現突然加速、變道、剎車或者轉彎的情況，前庭就會不停地向大腦發送自己在活蹦亂跳的信息，大腦收到的衝突信息不要太多，分分鐘暈給你看，尤其在堵車的路上，那酸爽，難以想象。
但是相對的，地鐵和高鐵這種就比較讓人輕鬆，勻速行駛的時間比較久，加速和減速都較溫和，軌道相對來說也比較直，沒有急轉彎~贊一下中國高鐵！
3. 使用暈車貼
長途旅行時可以提前使用一些抗膽鹼或抗組胺的藥物或皮膚藥貼，原理都是讓一些會產生反應的神經遞質無法和它們的受體結合發揮作用，就無法產生症狀。
使用藥物的時候需要注意一下，如胃復安，對噁心嘔吐很有幫助，但對暈車是無效的（生薑也是）；而異丙嗪對暈車很有效，但可能會讓人很想睡覺。所以使用時要注意自己的症狀需求和客觀環境哦~另外，在乘車前就不要吃太油膩的東西，也不要吃的太飽嘍。
