虛不受補的人怎麼調理氣血？虛不受補的人雖然不多但也不少，這樣的人羣需要及時的調理好自己的身體。接下來就由小編帶大家瞭解虛不受補的人怎麼調理氣血的相關內容。
虛不受補的人怎麼調理氣血1
根本之法是調理脾胃。中醫稱：“脾爲後天之本，腎爲先天之本。”調理脾胃的藥物，黃芪較爲安全而有效，它不僅是補氣的要藥，還可健脾，用於補虛損不足，旺健脾胃，退肌膚虛熱；瘡科用之，可以排膿，活血生血，內託陰疽；自汗過多，可以固表止汗。但開始時黃芪用量不能多，否則用後也受不了。用黃芪調理虛不受補，不妨用下列方法：開始時用少量黃芪每日煎水，代茶作爲日常飲料。可用黃芪20—30克煎水飲用，若春夏之日，則配合一些炒米一起煎水；若秋冬之日則加3—5枚南棗，用800克水煎至500克當茶飲用。依此法飲用3—5天，待胃腸適應了，可將黃芪逐漸增加，直可加至60克。採用此法之後，可以用黃芪燉肉、煲肉，以增強體質。從此用黃芪作爲調理品，脾胃自然日漸健旺。脾胃健旺後，消化能力自然增強，虛不受補的問題也就迎刃而解了。
調理身體的藥物，配伍很重要。有人訴說，服用燉人蔘後，心煩，難於入睡，覺得燥一些。這可以在燉人蔘時加入麥冬10粒，以減少燥性。麥冬有清心養心之功。
一般地說，“鮑、參、翅、肚”皆是滋陰助陽好食品。氣血兩虛的人可以用來調理身體。但這幾種海產珍品，鮑魚和魚翅炮製方法比較麻煩，一般家庭不易做到。海蔘、魚肚，則食用方法簡單，滋陰助陽之力也很不錯。海蔘有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，可用爲病後、老年體弱的調理。吃海蔘，對預防動脈硬化也有作用。老人尿多，夜尿頻頻，青年體弱遺了精，也可以海蔘爲主，配合肉類、清補藥材（如淮山、杞子、元肉之類）或燉或煲，療效不錯。海蔘這種海產品，既適合作爲秋冬補品，也適合夏天作爲補充體力的食品。因爲海蔘不寒不燥，性質溫和，適合四季食用。它雖含膠質，但這種膠質含脂肪不多，食後胃腸很少發生滯膩現象。
魚肚（原名花膠）是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾而成。魚肚有滋陰助陽、固腎培精之功。對於肺腎虛弱、氣血虧損的人，用它做食品最爲適宜。只是魚肚的膠質多一些，平日消化能力弱的人，不宜吃得太多太頻。魚肚的食法，可用來燉雞，或配些瘦肉煲湯食用。有人認爲新上市的花膠雖有補益作用，但消化力弱者多食乃有點寒滯。因此最有益的是吃陳年花膠。所謂陳年花膠，就是貯藏三五年以上的花膠。它更適合於年老體弱的人。
有些生育過多的婦女，上年紀後常會頭腦眩暈、面色蒼白、手足冷、腰膝痠軟。不妨用桑寄生、紅棗煲水當茶飲。桑寄生有補肝腎、養血、調理內臟機能的功效。但這味藥，重用則有苦澀味，輕用則性質平和而甘淡，用於食品療法用量不宜多。紅棗有補中益氣、潤肺生津之效，且可壯胃健脾，也可常食用。
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虛不受補是怎麼回事
當我們身體出現這種虛弱的表現時，一般有三種情況：
一是有可能是體內堵了，專業的說法叫氣滯血瘀（簡單理解爲氣血不通）。氣血不暢就容易出現一些虛弱的症狀，比如喜唉聲嘆氣，情緒低落，沒精神，手腳發麻或刺痛，失眠或頭暈頭痛等。
當我們的“虛弱”是氣血不通暢引起的，那就不是補氣血了，而是行氣活血，保證氣血的運行。比如陳皮、薄荷、香附、佛手片、當歸、川芎、丹蔘、益母草等等，其中陳皮、薄荷、香附、佛手片等是能夠理氣、行氣類的藥；當歸、川芎、丹蔘、益母草是能夠活血化瘀類的藥，搭配在一起能夠疏通氣血。
不過需要注意的是，一般行氣、理氣的藥多偏溫燥，所以在使用的時候用量少一些，或者搭配一點點清補養陰的藥，比如玉竹、沙蔘、麥冬等等。
二是體內的痰溼內蘊（簡單理解爲溼氣重），影響脾胃的運化，導致中焦氣機不暢，也容易出現虛弱的表現，比如疲倦，乏力，懶言，四肢沉重，食慾減退，面色黃，大便溏泄或黏膩等等。
對於溼氣重引起的“虛弱”表現，更是不能用滋補的方法，因爲滋補的藥物不僅滋膩，助溼生痰；同時容易影響脾胃運化，加重脾虛，這個時候就應該健脾胃爲主了。
可能有人會說，自己溼氣重，補脾胃這麼久，也沒看到溼氣減少呀！
其實在補脾胃和健脾胃方面大家還是有些誤區的，一般我們說溼氣重以健脾胃爲主，而不是補脾胃；脾胃虛弱是以補脾胃爲主。可能很多人分不清脾胃虛弱和脾虛溼氣重到底應該怎麼辦，感覺很混亂。
我們可以簡單地理解，溼氣重是需要祛溼的，祛溼多用健脾，祛溼，利尿的藥，這些藥一般都不是補藥，是行氣藥，祛溼藥和利尿藥的組合，比如陳皮、茯苓、蒼朮、薏米、赤小豆、砂仁、蓮子、芡實等等。
而脾胃虛弱則需要補氣健脾，用的藥物多是補氣藥和行氣藥的組合，比如黃芪、黨蔘、太子參、白朮、山藥、陳皮、佛手、麥芽等等。
所以爲什麼很多人溼氣重一味地補氣，導致氣滿溼阻，疲倦、腹脹等不見好，反而上火了。
三是上熱下寒類型（簡單理解爲寒熱錯雜型），就是明明下腹感覺涼涼的，手腳也冰涼，腹部冷痛，小便清長或腰痠腰痛；同時又容易心煩，氣急，口苦，牙齦痛，咽喉痛等等。
這種人稍微吃點溫熱的就上火，稍微吃點涼的胃痛或腹痛，拉肚子，就是熱又熱不得，涼也涼不得，那怎麼辦呢？
對於這類型的可以兩個方法，一是通過疏通中焦，以健脾胃爲主，讓中焦運化正常，上焦和下焦就容易交融，心火能暖腎水，慢慢可以改善這種寒熱錯雜體質。
健脾胃的話，比如香砂六君子、脾胃舒丸、健胃片、開胸理氣丸、越鞠丸等等，或者上面那些補氣藥與行氣藥組合泡水喝。
還有一個方法就是寒熱並用，交通心腎或上下焦。比如交泰丸、溫膽湯丸、半夏瀉心湯、生薑瀉心湯、甘草瀉心湯、烏梅丸等等。
另外慢跑和經常練習深呼吸有助於調理寒熱錯雜的體質，減少上火的出現。
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虛不受補咋辦
80%的疾病與經絡堵塞氣血不通有關。當身體哪個部分的經絡堵塞時，哪個部位就出現問題，會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等等症狀。
如果你經絡不通，吃什麼也不好使，也無法吸收。就好比，當馬路被塞住了，你是開奔馳，還是開夏利，是沒區別的。所以，一定要先通經絡，然後，再補營養。
凡是經絡不通就先行進補的人，必定會上火，這叫虛不受補。就相當於，當家裏房間的門都關着的時候，你客廳裏的'溫度剛好合適。可是，如果你在沒打開其它房間門的時候，又搬進一臺制熱的空調進去，你家裏還不熱的開鍋了？此時家裏必定“上火”。
所以，要想解決這個問題，你需要做的就是要“疏通經絡”，當全身氣機通暢、經絡沒有瘀堵的時候，就不會出現這種“不受補”的情況。
但是，有一些人，在經絡疏通以後，會感覺很累、很乏，甚至比不做經絡疏通時還難受，這究竟是爲什麼呢？需要告訴大家的是，出現這種症狀的，大多是氣血相對比較虛的人。人之所以會出現勞累疲乏，主要是因爲內臟供血量的減少，基於以下三種情況：
第一種，劇烈運動。比如，打球、爬山、跑步、走遠路等，會出大量的汗。我們都知道，汗爲心之液，在外爲汗，在內爲血，出汗過多，其實耗費的是我們的心血。運動時，大量的氣血會分散到四肢，而內臟的血量就會減少，我們就會感覺到神情疲倦，四肢痠懶；同時，中醫認爲，肝藏血，臥則血歸於肝。這就是爲什麼，我們累的時候，喜歡躺下，這樣，分散在四肢的氣血，就會迴流到肝臟，以便肝解毒。因此，如果我們運動過度了，就會感覺累和乏。
第二種，過度思慮。雖然我們沒有運動，但是，由於我們過度的思慮，比如，學生玩命看書，工作上過度思考問題，都會導致我們累和乏。因爲，我們的氣血都供應到大腦上去了，內臟又出現了缺血的情況，因而過度思慮，也會導致我們累和乏，這就是中醫的理論，思傷脾，脾主肌肉。當我們了現渾身上下肌肉痠痛勞累時，這都與思慮過度有關。
第三種，經絡疏通。與第一種情況不同，經絡疏通其實是一種被動的運動，當身體某部位的經絡被疏通後，氣血就會從身體的其他的部位向這裏集中，同時，由於患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。
也許有人糊塗了，這氣血虛的人，疏通經絡後會更虛了，那怎麼辦？是先補呢？還是先疏通經絡呢？
權宜之計是在通經絡前，喝生薑紅棗桂元羹，但這也僅僅能解決當時患者身體氣血不足的問題。如果想長期解決氣血虛的問題，還是要先疏通經絡，然後再補營養。
所以，當某些人經絡疏通以後感覺累、乏的時候，你要明白，這個過程只是暫時的，是你調理身體過程當中，必需要經歷的過程，不要擔心，注意食補就可以了，營養一定要跟得上。
PS：不是要你大吃大喝，而是選擇能補氣補血的食物來均衡飲食，日常還是要每頓七八分飽即可。一旦你營養過剩，反而不利於經絡的疏通和氣血的養成。
