氣血虛按摩哪裏補氣最快

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氣血虛按摩哪裏補氣最快氣血不足是很多人都會出現的症狀，嚴重的也會對身體健康有影響,生活中除了可以通過飲食調理補氣血之外,按摩也有補氣血的作用。以下分享氣血虛按摩哪裏補氣最快

氣血虛按摩哪裏補氣最快1

一、按摩哪些穴位可以補氣血

1、按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三裏、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到補血的作用。

2 、足三裏是足陽明胃經之合穴，陽明經多氣多血，按摩或艾灸足三裏可以旺盛後天之本，使氣血生化有源，具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。

3、血海是脾經之穴，爲脾血歸聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。

中醫認爲，膈俞爲血之會，功善補血止血，爲治療一切血證之要穴；心俞、肝俞、脾俞可調節心肝脾三髒的功能，心主血，肝藏血，脾統血，心肝脾三髒都與血液的生成和貯存密切相關。膏肓俞爲補益虛損的要穴，尤長於補血滋陰。

4、絕骨爲“髓之會穴”，有益髓造血之功，爲治療貧血症的'常用穴位。

5、三陰交爲肝、脾、腎三經的交會穴，功善於補益氣血，可用於氣血虛弱諸證。

以上諸穴均有補血之功，艾灸、點按，若能持之以恆，定有意想不到的效果。

氣血虛按摩哪裏補氣最快2

一、太陽穴

在平常很多人累了的時候都會按摩太陽穴，其實氣血不足女性也可以按摩太陽穴，這能有效的舒緩緊張，另外也能夠有效的促進血液循環，對於愛美的女性而言，如果能夠每天堅持按摩太陽穴也能起到淡化黑眼圈的效果。

二、睛明穴

按摩睛明穴也能夠有效的改善眼浮腫，黑眼圈以及皮膚鬆弛等症狀表現，不過睛明穴的位置不是特別好找，它位於臉部內眼角的內測旁邊0.1寸，如果自己沒有把握，那麼最好是先諮詢專業的醫生。

三、顴髎穴

顴髎穴位於人們顴骨下面，假如女性氣血不足，那麼一般臉色會非常黯淡，並且看起來沒有一點血氣，按顴髎穴能夠讓女性的臉頰更加紅潤，另外也能解決臉頰浮腫現象。

四、迎香穴

氣血不足的女性衰老速度會比較快，臉上會早早出現法令紋以及口角細紋等，而這個時候如果可以按摩迎香穴，堅持下去才能夠有效改善這些現象。

五、三陰交穴位

三陰交穴澤惠於人們的小腿內側，氣血不足女性之所以眼臉浮腫，這和溼氣入侵有直接的關係，還有就是溼邪入侵，也容易導致女性出現各種婦科疾病，因此這時我們就需要按摩三陰交穴，這能有效的排出體內溼寒。

六、足三裏穴

提到足三裏穴，想必大家都不陌生吧，按摩足三裏穴，最主要目的就是幫助女性補氣，尤其是當自己皮膚下垂、皮膚彈性不是特別好的時候，就需要常常按摩這個穴位了。

假如女性氣血不足，那麼除了要多吃一些補血的食物、積極參加體育鍛煉之外之外，也可以在醫生的指導下，每天按摩以上這些穴位，堅持一段時間之後會發現整個人的精氣神變得很好，眼睛炯炯有神、臉色紅潤，當女性氣血不足比較嚴重的時候，我們也需要服用其他藥物進行治療。

氣血虛按摩哪裏補氣最快3

一、按摩脾臟益氣養血

按摩方法：同按摩心臟補氣血法一致，意念集中在按摩部位，按摩完畢後可接着按摩胃區或其他方法推拿。

功效：經常按摩脾區，有益氣養血作用，因爲，脾主全身之肌肉，全身的肌肉，都要依靠脾胃運化水谷精微來營養，才使肌肉豐滿，發達，健壯，脾有升清，主肌肉，胃有降濁的作用，所以經常按摩脾區有協調，平衡功能，若身體發胖，也能逐漸趨於正常，並對腹脹，便清，食慾不振，倦怠，頭暈目眩，消瘦，肥胖等疾病有一定的防治作用，也可作爲其他疾病的輔助方法。

二、按摩肺臟調氣補血

按摩方法：意念集中在按摩的肺部，雙手自然併攏，掌指關節微屈，呈虛掌式，從上向下，從內向外拍打，用力由小到大，動作協調有規律，以舒服和能耐受爲度。

功效：肺位於胸腔兩側，即左右各一，在臟器中，肺的位置最高，兩肺之間爲縱膈，其間有心臟及神經，淋巴，血管等，肺區按摩能直接作用於肺臟，有利宣降，通調水道，通鼻竅，榮皮毛的作用，同時還能間接的對心臟，膈肌及腹腔起按摩作用。