年輕人熬夜對身體的危害有哪些，隨着城市夜生活的豐富，“熬夜族”越來越多，很多年輕人都抱有“我年輕，熬夜沒事”的僥倖心理，下面小編帶你瞭解年輕人熬夜對身體的危害有哪些好處。
年輕人熬夜對身體的危害有哪些1
一、免疫力會下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。（免疫力下降，，建議可以使用天至康蛋白片，含量高達20%以上的IgG是促進免疫能力的有效成分，令免疫能力增倍，迅速提高人體自身的免疫抵抗力！）
二、誘發心血管病：熬夜的人的生理處於應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高。對於本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心臟加重負荷，很容易發生心肌梗死等事故。
三、奪走好視力：熬夜等於是超負荷用眼，在燈光下苦戰一夜，容易使眼肌疲勞，長此以往，會導致視力下降。一些熬夜的人還會出現疼痛、乾澀、發脹等問題，再加上抵抗力低，還會誘發結膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病。過度用眼還會造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
四、可能導致失眠抑鬱：這是因爲人的交感神經一般是夜間休息白天興奮，熬夜時交感神經在夜晚保持興奮，長期熬夜會導致睡眠障礙，甚至出現神經衰弱等問題，還能增加患抑鬱症的'風險。
五、皮膚易幹、長斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
六、生育力受影響：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
七、腸胃感覺不適：熬夜時很多人會吃夜宵，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。且晚上胃腸道得不到休息，功能紊亂，便祕等問題就來了。
八、患癌風險增大：癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，夜間又是細胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變異而成爲癌細胞。
年輕人熬夜對身體的危害有哪些2
一則，傷害頸椎。長期熬夜玩手機，會影響頸椎功能，甚至導致頸椎提前退化。臨牀上我常會接診一些頸椎病的年輕人，其中多有長期熬夜玩手機的情況。
二則，損害聽力。尤其是女性，若長期熬夜玩遊戲、泡吧蹦迪，容易出現突發性耳聾或眩暈。這其實亦與頸椎受損有關。熬夜會使血管處於緊張狀態，進而造成腦供血不足，對聽力造成損害。從中醫來分析，這是清陽不升，耳竅/腦竅失養。
三則，損害免疫力。經常熬夜的人多會有疲勞、精神不佳、四肢乏力的不適症狀，同時伴有免疫力下降。從中醫來分析，免疫力其實即是正氣。正氣存內，邪不可幹。一旦正氣變虛，則諸病自生。比如感冒、腸胃炎、過敏等現象都會不約而至。
四則，導致偏頭痛。熬夜後，第二天工作時會頭昏腦脹、注意力不集中、易打盹，久而久之就會造成偏頭痛。從中醫來分析，這其實是腦竅氣血不暢，不通則痛。
五則，導致胃腸不適。熬夜就容易餓，餓了就會吃夜宵。長期進食夜宵會導致腸胃功能紊亂，甚至引發腸胃炎、胃潰瘍。從中醫來分析，半夜由膽經當令，此時睡覺能使膽火下降，使陽歸於陰中，這是陽氣大歸根。若熬夜則膽火上逆，擾於胃則易餓。
六則，導致心臟病。熬夜導致人體的血液循環速度放緩，長時間熬夜會導致心臟的供血不夠充足，甚至引發心肌炎。臨牀所見，熬夜人羣也是心臟病的高發人羣。從中醫來分析，心主血脈，熬夜傷心，導致心主血脈的功能受損，容易罹患心臟病。
七則，傷損皮膚。熬夜導致人體的內分泌系統以及神經系統功能失調，進而造成皮膚乾燥、晦暗無光、彈性差。生活中可見，經常熬夜的人多容易出現痘痘及面部紅血絲，而且常熬夜會比同齡人老得更快。從中醫來分析，熬夜導致陽氣不能歸根，則五臟六腑皆失所養，容易造成衰老。
八則，傷損腦力。長時間熬夜容易造成注意力不集中、反應遲鈍、失眠、神經衰弱等現象。白天陽氣升浮，讓我們有旺盛的精神、充足的精力，可以提高工作效率。晚上陽氣閉藏，讓我們進入睡眠。睡眠是養陽的最好方式。俗話說，一張一弛，文武之道。陽氣白天張，晚上就要弛，若熬夜則陽氣只張不弛，必然導致陽氣功能下降。而陽氣能濡養腦竅，我們纔能有良好的記憶力、思維力、判斷力。陽氣不足，腦力必然下降。
