怎樣提高智力

怎樣提高智力，生活中可以看到有很多高智商的人羣，要怎麼提高智力，雖然大腦潛力很大，但也要在正確、科學用腦的情況下，才能得到很好的發揮。下面讓我們來談談科學用腦，怎樣提高智力。

怎樣提高智力1

第一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。

還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起牀用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。

第二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。

第三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的信息。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。

可以多聽聽音樂。音樂可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在音樂聲裏中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨着音樂有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。

怎樣提高智力2

1、集中注意，專心用腦，多種感官參與，協同用腦

通向大腦的通道主要有六個：看、聽、嘗、觸、嗅、做。學習是通過我們的眼所看、耳所聽、口舌所嘗、鼻子所嗅、身體所觸、動手所做而獲取信息。據有關專家表明，耳聽獲得信息週記憶15%，視覺獲得信息週記憶25%，視聽結合獲得信息週記憶65%。所以在複習中要“五到“，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英語複習中，不能只是單一的聽或看，一定要邊看、邊讀（出聲）且與手寫同步，這樣多種感官刺激，記憶效果好。

2、把握最佳時間，高效率用腦

每個人的生物節律（生物鐘）不同，大腦興奮時間、週期不一樣，如有人夜晚學習效率高，有人早晨起來頭腦清醒，有人不分時候，只要興奮起來就活沃。每個人都要清楚自己屬於哪種類型，在最佳時間裏，抓緊時間，強化記憶，提高效率；在生理低潮期，注意休息、體育活動等。

另外，要清楚任務、學科難度值，對難度值高的任務或學科，在最佳用腦時間裏學習，不要在學習疲勞期學習這些科目。如夜晚效率高的'人，應在晚上覆習數學（在最興奮期）、物理等。在複習中要更換內容，文、理學科交叉學習，以免造成大大腦疲勞。

3、學會用腦，適度用腦

就是說：學習、休息、運動要有機結合，不要造成大腦的過度疲勞。每個人的學習習慣不同，持續學習時間長短各異，但有一點要注意，那就是當你學習感到疲倦、學習效率下降時，不要強迫自己繼續學下去。這時應休息或起身運動。

4、開發大腦，提升效率

我們的大腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這些能力都是在後天的學習中慢慢培養起來的，所以我們可以通過一些訓練來鍛鍊大腦。