夜裏開燈玩手機跟關燈玩手機的危害。玩手機是大家最喜歡的事情了，現 在的年輕人很喜歡晚上睡覺的時候刷手機，覺得這樣安靜，有些人喜歡開等玩手機，有些人就喜歡關燈，下面是夜裏開燈玩手機跟關燈玩手機的危害。
夜裏開燈玩手機跟關燈玩手機的危害1
當週圍的環境太暗，那麼相對的手機屏幕顯示的很亮，光線刺激到眼睛，長此以往就容易出現視力下降、近視度數加深等問題。
手機屏幕光線過亮會造成眼角膜上皮損傷，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、容易使得眼壓升高，且關注度比較集中，容易加劇失眠症狀，造成第二天的身體疲勞。
所以我們的結論是：關燈玩手機比開燈玩手機危害更大。
晚上看手機開燈好還是不開燈好
開燈好。
晚上玩手機的話還是建議開燈比較好，因爲開燈狀態下玩手機，眼睛纔不會過度進行調節，從而眼睛對黃斑區視細胞也不會損傷，也就不太會出現眼睛疲勞、眼睛乾澀等症狀發生，也可以大大的預防近視眼的發生，對於眼睛具有很好的保護作用，所以說晚上玩手機，建議還是開燈比較好一些。
晚上關燈玩手機的危害
晚上玩手機是不建議關燈的，關燈之後眼睛對於手散發的亮度會不斷進行調節，長期下來對眼睛黃斑區視細胞損傷是很大的，會對人體眼睛造成損害。
可能會導致人體出現眼睛疲勞、乾澀、出現紅血絲等不適症狀發生，嚴重時還會影響人體視力，導致視力下降，其次還會對人體皮膚產生一些危害，導致失眠等不適症狀發生，因此晚上建議最好是不要關燈玩手機比較好。
晚上玩手機開小夜燈還是大燈
開小夜燈就可以。
晚上玩手機的時候雖說需要開燈，但要是燈光太大，也會導致眼睛疲勞的，晚上的時候建議使用小夜燈就可以了，這樣對眼睛的刺激小，不容易產生不利影響。
小貼士
晚上不建議玩手機太長時間，晚手機不僅可能會影響視力，還可能會身體造成傷害，出現失眠、脫髮、皮膚長痘等症狀發生。
白燈和黃燈哪個更保護視力
黃燈。
晚上開燈對於使用的燈光也是具有一定講究的，通常情況下白燈和黃燈相比，黃燈相對來說會好一些，因爲黃燈對眼睛的刺激性比較小，可以有效幫助人體防止視網膜受到刺激；而白燈容易使視網膜和黃斑受到刺激，因此生活中要是小孩使用的話，那麼建議選擇黃燈會比較好一些。
夜裏開燈玩手機跟關燈玩手機的危害2
開燈玩手機好還是不開燈好
建議還是開燈會比較好一些。
玩手機的時候一般是建議開燈比較好，因爲晚上使用手機等電子產品的時候，在沒有燈光的`情況下，會導致人體眼睛過多進行光亮調節，從而可能會導致人體眼底出現視網膜黃斑部，對眼睛造成刺激，嚴重時還可能會對人體視力造成影響，因此晚上玩手機的時候，還是建議開燈會好一些。
關燈玩手機對眼睛的危害
晚上關燈玩手機對眼睛危害是很大的，具體如下：
1、晚上關燈玩手機，對人體眼睛影響最大的就是淚膜，手機是具有一定輻射的，長期關燈玩手機，會對人體淚膜的穩定性產生影響，導致人體眼睛眼乾、眼脹和異物感等。
2、在燈光暗的情況下，人體眼睛瞳孔會不斷的散大，時間一長會堵塞房水循環通路，這樣就可能會誘發青光眼。
3、綜上所述可以知道，晚上關燈刷手機，最容易誘發黃斑病變，黃斑區是視力最敏銳的地方，一旦發生病變就會導致視力急劇下降、視物變形等。
房間燈光太亮會導致近視嗎
可能會。
燈光太暗對眼睛不好，但要是房間燈光太亮，那麼對眼睛也有一定危害，因爲房間燈光太亮，那麼可能會導致人體睫肌緊張，時間一長就可能會對人體眼睛造成壓力，從而可能會誘發近視，要是長期處在燈光強的室內，眼睛視力下降了，這時候建議及時去醫院進行就醫，排除假性近視的可能。
白燈和黃燈哪個更保護視力
相對來說黃燈有利於保護視力。
其實生活中無論是白燈還是黃燈，兩者都是比較有利於人體預防以及控制近視的，只是相對來說，白燈長期使用的話，可能會對人體眼睛造成一定刺激性；而黃燈黑暗中會更加柔和，同時不明亮，能達到較好的亮度，避免眼疲勞。
經過研究顯示，部分藍光可損傷視網膜，因此爲防止大量強光反射到眼睛，建議使用柔和的光線。
夜裏開燈玩手機跟關燈玩手機的危害3
關燈玩手機對眼睛的危害
1、近視加深
晚上關燈玩手機，更容易引起視疲勞加重近視度數。每個人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。
2、結膜結石
眼科專家：“許多年輕人長期看手機、電腦，特別是晚上熬夜長時間盯着電子屏幕看，也容易患上結膜結石。”
3、青光眼
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小，甚至可能導致失明。
4、乾眼症
長期關燈玩手機經常出現的症狀就是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重的還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部痠痛不適等全身症狀。而這都是乾眼症引起的。
