一、油炸食品
油炸食品以及燒烤食品總是受到人們的喜愛，因爲這些香噴噴的食物總會引出了人們肚子中的“饞蟲”，但是孕媽媽最好不要食用這些食物。因爲這些食物中含有大量的致癌物質，再者這些食物中也含有明礬，這些物質對孕媽媽以及胎兒的健康都是有着很大的危害的，嚴重的影響孩子的大腦發育，也有可能造導致肥胖，從而危害孕媽媽的肝臟。
二、甜食
女性對甜食總是有莫名的喜愛和熱衷，雖然糖能夠提供人體正常活動的能量，但是攝取過多的糖對孕媽媽的健康是非常不利的。因爲攝入過多的熱量會影響孕媽媽的新陳代謝，造成新陳代謝紊亂，甚至引發其他疾病。而且攝入過多的糖分還回導致嬰兒體重過重，影響孩子的健康。
三、辛辣食物
俗話說“酸兒辣女”，處於孕期的女性對辛辣的食物總是有一種莫名的喜愛，這也是正常的。但是孕媽媽要知道食用過多的辛辣食物會影響其的消化功能，造成腸胃紊亂、便祕等。而且，隨着孕期的不斷推移，食用過多的辛辣食物也會影響孕媽媽的消化系統，甚至影響胎兒對營養的吸收，嚴重的還會造成分娩困難。
四、未熟食物
有的孕媽媽很喜歡生食或者是半熟食物，比如是生魚片、刺身等，但是這些未經高溫消毒的食物含有大量的細菌，對孕媽媽以及胎兒的健康是非常不利的。尤其是對於抵抗力比較弱的孕媽媽而言，半熟食物最好避免食用，因爲很有可能引發食物中毒，甚至阻礙胎兒的發育，孕媽媽們一定要注意。
五、添加過多的食品添加劑的食物
有的廠家爲了保持食物的時間以及爲了更好的風味，會在食物中添加了大量的食品添加劑。然而過多的食品添加劑影響孕媽媽的健康，易造成頭疼以及脫髮，甚至還會影響孩子的發育，對孩子的神經系統的發育也是不利的。所以孕媽媽最好不要食用含有過多添加劑的食物，比如說泡麪、罐頭等。
