處理孩子情緒的三個步驟

處理孩子情緒的三個步驟，我們在教孩子管理自己的情緒，不是讓孩子掩蓋或漠視自己的感受，而是要幫助孩子選擇一種合理的情緒表達方式，避免不當言行帶給他人的不良感受，以下分享處理孩子情緒的三個步驟。

處理孩子情緒的三個步驟1

一，識別孩子的情緒

在孩子情緒對抗的時候，你要鼓勵孩子把內心的感受說出來，在幫助孩子認識情緒的過程中，家長的作用是啓發引導。

孩子在描述感受時，家長可以通過傾聽的方式來表達肯定，但切忌氣不要過激的做出任何判斷，如果孩子繼續說出事情的始末，誰對誰錯，你可以用語言把孩子帶回到情緒部分。

另外，孩子需要一些時間去表達他的感受，耐心一些，當孩子正努力地說出情緒時，不要打斷他，鼓勵他繼續說下去，幫助他去捕捉內心的情緒。

二、對孩子的情緒表達同理心

大多數情況下，孩子不是在故意搗亂，只是他內心感受的自然流露，所以父母對孩子情緒的.接納是很重要的，而接納情緒最好的方法就是同理心。

三、引導鼓勵幫助孩子找到解決問題的方法。

在孩子遇到問題時，我們要與孩子一起討論解決問題的方法，並且引導孩子做出恰當的行爲。比如通過語言啓發他，數學上次沒有考得好，那下次數學考試的時候怎麼做分數纔會更高一些呢？

四、給予孩子信任和支持

告訴孩子你相信他，只要他繼續努力，將來會越來越好，讓孩子把注意力從低谷的情緒轉向積極樂觀的狀態，去面對生活的挑戰。

處理孩子情緒的三個步驟2

第一步，給孩子時間發泄不良情緒。

接下來，先來看第一步，就是先給予孩子一定的時間發泄情緒。

每個人都是有情緒的，無論成人還是孩子，情緒沒有好壞之分，情緒的背後一定藏着孩子某個未被滿足的需要。首先你要讓孩子的情緒有宣泄出口，爲下一步溝通做好準備。

比如遇到前面所說的孩子爭搶玩具並哭鬧的場景，你可以這樣處理：首先需要蹲下來，看着孩子的眼睛，並用溫和的語氣詢問：“我看到你有些憤怒，能告訴我發生什麼事了嗎？”

當孩子覺得自己被看見，便會嗶哩啪啦地訴說在剛纔的環節中他感受到的威脅和委屈，此時你不要打斷他，聽孩子說完，說完後切記不要在此時下結論評判孩子的行爲。

接着你可以使用場景描述的方法和孩子進行溝通：“剛纔我看見哥哥從你手裏搶走了玩具，你感到非常生氣，你覺得自己受到了侵犯，對不對？”孩子到此時多半會認同並點頭

這時候你要做的就是接納孩子的情緒，可以這樣和孩子溝通：“哦，如果是我，我也會生氣的，那你是想自己一個人把氣生完，還是需要媽媽抱抱？”多數孩子此時會選擇媽媽抱抱並在媽媽懷裏哭泣。此時你只需要拿起紙巾幫孩子輕輕擦擦鼻涕和眼淚，把孩子靜靜抱在懷裏就可以了，什麼也不要說。

孩子會因爲自己的需要被大人看見且情緒得到了認可，沒過多久後便會冷靜下來，過一小會又和小朋友去一邊玩去了。

上面的處理過程中，一定要注意兩點：

一是在孩子訴說爭搶玩具的過程中你不要打斷他的發泄，聽孩子說完，孩子說明事情的過程其實也是情緒疏通的一種方式，從心理學的角度上分析，孩子還會覺得自己被看見和重視；第二點是聽完孩子的講述後，不要馬上定義孩子的行爲對與錯

更不要用指責的'語言去批評孩子。因爲一旦在溝通過程中對孩子出現指責或批評，孩子會因爲在剛纔的事情中情緒還未得到疏通，然後又被大人再次指責，情緒反應必然會更加強烈，你就沒辦法進行下一步的溝通和教育了。

第二步，運用孩子能聽得懂並可以執行的語言和孩子進行有效溝通。

說完了第一步怎麼做，接下來一起看一下第二步吧：運用孩子能聽得懂並可以執行的語言和孩子進行有效溝通。

3歲以上的孩子雖然已經有了一定的語言表達能力，但是孩子的思維模式還是處在學齡兒童階段，所以和孩子溝通時不能只是說教，而是要運用孩子聽得懂的語言模式和孩子進行溝通。

前面提到的朋友就是通過講故事的辦法，改善了孩子愛發脾氣的狀況。一天，朋友照常和孩子講睡前故事：“可可，我們每個人的身體裏都藏着一隻脾氣老虎，平時我們都是要把它關好的，因爲老虎出來是會傷人的。

如果可可隨便就把脾氣老虎放出來，是會傷着爸爸媽媽和好朋友的，這樣子可就不好了。所以媽媽希望可可不要亂把自己的脾氣老虎放出來，讓它隨便傷害爸爸媽媽，好不好？”孩子很高興地點點頭，說“好！”

後來只要一遇到孩子可能要發脾氣的場景，朋友只要一提醒說“老虎”，孩子便明白了，發脾氣的次數減少了很多，有時可可還會提醒媽媽：“媽媽，你今天的脾氣老虎可是沒有關好哦！”

看看，只要和孩子進行有效溝通，使用孩子喜歡的語言和方式，比如講故事，效果就會事半功倍。

因爲在孩子的世界裏，對你說教式的語言是會自動進行屏蔽的，但是當你運用激發孩子的好奇心的方式去說，孩子便會認真聽並且記住，效果比起傳統的說教好多了。

第三步，事後進行正面引導並進行預防式教育。

最後，來說說處理孩子情緒失控的第三步，就是事後進行正面引導並進行預防式教育。

3-6歲孩子記憶事情的時間比較短，注意力也易轉移，如果幾天後或更長的時間再來對孩子進行教育，孩子可能已經把事情忘記了。相反，孩子剛剛纔經歷過情緒暴發及平復的過程，此時家長和孩子說明如何做纔是對的，孩子會記憶深刻。

所以你要學會利用事故現場發生後的有利時機進行及時教育，並進行下次同類場景的預防式談話，會起到很好的效果。

比如前面案例中4歲小朋友辰辰因爲早晨上幼兒園要穿哪雙鞋而大鬧情緒的事情，事件發生後的當天晚上，父母可以這樣子和孩子進行溝通：“辰辰，明天幼兒園有體能課喲，上體能課爲了方便活動，我們應該穿什麼鞋呀？”

孩子回答：“跑鞋！”此時你就可以誇誇孩子："我們寶寶真聰明！“並引導孩子自己把鞋子找出來並放在家門口。這時的孩子一方面會因爲回答了你的問題得到表揚開心

另一方面會因爲是他自己作出穿跑鞋的決定而感到驕傲，第二天清晨會很開心地穿上跑鞋去上幼兒園。這種做法就是對孩子進行正面引導並進行預防式教育。

第二天，你可以在送孩子的路上更進一步的溝通：“我們辰辰今天早晨好棒，能自己穿跑鞋並且不發脾氣。我們可不可以拉勾，下次有什麼想法和爸爸媽媽不一樣時，好好地和爸爸媽媽說，而不是亂髮脾氣，誰有道理咱們就聽誰的好不好？”

孩子這時可高興着呢，多半會記住自己和爸爸媽媽的約定。如此反覆多次，孩子便會養成遇事和家長商量解決的好習慣，而不是隻會採取哭鬧的方式來解決。

處理孩子情緒的三個步驟3

1,關注孩子的情緒變化

在親子教育中，家長應該關注孩子的情緒變化，及時發現孩子的情緒需求。很多家長都覺得孩子年紀小，所以傷心難過都不重要，很快就會忘記了。

其實恰恰相反，家長應該關注孩子的情緒起伏，幫助他們找到自己情緒變化的原因，這樣孩子才能夠真正地學會認識情緒管理情緒。

2,包容孩子的不良情緒

其實在幼兒時期，孩子肯定會存在一些不良的情緒，甚至會通過一些不當的行爲來表達出來，比如打人扔東西，甚至是和父母頂嘴等。

家長需要幫助孩子認識這種不良情緒，並且通過正確的引導讓孩子學會正確的表達。當孩子的不良情緒能夠被父母接納，他們纔會感受到信任和親密，同時也會更加審視自我。

3,拓展戶外運動

對於幼兒時期的孩子來說，他們不具備排泄情緒的能力，所以家長一定要通過一些手段來幫助孩子進行自我消化。

比如可以拓展一些戶外運動，多帶孩子出去跑跑跳跳，嘗試一些新鮮的活動。這樣孩子的.負面情緒才能夠得到發泄，他們的情緒自我平衡也就可以完善得更好。

對於幼兒時期的孩子來說，情緒管理也是非常重要的一個成長課題。只有能夠管理好自己的情緒，孩子的情商纔會得到發展

同時也能夠爲良好的社交關係打下基礎。這樣孩子今後纔會更好地融入集體生活，同時他們也會增強自我認知，變得越來越積極自信。

你的孩子是否存在情緒問題，你還知道哪些情緒管理的小妙招，歡迎大家留言討論。