怎麼教孩子處理憤怒的情緒，每個人都有憤怒、發脾氣的時候，孩子也不例外。孩子還沒有學會怎樣調節自己的情緒，往往在發脾氣的時候不能自控。那麼，怎麼教孩子處理憤怒的情緒？
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第一，教會孩子通過傾訴來發泄情緒。
引導孩子說出自己的感受，同時父母要做好一個傾聽者的角色，及時的表現出對孩子的理解和認同，同時加以適當的引導，而不是以高高在上的姿態對孩子的行爲進行評判。
雖然一次的談話無法解決孩子的所有問題，但是可以排解孩子心中怒火，也可以養成與孩子交流的習慣，讓孩子感覺到被理解、被尊重。這樣孩子纔不會去反抗父母而是願意接受父母的建議，時間長了，父母的建議也就慢慢地滲透到了孩子的心理。
第二，教會孩子通過轉移注意力來發泄情緒。
當孩子憤怒時，我們不能以暴制暴。試想一下，如果你在特別生氣的時候，如果有人再和你爭吵或者叫板，你的情緒應該更難控制吧。所以當孩子憤怒時，切忌以暴制暴，這個時候我們要做的就是平息孩子的怒氣，然後在說明引起孩子怒氣的原因。
而平息孩子的怒氣可以用轉移注意力法，將話題轉移另一個話題上來，最好是有意思的、比較有吸引力的事情上來，孩子轉移話題後怒氣很容易就消散了。
所以教育孩子，當你爲一件事情生氣時，可以先放一放這個事情，做一做其他你喜歡的事情，當你不再生氣時再回頭解決這個事情。
第三，做好孩子的榜樣，以身示範處理憤怒的方式。
當我們做錯一件事情或者面對失敗時，如果我們經常大喊大叫，甚至通過摔東i西來發泄怒氣的話，這種行爲必將會傳遞給孩子。所以當我們做錯事情或者面對失敗時，對自己對他人都表現出寬容，一笑了之，然後找找自身的原因，“嗯，這件事情大意了……自己可能努力不夠……別人付出的可能別我還多……”時間長了孩子自然會耳濡目染，對待錯誤或者失敗也就豁達平和了。
所以在教育孩子的過程中，我們不僅要教會孩子調節自己的情緒，將情緒發泄出來，擁有更好的心情，寬容地對待他人；還要以身作則，潛移默化地灌輸給孩子如何處理情緒，養成不亂髮脾氣的好習慣。
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認識憤怒
憤怒是一種正常而健康的情緒，每個人都會有過憤怒的體驗。當孩子不是用失控或者壓抑的形式表達憤怒時，憤怒本身並是問題。
憤怒呈現爲失控的'表達方式，會讓孩子失去朋友，不開心，傷害別人或者自己。
而壓抑怒火，又會讓孩子難過，甚至生病，讓別人無法理解他的感受，造成溝通障礙。
所以，失控和壓抑憤怒是需要幫助孩子調整的。
管理憤怒的情緒
第一步，幫助孩子找到憤怒的原因。
比如：得不到想要的東西，被嘲笑，被別人大吼，作業壓力，輸掉比賽，感覺到冷落或者不被歡迎，事情不公平，被人呼來換氣等等。
讓孩子瞭解他憤怒的原因，心裏有了預防和處理辦法，孩子就不會那麼容易憤怒。
第二步，適度地表達憤怒。
不允許孩子憤怒發脾氣，甚至孩子發脾氣的時候對他嚴厲的批評吼叫是不被允許的。應該允許孩子表達憤怒，並耐心的傾聽他的原因和表達，然後對他表示同情和理解，他的憤怒會很容易消解。
第三步，等孩子心情平和之後，探討以後的處理方式。
幫助孩子建立情緒宣泄系統，合理的表達情緒是父母在日常生活裏需要關注的。
角色扮演在引導孩子的過程中，都是非常好的辦法，而不是一味的說教。
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一、開展心理健康教育活動，豐富幼兒的認知內容和情緒體驗。
我們可以開展一些心理健康教育活動，把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來，根據幼兒的心理特點、發展的需要，更好地發揮教學活動的心理健康教學活動的教育作用。
如情景講述活動《消氣商店》中，在情景講述中滲透着心理健康教育，在發展語言能力的同時，理解體驗不良情緒，找出情緒宣泄——消氣的方法，懂得保持愉快心情的重要。《消氣商店》活動中，我們利用幼兒喜歡的動物形象，通過設置開商店的遊戲化情境，讓幼兒自己感受並給予補償性的教育，引導幼兒正確選擇與社會行爲規範相一致的宣泄方式。我們對於幼兒表達的情緒體驗、感受，不枉加批評或評論，而是通過設置的“衝突情境”教會幼兒表述自己的感受，討論和商量出合理解決的辦法來。在衝突情境出現後讓幼兒自己進行評論，並尋找解決矛盾、讓衝突雙方都高興的對策，讓幼兒通過討論，自覺的，心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。經過多次“情境衝突”的討論，幼兒逐步學會怎樣更好地宣泄情緒，及時調整自己的情緒，始終讓自己保持愉快、輕鬆的心情，快樂地生活。
當然，幼兒情緒宣泄教育指導並不是一個教學活動單獨能完成的，教育應滲透於幼兒一日生活的各個環節中，時時處處關注幼兒的反應，讓幼兒始終保持愉快地情緒，積極、快樂地生活。
二、提供適當的玩具，讓孩子們在遊戲中得到宣泄。
而對於年齡較小的孩子，因爲他們的語言表達能力較弱，不能非常清楚地表達出自己的想法與情緒，成人有時也很難理解，對於這樣的孩子，適當的玩具是其宣泄情緒的最好方式。
記得帶小班的時候，我們班年齡最小的張靖宇小朋友不小心被人家撞到了，而那位小朋友也沒有向她道歉，結果張靖宇就在地上號啕大哭，委屈極了，任憑我怎麼安慰，勸解，請那位小朋友道歉都還是無濟於事，剛好那個時候我們是在體育室裏活動，於是我就抱着她一起到海洋球區裏，奇怪的是，她很快就止住了哭聲，轉而聽到的是歡快的笑聲。
可見，提供適當的玩具，對於年齡小的幼兒來說也是一種很好的宣泄途徑。海洋球具有鮮豔的顏色，孩子通過敲擊海洋球，可以宣泄憤怒和挫敗的情緒。同時，敲擊球所製造的聲音能夠讓孩子格外興奮，球的掉落和滾動又吸引着孩子去追蹤從而轉移了孩子的關注點，在整個過程中孩子會變得快樂起來。遊戲時，孩子興奮地用手抓這個又抓那個球，站起來，倒下去，玩得不亦樂乎，全然不記得剛纔不愉快的事情了。
三、進行暫時隔離，重在自我發現。
幼兒園吃飯的時間快到了，於伊東還沒有盥洗，周老師要開始給小朋友分碗了。平時周老師分碗都有值日生幫忙的，今天是於伊東做值日生，可他很拖拉，手也沒有洗，衣服也還沒有塞好，於是我就請了另外一位小朋友去幫周老師的忙。於伊東一見急了，想趕快洗好手去做值日生，可是褲子這個時候不聽話，總是穿不好，眼看碗都快分好了，可於伊東還沒有好，就急衝衝地跑進教室一把奪過別的小朋友手裏的碗，“砰”一聲摔在地上，沒等我走過去，他就委屈得“哇”的一聲哭了起來，嘴裏不停的喊着：“今天是我值日！” 不過我們誰也沒有理會。
日常教育中可見，當幼兒的需要得不到滿足時就會發脾氣，幼兒發脾氣也是一種情感宣泄。而成人爲了讓幼兒不發脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害則一味遷就。顯然，這是不行的。因爲這樣做，有意無意地起到強化幼兒無理取鬧的作用，使幼兒的不合理要求越來越高，發展到嚴重時，稍遇不順心的事就會出現呼喊、腳踢、打滾等暴怒現象。由於家庭教育的缺陷，幼兒在家中形成的、不良的表達情緒的方式方法會在幼兒園中表現出來。
當幼兒在情感宣泄時，我們不要驚慌失措，也不能怒火萬丈，更不能“火上添油”，而應該冷靜對待。幼兒的情感宣泄，就像六月裏的雷陣雨，一陣狂泄之後，就會雲開日出，經過一陣宣泄、撒潑，幼兒緊張、焦慮、不平的心理，就會逐漸得到緩解，重又趨於平衡，恢復到正常的狀態。對此，我採取“暫時隔離法”，以使幼兒的情緒更好地、更快地平靜下來。
的確，於伊東似乎也發現自己哭了很久也沒有人理會，過了一會兒也就不哭了，自己撿起地上的碗，跑到盥洗室裏洗乾淨了，安靜地坐在座位上。於是我也過去輕輕地和他談心，瞭解發脾氣的原因。告訴他這樣的行爲是不太好的，你可以和老師提出來，今天你是值日生，也可以讓自己做事情的時候快一些。
