這四種人不建議吃榴蓮，榴蓮是一種很多人都愛吃的常見的熱帶水果,它的營養非常的豐富，吃榴蓮有很多好處，但是因爲它的味道很特殊，所以也有很多人不愛吃，那麼這四種人不建議吃榴蓮。
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經常吃榴蓮的人，身體會出現什麼變化？
榴蓮是受很多人喜愛的水果，雖然味道不是特別好聞，但是依然有忠實粉絲。吃榴蓮能夠給人帶來很多好處，經常吃榴蓮的人，身體會有一些好的改變。
1、免疫力得以提高
榴蓮當中的氨基酸和穀氨酸含量是非常高的，它們能夠提高人體免疫力，調節人體酸鹼平衡，讓人更加的健康，不容易被疾病侵襲。
2、痛經得以緩解
經常吃榴蓮的女性會有這樣一個明顯的變化，那就是在月經來臨之時，不像以前那樣痛苦了。榴蓮屬於熱性水果，緩解痛經特別有效果。除了痛經以外，它還能夠調理人們的寒性體質。
3、骨骼更加強健
很多人都不知道榴蓮的含鈣量是非常可觀的，經常吃榴蓮，補鈣效果很好，能夠讓骨骼更強健。想要預防骨質疏鬆的人，吃榴蓮是不錯的選擇。
哪些人不建議吃榴蓮？
榴蓮雖然有很豐富的營養價值，而且特別美味，但是並不是適合每個人都去吃的。有些人就不適合吃榴蓮，這些人要特別注意。
1、糖尿病患者
糖尿病患者最好不要吃榴蓮，這是一種熱量比較高的水果，而且糖分也比較高。吃榴蓮會影響他們的血糖，會讓血糖產生波動，產生很多負面影響。
2、正在減肥的人
正在減肥的`人不要吃榴蓮，它是一種熱量比較高的水果，脂肪含量很可觀。如果正在減肥，還不停地吃榴蓮，就不會減肥成功。高血脂的人也不要經常吃榴蓮，會讓血脂更高。
3、腎臟疾病患者
有腎臟疾病的人也要少吃一些榴蓮，因爲榴蓮當中含有大量的鉀元素。本身腎臟功能就有問題，如果再攝入大量的鉀，就會讓身體水平衡出現紊亂，電解質也失衡，還會讓少尿和水腫問題更加嚴重。
4、熱性體質的人
榴蓮屬於熱性水果，熱性體質的人吃榴蓮，會讓熱性體質更嚴重，會出現胸悶、頭疼、流鼻血等問題。
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哪些人不適合吃榴蓮？
1、糖尿病患者
榴蓮雖然營養豐富，但是並非所有人都適合進食。對於糖尿病患者來說最好不要進食榴蓮，榴蓮含有的糖分比較高，如果出現了血糖明顯波動的情況還吃榴蓮，容易因爲糖分攝入過量出現血糖波動的表現。此時血糖明顯升高就容易出現糖尿病病情惡化的情況。
2、上火的人
榴蓮雖好，但是並非所有人都可以進食，特別是上火嚴重的人最好不要吃榴蓮。榴蓮屬於溫補身體的水果，進食過多容易產生上火表現。而在上火的時候還吃榴蓮，可能會出現更嚴重的上火表現。因此，存在上火症狀的人應該以清淡健康的飲食爲主，多吃清熱降火的食物。榴蓮這種溫補身體的食物最好少吃。
3、身體有炎症的人
吃榴蓮不要貪多，特別是身體存在炎症的人不要總是吃榴蓮。榴蓮也屬於發物的一種，發物指的是營養豐富，但是容易加速體內炎症發展的食物，在身體有炎症影響的時候吃榴蓮，可能會導致炎症發展速度加快，對健康不利。因此身體存在炎症的人不要總是吃榴蓮。
4、肥胖明顯的人
榴蓮的熱量非常高，經常大量進食榴蓮有可能會引發肥胖。如果本身已經有了肥胖的情況，或者伴隨着高血脂症出現，應該注意飲食的健康，控制熱量的攝入，以免高熱量的榴蓮攝入過多引發肥胖表現，甚至升高血脂。
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吃榴蓮的好處
1、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對於人體來說是很好的進補作用，同時榴蓮還有一股很香的氣味，可以增強人們的食慾。榴蓮含有豐富的食用纖維，可以促進胃腸的蠕動。
2、榴蓮是熱性水果，有很好的調經作用，對於痛經也是有好處的，常吃榴蓮有很好的補益作用，可以補腎，養胃。
什麼人不能吃榴蓮
1、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。
3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
哪四種病不能吃榴蓮
熱性體質人羣不宜吃，患糖尿病、腎病、心血管疾病不宜食用，以免加重病情;有痔瘡或肥胖人羣也應該控制攝入量。
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第一種、減肥人羣和糖尿病患者：
民間有句俗話“一隻榴蓮頂三隻雞”，雖然這樣的說法略顯誇張，但足以證明榴蓮的糖分和熱量都是非常高的，含有的營養價值比較高。
根據相關調查發現榴蓮的糖分非常高，每100克中大約含有27克。正因如此，榴蓮的熱量達到了147 kcal/100g，大家要知道，生活中常見的水果，熱量一般都不會超過50 kcal/100g。
所以對於血糖偏高的人羣，一定要嚴格控制榴蓮的攝入量，不然很可能讓血糖失控。
如果你正在減肥期間，想要控制熱量的攝入，也要減少流連的攝入，不然很可能導致你的減肥難度大大增加，甚至讓身材越來越胖。
第二種、腎病患者：
榴蓮含有較多的鉀元素，所以腎臟病變者要謹慎食用。對於一般人來說，每天從食物中攝入的價位，2400~4000毫克，通過腎臟排出鉀爲2800~3600毫克。
很明顯可以看出來，大部分的甲元素都被排出了體外，但對於腎臟病變人羣來說，腎小球的過濾會逐漸降低，很難維持血鉀的平衡。
簡單說，當人攝入鉀元素後，很難排出體外，所以要嚴格控制鉀元素的攝入，吃榴蓮一定要控制好量，建議腎臟病變者鉀元素的攝入量爲1500毫克~2300毫克。
第三種、對榴蓮過敏的人：
有些人天生體質就非常敏感，很容易出現過敏的反應，比如皮膚瘙癢蕁麻疹等，而這類人對於很多食物都有食用禁忌。
如果吃了榴蓮之後，發現自己的皮膚出現多種不適感，請你直接拒絕食用榴蓮，因爲這對身體健康並非是一件好事。
第四種、馬上要開車的人：
有不少人在吃完榴蓮後開車被查出酒駕，因爲榴蓮的糖分實在太高了，如果吃了榴蓮，過多就會產生酒精，難免就會給人帶來不必要的麻煩。
雖然大多數情況下，只需要驗血就能真相大白，但是這種事情發生了，往往就會耽誤大家的時間。
