早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好，榴蓮被人們稱作是水果之王，榴蓮的營養價值特別高，很多朋友都喜歡吃榴蓮，那一天中什麼時間吃榴蓮比較好呢，下面小編就來分享一下早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好！
早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好1
早上吃比較好。
榴蓮屬於溫熱性的水果，營養價值又比較大，人體經過一晚上的代謝後，需要各種營養物質進行補充能量，榴蓮當中含有豐富的熱量、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，在早上吃可以將這些物質很好的吸收。
榴蓮在6-7月份是成熟的季節，儘量選擇這時候自然成熟的榴蓮食用，自然成熟的榴蓮比一般催熟的榴蓮口感會更好，營養價值也更高一些
不建議晚上吃。
榴蓮屬於溫熱的水果，熱量比較大，食用過後容易導致身體燥熱，腸胃負擔過重無法吸收而引起上火，影響晚上的睡眠質量，因此榴蓮這種熱性較大的食物不建議在晚上的時候吃，並且榴蓮中含有較多的糖分，晚上食用過多，容易導致身體發胖
早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好2
在空腹狀態下，可不可以吃榴蓮沒有嚴格的說法，但榴蓮含糖量較高，會刺激胃酸分泌，因爲每個人胃腸功能有所不同，要是胃腸道功能較好的人羣，食用後並不會出現不適的情況，反而可以吸收較多的營養物質，可以食用。 但對於胃腸道功能較弱的人羣，食用後可能會出現多種不適的`症狀，出現反酸嘔吐、胃痛等症狀，因此是否能空腹吃榴蓮，需要根據自身情況看。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，熱量相對來說也比較高，要是天天食用，容易增加體內的燥熱之氣，引起上火的情況，並且長期攝入高熱量的食物，沒有得到代謝時，就會增加肥胖的風險，因此榴蓮不建議天天吃。
