榴蓮什麼人不能吃？榴蓮是一種很常見的熱帶水果，這種水果的營養價值是很高的，食用之後對人們的身體是有一定好處的，但是在吃的時候也要注意一些禁忌，下面分享榴蓮什麼人不能吃。
榴蓮什麼人不能吃1
熱性體質者
榴蓮味甘，性熱，是一種很常見的熱性水果，其中含有豐富的營養成分，人體食用後對身體有一定的好處，但是有面紅髮熱、形體消瘦、煩躁口苦、小便短黃、大便乾燥、五心煩熱等熱性體質的人羣最好少吃，否則可能會加劇體內的燥熱之氣，從而導致不適反應加重。
糖尿病患者
榴蓮味道甘甜，若是食用過多還會覺得有些甜膩，其中含有豐富的糖類物質，約佔總物質含量的13%，是一種糖分含量比較高的水果，糖尿病患者最好不要食用榴蓮，以免導致體內的血糖水平升高，甚至引起頭暈、頭痛、心悸、眼花、手指麻等高血糖反應。
便祕患者
榴蓮性質偏熱，而且還含有豐富的纖維素成分，便祕患者食用後會加劇腸道內的燥熱之氣，降低腸道的潤滑度，另外，若是食用過多，榴蓮中的纖維素還會停留在腸道內，吸收腸道內的水分膨脹，影響腸胃蠕動，可能會加重便祕情況，所以建議便祕患者最好少吃榴蓮。
正在減肥者
榴蓮的營養價值很高，但是其中還含有豐富的澱粉、糖分、脂肪，是一種熱量比較高的水果，在減肥期間若是食用過多榴蓮，其中的澱粉、糖分等營養成分無法完全消耗，就會以脂肪的形式堆積在體內，不僅會影響減肥效果，反而還會導致發胖，因此減肥期間最好不要吃榴蓮。
易過敏體質者
大部分的人羣都是可以吃榴蓮的，但是榴蓮中也含有一些過敏物質，有的易過敏體質的人羣食用榴蓮後，可能會產生一系列過敏反應，如：瘙癢、長皮疹、局部紅腫、腹痛、腹瀉、噁心、咽癢等。
榴蓮什麼時候吃最好
早上吃。榴蓮作爲一種水果，並沒有嚴格的食用時間規定，但是在早上人體經過一晚上的消耗，需要大量補充營養，而且早上也是人體消化吸收功能最佳的時間，在早上食用榴蓮可以更好的吸收榴蓮中含有營養成分，如：維生素、蛋白質、糖分、澱粉、纖維素以及鈣、鐵、磷、鉀等，能使其營養價值得到更好的發揮。
榴蓮什麼人不能吃2
榴蓮吃太多有哪些壞處
1、導致肥胖
榴蓮屬於高熱食物，不僅僅是因爲榴蓮是屬於熱性水果，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬於糖分，大量的食用榴蓮會導致體內大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉化爲脂肪在體內儲存，導致肥胖。
2、消化不良
很多人在大量食用榴蓮之後都會出現腹脹、腹痛甚至便祕的症狀，這並不是榴蓮變質了，而是吃太多了，榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常，由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便祕現象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。
3、引起上火
在中醫上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的`食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。
4、碘缺乏病
榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
5、增加腎臟負荷
人的排泄功能有一定的限度，並且隨着年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之後會由於排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內被菌類分解，產生大量的氮類物質，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。
6、動脈粥樣硬化
榴蓮中含有極爲豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
