石花菜的功效與作用，石花菜是紅藻的一種，它的整體通透，就像果凍一樣的感覺。但是它的口感卻不是軟糯的，而是爽脆，和外表看起愛非常不一樣，一起看看石花菜的功效與作用
石花菜的功效與作用1
石花菜的功效與作用
1、石花菜富含多種礦物質和維生素，所以具有很好的營養價值，可以滿足我們的日常所需。而且石花菜多食用有降壓的作用，所以適合那些患有三高的中老年患者食用。有助於年長的人們強身健體。
2、石花菜是瓊脂的絕佳提煉原料之一，可以幫助我們的體內腸胃道吸收水分，避免大腸內食物膨脹，促進排便，是一種對於便祕患者來說福音式的食物。多食用一些石花菜可以潤腸通便，引起便意，讓你從此不在飽受便祕之苦。
3、石花菜是製造瓊膠的原料。瓊膠是多糖體的聚合物，有抗病毒的性質。瓊膠經磺酸化後的磺酸化多糖體可抑制腦炎病毒。對於其他的一些流行病也有不錯的療效。
4、石花菜可以清熱解毒，作爲一種涼性的食物，爲一些上或體質的人們降降肝火，使身體變得更加舒適健康，但是孕婦不宜多吃哦，會因爲過涼影響胎兒的成長髮育。
石花菜怎麼涼拌好吃
石花菜在做涼拌菜的時候搭配適量的芹菜、香菜以及黃瓜會更好吃，而且在用它做涼拌菜的時候，要準備蔥，姜蒜等多種調味料，還要準備生抽和麻油，喜歡吃辣的人放適量的辣椒油，也會讓調好的石花菜更好吃。
石花菜的正確涼拌法
1、涼拌石花菜的時候要準備石花菜200克黃瓜一根、大蒜一頭還要準備一棵香芹，再準備適量香醋生抽食用鹽，白糖和花椒油，香油以及雞精等調味料。把準備好的香芹去掉葉子，莖洗淨以後切成段。
2、準備好了石花菜放在清水中浸泡幾小時，然後用清水反覆把它沖洗乾淨，取出控水再把它切成段，準備好的黃瓜洗淨以後切成細絲，大蒜去皮以後剁成蒜末。在鍋中放開水再把切好的香芹放到開水中焯二分鐘，取出以後過冷水降溫。
3、把準備好的石花菜黃瓜絲和香芹段放在一個乾淨的大碗中，加入剁好的蒜末，放入香醋，生抽食用鹽和雞精，再放入適量的花椒油和香油調勻以後撒上適量的香菜沫，這是好吃的涼拌石花菜就已經做好，裝盤上桌就能直接吃。
水煮魚怎麼做水煮魚的家常做法教程
水煮魚是川菜的一種，是現在火遍了大江南北的經典菜式，是人們去餐廳就餐時必點的美食，而且有些喜歡吃水煮魚的人，特別想自己在家中製作水煮魚，只是在製作時不知道應該如何下手。其實水煮魚的做法並不複雜，一會兒大家看過我對他家常做法的介紹以後就能輕鬆做出美味的水煮魚。
水煮魚怎麼做水煮魚的家常做法教程
準備材料
做水煮魚時，需要準備一條新鮮的草魚，在準備500克黃豆芽，然後準備50克郫縣豆瓣醬，除此以外，花椒，麻椒和辣椒都要適量準備一些，還要準備適量的生薑和蔥花，最後準備料酒和雞粉以及澱粉還有食用鹽等調味料。
製作步驟
1、把準備好的新鮮草魚處理乾淨以後，把魚肉片成魚片，餘下的魚骨和魚頭剁成塊狀，把片下的魚片放在碗中，加適量料酒，蛋清和雞粉以及生抽醃製半小時。把準備好的豆芽清洗乾淨，在鍋中放清水，放少量食用鹽吧，豆芽入鍋煮熟，取出以後放在一個大碗中。
2、在炒鍋中放油加熱以後，放適量蔥姜炒香，然後把處理好的魚骨和魚頭入鍋煎制煎到表面金黃以後，放入準備好的郫縣豆瓣醬，再加入適量清水，加熱燒開以後放入醃好的魚片，等魚片在湯中全部劃開以後，再用小火煮至三分鐘。
3、煮好的魚片和他直接澆在放有豆芽的大碗中，把辣椒切碎以後放在魚片的表面，放上適量的麻椒和花椒，然後在炒鍋中放油，加熱以後，把熱油直接澆在魚片上的花椒和麻椒上，澆好熱油以後那種麻辣的香氣會特別濃，這時再放少量香菜裝飾，放好以後麻辣鮮香的水煮魚也就做好可以食用了。
石花菜的功效與作用2
石花菜的`功效和作用
石花菜可以起到一定的美容養顏排毒的作用，對於女性朋友來說適當的食用一些石花菜的話能很好的補充一些膠原蛋白物質幫助自身的肌膚起到一定的修復的作用的，而且適當的食用一些石花菜的話也可以起到很好的預防便祕的作用的。
對於一些經常便祕的人羣來說可以很好的促進排便促進腸胃的活動的，在平時食用一些石花菜的話也可以很好的防止人體出現骨質疏鬆和補血的功效的，因爲石花菜中含有的營養物質含量是極爲的豐富的。
無論是對於老年朋友還是女性朋友來說對自身的身體健康都是有着極好的作用的，在平時生活食用了石花菜之後也可以起到很好的降血脂、降血糖、降血壓的功效的，因爲石花菜中含有的營養物質都是有着極好的控制人體內的一些特殊病情的功效的。
也可以增強人體免疫力幫助體質的提升的。對人體健康有着極好的功效的。
石花菜的功效和作用的話還是比較多的，因爲石花菜中含有的營養物質含量極多，無論是哪一種營養物質在被人體吸收利用之後對人體健康都是有着極好的作用影響的，所以在平時生活中的話是可以嘗試着去食用一些石花菜的。
