7歲孩子如何培養專注力，不管是學習還是工作，注意力的重要性不言而喻，如果注意力沒有辦法集中，效率就很難提升，很多人會發現自己的孩子的注意力非常差，那麼7歲孩子如何培養專注力呢？
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培養孩子的專注力有以下幾種方法：
一、平時要多鼓勵孩子，不干擾做喜歡的事情，當專注於做小手工，或者是觀察小動物而忘了吃飯的時候，家長切記不要干擾，而是應該耐心等待其把工作完成，這樣才能在無意當中培養孩子的專注力。
二、要給營造有利於集中注意力的家庭學習環境，孩子的書桌上只能放於書本相關的學習用品，而不能擺放玩具和食品，而且文具要簡潔。儘量不要給孩子買顏色過於鮮豔、圖案過於精美、功能多樣的鉛筆盒或者是其它文具，功能越簡單越好，避免孩子將其當玩具來玩。
三、要讓孩子注意一次只能做一件事情，因爲人的注意資源是有限的，如果同時做多件事情，就很難集中注意力。
四、每天要安排一個時間，讓孩子大聲的朗讀文章，朗讀文章本身就是鍛鍊專注力的一個很好的語言行爲。
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1、拼圖
拼圖遊戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數，拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。
2、生活小幫手
兒童對媽媽的日常用品很關注，可以讓孩子幫忙找東西，東西要放在規定的地方，等兒童熟悉後，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見，兒童找到後，要感謝他，並引導他說出東西應該放在何處，尋找物件的遊戲目標明確，容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木
當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手裏同樣顏色和形狀的積木。從觀察物件單一特性到兩重特性，需要一個過程，不要急於求成。
4、複述數字
給小孩出一組數字，如5473869，讓孩子重複，可以從七位數字開始，然後再慢慢升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，堅持玩有很好的效果。
5、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄的時候，一次看的字數不得少於六個，以次增加，當平均每次能看（記住）約十五個時，注意力的專注性已經訓練得很不錯了。
6、聽數倒背：
讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數組隨訓練的進程逐漸加長。
7、買一些智力訓練的書
找那些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓孩子報出來。
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方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。
如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。
當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三：要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的.感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。
每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，其實，功能應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。
孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。
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利用好奇心
父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環境中去“看稀奇”
比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建築;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。
多玩棋類遊戲
寶寶在遊戲活動中，注意力集中程度和穩定性會增強。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動遊戲，這樣不僅能強化親子關係，還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。
重點推薦玩拼圖、棋類 寶寶對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。還有個叫“猜猜看”的遊戲， 讓寶寶將規定的幾樣東西看上1～2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶想想是什麼東西被撤掉。
生活中引導
在日常生活中，父母就可以訓練寶寶帶着目的去自覺地集中和轉移注意力，如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
學會面對突發打擾
當父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時教會他如何去面對突發的外界干擾，指導他把剛纔看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續。
