培養孩子專注力方法，好孩子的發展離不開家庭的努力，積極解決孩子成長過程中出現的問題，成長過程中的問題才能更好培養孩子的能力，要學會挖掘孩子的興趣所在，以下是培養孩子專注力方法方法。
培養孩子專注力方法1
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裏，每天盯着某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
培養孩子專注力方法2
一、提高孩子的抗干擾能力
作爲家長，要爲孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好給孩子準備一個單獨的房間，清除孩子眼前的雜物（如與學習無關的書籍、物品等），有時一個小玩意就能吸引孩子，把孩子的心緒牽走。
同時，家長不要總以關心孩子的名義去打擾、分散孩子的注意力。很多父母都會在孩子學習的時候關心孩子，一會兒削只蘋果送過去；一會兒送一杯開水或飲料；一會兒關照注意保護眼睛……如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，導致不能專心學習。
二、幫助孩子擺脫三分鐘熱度
三分鐘熱度常常用來形容對一件事情剛開始的時候很熱情，情緒高漲，但是堅持不了多久，很快就沒有興趣的一種情況，通俗一點說就是孩子對於某一件事物的注意力井沒有那麼持久，可能會導致孩子做事沒有恆心，沒有毅力。因此，家長要想辦法，慢慢培養孩子的耐心，提高他的注意力。
當孩子極度想要某樣玩具或想做某件事情時，不要立刻答應他的要求，最好提出一個孩子力所能及的事情讓孩子去完成，通過自己的努力來達到自己的目標，這樣不僅能鍛鍊孩子的耐心，還能教會孩子珍惜自己努力的成果，延長注意力。此外，鍛鍊孩子耐心還可以通過益智類遊戲進行哦~
三、幫助孩子學會情緒調節
在對孩子進行注意力培養時，很多父母往往忽視了對孩子情緒的控制和把握。殊不知，孩子情緒的好壞、穩定與否，與注意力的培養有着直接的關係。只有當孩子擁有良好的情緒，集中注意力的培養和訓練纔會取得很好的效果，如果孩子一度情緒低落，那麼，注意力的培養效果將是很差的。
平日裏，家長可以教給孩子這些情緒調控的方法：
1、讓孩子學會減壓
當孩子在某種場合（比如上臺表演、參加考試等）出現臨時想要逃脫、假裝身體不舒服等行爲，要給孩子適當的鼓勵，告訴孩子這只是一種體驗或者是一次小測試，參與的過程纔是最重要的`。或者是分享生活中適合孩子的減壓方式，如深呼吸、做運動來緩解心理上的緊張焦慮感。
2、讓孩子學會分享和傾訴
關注孩子的情緒。當孩子心情不好時，試着讓孩子發泄出來，切不可不重視孩子的情緒。要主動引導孩子分享自己的日常，幫助孩子解決生活中的小煩惱，當孩子心情愉悅時，學習注意力會更集中。
3、讓孩子學會轉移注意力
當孩子苦悶、煩惱時，家長不要引起孩子煩惱的事。可以讓孩子聽聽音樂、翻翻畫冊、看看電影和電視，帶孩子去戶外運動，把消極情緒轉移到積極情緒，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。
四、勤于思考會加速孩子的注意力
對於孩子來說，勤于思考是長期逐漸養成的、是經過反覆練習而形成的思維、行爲以及生活方式。一旦孩子樂於思考，就會在生活和學習中積極主動、高度集中注意力去做事、去學習。因此，培養孩子養成勤于思考的習慣，是提升孩子注意力，讓孩子全心全意學習和做事的不可或缺的因素。
1、開發孩子的大腦
在生活中，家長可以引導孩子勤于思考，如做一些適合孩子益智類的數學遊戲、腦筋急轉彎等，讓孩子的思維運轉起來。
2、經常與孩子討論學習進程
家長應該實時關注孩子的學習進程，並與孩子一起學習、互動。比如家長和孩子可以進行默寫比賽、單詞拼寫、課文朗誦等家庭活動，不但鞏固孩子的知識，還讓孩子體會到家人對自己的重視和關愛。
3、培養孩子的探索精神
許多孩子都有較強的好奇心，喜歡“十萬個爲什麼”，每當見到一個新事物，總想更深入地去了解，往往會不自覺地摸一摸、問一問、拆裝等行爲習慣。許多父母對孩子的這些行爲很是煩惱，經常批評孩子甚至恐嚇孩子。其實，這些都是孩子喜歡探究和求知慾旺盛的表現，父母的呵斥只會挫傷孩子思維的積極性。如果遇到這樣的情況，父母應該因勢利導，鼓勵孩子的探索精神，並啓發孩子的“異想天開”，在孩子想的過程中，注意力也得到相對的訓練。
五、培養孩子的閱讀習慣
習慣的作用十分隱蔽，彌散滲透到學習和生活中的每個細節， 控制着孩子幾乎所有的學習行爲。
沒有養成閱讀習慣的孩子，容易受外界的環境影響，從而無法專心學習。養成閱讀習慣的孩子更容易抵制來自外界的誘惑，如遊戲、電視、網絡等。因此他們更習慣在枯燥中堅持下去，適應枯燥的能力更強。甚至，久之還會將枯燥內化成自己喜歡的一件事情。
其次，沒有閱讀習慣的孩子處於懶散的環境，習慣性拖延學習。而養成閱讀習慣的孩子，在每一次立即行動後都獲得了家長的獎勵，以及汲取知識後精神上的自我滿足，逐漸養成了不磨蹭的習慣。因此，對孩子的生活習慣也起着一定相輔相成的作用。
