如何培養孩子的注意力及專注力

如何培養孩子的注意力及專注力，注意力和專注力也是孩子發展的一個重要方面，孩子的成長可能跟父母有很大的關係，父母對孩子影響是潛移默化的，下面爲大家分享如何培養孩子的注意力及專注力。

如何培養孩子的注意力及專注力1

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候又很集中的專注力。

那麼爲孩子提供一個相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個學習的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。這樣能讓孩子學習得更加努力，專注力能更好的進行培養。

二、不要分散孩子的注意力。

孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。

三、多讓孩子自主讀書。

一個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間，並且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對於孩子的專注力是有很大的幫助。

四、讓孩子自己定下目標。

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裏給自己定下一些目標，然後自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。

五、給予適當的獎勵。

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力的'，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

如何培養孩子的注意力及專注力2

1、明確目的任務。

對學習的目的、任務有清晰的瞭解時，就會提高自覺性，增強責任感，集中注意力。即使注意力有時渙散，也會及時引起自我警覺，把分散的注意收攏回來。

2、克服內外干擾。

克服內部干擾，除了要避免用腦疲勞，保證充足的睡眠外，還要積極參加體育活動，把自己調整到最佳狀態;克服外部干擾，除了儘量避開影響注意的外界剌激外(如課上收起與上課無關的報刊雜誌，在家寫作業時關掉收錄機或電視等)，還應適當地有意鍛鍊自制力,培養“鬧中求靜”的心態，使注意能高度集中和穩定。

3、養成注意習慣。

學習過程中，要會“自我提問”。爲求答案，積極思考，保持高度注意，出現 “走神兒”時，要會 “自我暗示”，保持注意的穩定。學習臨結束時，更要使注意保持緊張狀態，決不能虎頭蛇尾。俗話說 “習慣成自然”，以養成良好的注意習慣入手，是全面提高注意力的捷徑。