寶寶曬太陽一定要在太陽底下嗎

寶寶曬太陽一定要在太陽底下嗎， 新生兒一定要曬太陽，因爲會得到的很多好處，黃疸如果曬太陽就可以退得快，多曬太陽，能起到補充維生素D的效果，那麼寶寶曬太陽一定要在太陽底下嗎？

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嬰兒曬太陽避免直接在陽光下暴曬，採取遮擋的方法是可以的。因爲嬰兒很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在陽光下暴曬，容易燙傷孩子，損害皮膚，應該採取戴小涼帽或者遮陽傘，還有在樹蔭下、房檐下，乾脆在房間裏打開窗戶，陽光可以進入，紫外線可以透進去，可以達到接受日光浴的目的，不用直接暴曬。

冬季要注意保溫，陽光不是很足，室外溫度有點低，可以將孩子穿好、包好，特別是寒冷的季節，可以只暴露臉和手，也可以接受日光的照射。有人做過試驗，生後三週的孩子在只暴露臉和手的情況下，接受兩個小時的照射以後，就可以達到維生素D正常的低值現象，接受三個小時的照射，基本上就能保證供應。所以照射的時候夏天要防曬，冬天要防凍，這是最好的辦法。

嬰兒曬太陽一定要到戶外去曬，現在很多家長給嬰兒補鈣也非常重視曬太陽，但是喜歡在屋裏面隔着玻璃，這種做法是病不好的，因爲玻璃會把很多有效的紫外線擋住，所以說孩子曬了半天可能出了很多的汗，但是體內對於鈣的吸收並不是發生明顯的變化。因此一定要帶着寶寶去室外去曬，這樣才能取得一個比較好的效果。在日常的生活中做好寶寶的護理工作是非常重要的。

嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，如冬季一般在中午11點～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹陰下或者屋檐下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘，曬後注意補水。

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我們指的曬太陽，並不是一定要再太陽底下直曬，暴曬，那就不得了，大人小孩都受不了，都會曬傷的，特別是炎熱的夏天，外出都要儘量防曬，避免猛烈的太陽直曬；曬太陽的地點的選擇上也有講究，不要在太空曠的地方，這沒有什麼遮擋太陽，很容易太陽直射到寶寶。

最好選擇的樹底下，或是通風比較好的地方，空氣清新，而且溼度比較適合，樹葉的遮擋避免了太陽的直曬，減弱了紫外線的傷害，剛剛合適，這種強度正好適合寶寶嫩嫩的皮膚。

新生兒曬太陽好嗎

新生兒曬太陽有很多好處，屁股曬太陽黃疸退得快，黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。

對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

如何給新生兒曬太陽

給新生兒曬太陽也是很講究方式方法的，家長可以帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打着遮陽傘，特別要注意保護眼睛。

在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶着涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

新生兒曬太陽曬多久

新生兒曬太陽不宜時間過長或過短，那麼新生兒曬太陽多久合適呢?曬太陽的時間長短，應該是隨着寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進。

曬後注意補水。特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

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新生寶寶曬太陽注意事項：

1、曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的.X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短，應該是隨着寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。

爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

3、曬太陽的方法

要給寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在牀墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。在最開始時，每側曬1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。

另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

4、爲寶寶適當增減衣物

在給寶寶曬太陽是時候，在最開始爲了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後，就應該及時爲寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適爲宜。不然就會悶壞寶寶。

曬完太陽後，就要記得及時爲寶寶添加衣物，因爲在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。