腿裏的寒氣如何排出，我們很多人的生活習慣是非常不健康的，導致自己的腿部有很多的寒氣，當腿部裏面堆積着寒氣，通常容易引起老寒腿或者是腿部發生的浮腫等，那麼腿裏的寒氣如何排出呢？
腿裏的寒氣如何排出1
中醫認爲寒氣是具有下行的特性，因爲腿位於我們人體下部，所以也是寒氣最容易聚集的地方。腿裏有了寒氣，一般是採用艾灸的方法或者是一些溫鍼灸的方法促使它排出來。
還有一些康復、運動鍛鍊，同時可以配合一些中藥的內服，還有外用的薰洗，比如可以用川椒、桂枝、附子，包括雞血藤、紅花這一類活血、溫熱的藥物來進行外用的薰洗
也可以促使腿裏面的寒氣更好的排出來。另外，平時還要注意腿部的保暖，儘量少負重。如果寒氣很重的時候，儘量少外出。
腿裏的寒氣如何排出
腿裏有寒氣，多需要進行辨證論治，如改善飲食、中藥調理、中醫理療等。這種情況多與感受寒溼邪氣、自身體質虛寒等有直接關係，也可見於一些疾病， 如骨性關節炎、風溼、類風溼性關節炎等，所以需要辨證治療。
1、改善飲食：日常可以適當多吃一些如茴香、羊肉、生薑等屬性偏溫的食物，具有溫陽化溼等功效。同時減少或不吃屬性偏寒涼的食物，如黃瓜、冬瓜等；
2、中藥調理：外感溼邪也好，或者內生寒溼也好，患者均可以口服祛風散寒藥物及補益腎陽藥物綜合治療，比如天麻丸、右歸丸、桂附地黃丸、藤黃健骨丸等；
3、中醫理療：比如進行溫鍼灸治療，在鍼灸基礎上配合艾灸，可以起到很好地祛除體內寒溼的作用。也可以選擇艾葉、紅花、桃仁、川芎、牛膝、杜仲等藥材進行泡腳，具體配伍需要諮詢醫生，不可擅自應用；
4、日常護理：注意不要久居潮溼、陰冷的環境中，多參與體育鍛煉，可以激發體內的陽氣，改善自身虛寒體質。還要注意保暖，比如睡覺時蓋好被子，穿衣服應該遮護神闕穴、太溪穴、肩解穴等易受涼的穴位。
除進行中醫調理外，如果感覺症狀較嚴重，或經上述處理症狀不見明顯好轉，可以採用西醫方法進行治療，比如服用非甾體類抗炎藥如布洛芬等，尤其是適用於有關節炎的人羣，效果可能較好。也可以進行烤燈、鹽袋熱敷等物理療法，輔助排出腿裏的寒氣。
腿裏的寒氣如何排出2
一、怎麼看出腿上寒氣重
腿上寒氣重有兩種情況，一種是寒溼重，另一種是寒邪重。如果只是寒氣重，那麼腿部在平時就會比較冰涼，局部會有疼痛感，也可能伴有壓痛感。如果是寒溼重，那麼不止平時會有腿部的冰涼和水腫，一到天氣變化時，腿部的疼痛就會明顯加重，而且膝關節的活動也會明顯受到限制。
二、腿裏的寒氣如何排出
1、日常生活調理
如果腿裏的寒氣重，那麼在日常生活中要注意改善飲食以及適當運動。在飲食方面，不吃生冷寒涼的食物，多吃一些活血散寒的食物。在運動方面
以散步、慢跑等輕柔緩慢的運動爲主，且一定要堅持。除此之外，日常要注意腿部的保暖，每天用熱水泡腳，泡腳水中可以加入艾葉、生薑等藥材。
2、中醫調理
腿寒往往涉及到整個機體的失衡，只有注重整體的調理，才能消除腿寒的問題。建議找專業的.中醫來調理身體。通過中藥、艾灸、理療等綜合性的手段來祛除體內的寒氣，在增強體質的同時，改善腿寒的情況。
結語：腿裏的寒氣如何排出，應該在飲食、運動等方面多加註意，另外要注意腿部的保暖和護理。如果想取得比較好的效果，應該找專業的中醫來調理身體。
腿裏的寒氣如何排出3
第一、可以使用刮痧排出，刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有着活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。
需要注意的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
第二、是體內的寒氣可以用艾灸排出，所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、薰熨以治病的方法。灸法藉助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
第三、腳裏的寒氣可以用熱水排出，每天晚上用熱水泡腳能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鍾就好了，只要感到後背有熱烘烘感覺就好了。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認爲，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
腿裏的寒氣如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一種中國的傳統療法，它對於身體來說，能夠起到比較好的一個活血化瘀的作用
它能夠幫助身體去調節陰陽平衡，對於疏通人體當中的經絡，幫助排毒，深層排除身體的毒素和行氣，活血有着非常好的作用，在刮痧之後，如果說喝一杯溫水，它還能夠很好的幫助排毒。
鍼灸也是一種比較常見的方法，鍼灸法，他是我們中醫上的一種非常常見的辦法，他會使用一些藥物在人體表面上去着燙，藉助火的溫和性以及藥物的一些作用來幫助身體的經脈的傳導，起到一個非常好的溫行血氣和驅寒氣的功效。
當角里面有寒氣的話，也可以使用熱水泡腳，比如說每天去使用熱水泡腳，半個小時到20分鐘，感受到自己的腳步有熱氣蒸騰的一個感覺，但是泡腳不能夠出太多的汗，因爲身體的汗液出了太多，容易傷元氣。
腿裏的寒氣如何排出呢，當腿裏面有寒氣的時候，其實很重要的一點就是要去掌握一些小技巧幫助排解呢，以上小編給大家介紹的這些方法，希望對大家能起到一定的幫助。
