膝蓋有寒氣怎麼排寒氣，現在的有很多的人會因爲膝蓋寒冷產生很多的疾病。那是因爲膝蓋外面沒有豐滿的肌肉來保護自己避免受到風寒的入侵,那麼我們的膝蓋有寒氣怎麼排寒氣？
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如果膝蓋涼，需要將寒溼排出，可以選擇中藥外用薰洗或中藥內服，並結合針刺、艾灸、溫鍼灸、拔罐、熱熨的方式進行中醫綜合治療。
通過用中藥藥液蒸汽燻蒸患側膝蓋，可以使膝蓋汗出，在水溫降低的時候可以將下肢浸泡在水中，進行中藥燻蒸治療。通過中藥薰洗，可以使皮膚血管擴張、血液循環旺盛，從而汗出而解，達到祛風散寒、疏通經絡、流通氣血的目的。常用的中藥可以選擇伸筋草、透骨草、蘇木、五加皮、威靈仙、海桐皮、千年健、鬆節、川椒、艾葉、肉桂、木瓜、牛膝，以及獨活等進行加減。
膝蓋有寒氣，可以通過口服一些祛風散寒的中成藥，如追風透骨丸，疏風再造丸等。也可以採用中藥藥浴的方法進行治療，可以用生薑、桂枝、艾葉、肉桂、桑枝等藥物熬水，然後進行藥浴。
還可以使用艾灸的方法進行調理，可以局部艾灸阿是穴，關元、氣海、命門等穴位。必要的時候可以看一下中醫，根據舌象脈象，口服一些中藥湯劑進行治療。
膝蓋受寒多會引起疼痛，嚴重者會導致活動受限等。當膝蓋受寒後，首先要防止受寒，淋雨和受潮，關節處要注意保護，平時注意勞逸結合，不要過度的勞累，往往由於勞累多會加重或復發。
進行一系列的體育鍛煉，如練氣功，打太極，散步，廣場舞等。膝蓋受寒出現疼痛後，可以採用熱療，水療，超聲波，鍼灸等一些物理方法來減輕因受寒所造成的疼痛感。膝蓋受寒後，可以採用拔罐的方法方式，拔出體內的寒氣。
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一、膝蓋寒氣中醫有哪些方法治癒
中醫會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做爲祛溼法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體溼氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。
清熱祛溼粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛溼。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。
【注意事項】大便乾結者不宜用。 消暑健脾祛溼湯
【成份】 蜜棗、赤小豆、生薑苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。
【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。
【服用方法】 (2-4人份量)將瘦肉6兩飛水後與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內。煲約兩小時，加適量鹽調味。 綠豆百合米仁粥 原料、綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
製法、
(1)將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗淨切小；
(2)在開水鍋中放入綠豆和米仁，燒開數分鐘後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。
膝蓋寒氣中我們一定要及時的進行調理，上面就是對膝蓋有寒氣怎麼辦呢的介紹，遇到這樣的問題比較嚴重的時候要到醫院諮詢醫生服用藥物，另外平時在生活中也一定要注意膝蓋部位的保暖，並且經常進行體育鍛煉才能得到很好的改善。
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體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。
薏仁赤小豆湯
薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的'藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
不過現代人的溼氣不僅僅是身體一個地方出現了問題。需要綜合調理
九秋居茯益粉，網上可以買到。非常不錯。由7味配方組成、茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多、
1、山藥、蓮子、解決氣虛的問題。
2、茯苓、主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》、茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3、枸杞、滋陰補腎。
4、赤小豆、薏米、利水滲溼。
5、白扁豆、調和諸藥。
少吃鹽，多健脾、
吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因爲“重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
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1、吃薑
中醫認爲，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、闢腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
若然常感胃寒、食慾不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
2、熱水泡腳
我們每天晚上用熱水泡腳都能夠泡出大汗，這樣能夠驅寒。我們用熱水泡腳卻是是非常不錯的驅寒養生的好方法，而且沒有季節上的限制，而且每年都適用。但是需要注意的是，每次泡腳的時間不要太長，十幾分鍾就好了，只要感到後背有熱烘烘感覺就好了。
泡腳不能泡到出大汗，中醫上認爲，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂“大汗亡陽”。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗爲原則。
中醫驅寒祕方
祕方一、食療排寒，紅糖薑湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。
祕方二、敲膽經除寒氣
不少人爲了改善體寒症狀，大量進補，由於循環不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀，站立後收緊肌肉，凹陷處即爲膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。
