心理承受能力太差的原因，在社會上，我們總會遇到心理承受力差的人，他們幾乎都是缺乏自信，容易陷入挫折而一蹶不振的人。那麼，以下分享心理承受能力太差的原因。
心理承受能力太差的原因1
心理封閉
學生進入青春期，開始有了個人的祕密，本屬正常。但部分學生受多種因素影響，由此發展到自我封閉，不願與人交往，更不願向人敞開心扉。因而遇到煩惱時，心理承受能力很差。相應對策：
1、新生入校一週內，召開集體談心會，班主任先自我介紹有關經歷（包括走過的彎路）、性格特點等，再讓學生逐一自我介紹，增進師生、同學之間的瞭解。
2、平時引導學生既要與全班同學友好相處，也應該有幾位關係密切的好朋友。教師尤其班主任則應該爭取成爲學生信賴的良師益友。
3、有計劃地組織開展豐富多彩的課外活動，在活動中特別關注那些心理封閉的學生，促使其敞開心扉。
壓力過大
父母望子成龍，教師期望過高，有的學生感到學習困難、升學無望，便憂慮重重，喪失信心。如果缺乏指導，易走極端。相應對策：
1、教育學生樹立正確的人生觀、成才觀，懂得學習是爲了發展提高自己，只要刻苦努力就有收穫和進步，考大學並非唯一出路，任何行業都可以成纔等道理。
2、學校從嚴控制考試次數，淡化名次觀念。引導學生辯證地看待學習成績，先肯定進步，再找出差距。
3、和家長配合，減輕學生壓力。對學生學習目標的確定要本着量力而行的原則。學生一旦感受到自己的進步，便能逐步增強心理承受能力。
未經挫折
有的學生從小學到中學，一路順風，未經挫折。偶遇挫折一蹶不振。相應對策：
1、平時注意向學生介紹成功者成功之前的艱辛歷程，教師和家長如能以親身體會教育學生，效果更好。
2、可假設某些經受挫折的情境，如：假如我高考落榜、假如我競爭失敗等，組織學生展開討論。
3、組織學生參加各種社會實踐活動，在活動中放手讓學生去嘗試、探索，鼓勵學生失敗了再幹，親身體會經歷困難挫折終於取得成功的憂與樂。
被動地位
學生在長期的傳統方式管理下，絕大多數一直處於被動地位，逐漸喪失了主體意識，依賴父母、依賴老師，一旦失去依賴，便無所適從。相應措施：
1、教學中應落實學生的主體地位，從“要我學”轉變爲“我要學”、“我會學”、“我能學好”。
2、班級管理實施全員參與。班幹部的產生可採取先自薦再選舉的辦法，並實行學期換屆，每學期至少更換三分之一，從而使較多學生有機會擔任班幹部。還可讓學生按一定順序輪流擔任值日班長，從而促進其集體觀念的形成，主人公意識的強化。
3、組織班級活動要力求普遍參加，並使每一個學生都有擔任主角的機會。學生在教學及管理中的主體地位形成之後，可有效提高其心理承受能力。
知識貧乏
學生課內學習內容比較單純，課外閱讀面又比較狹窄，對怎樣進行心理調節、排除憂慮，以及恰當處理人際關係等方面的知識則相當貧乏。相應對策：
1、舉辦專題講座
如青春期生理衛生知識、怎樣建立良好的人際關係講座等，彌補課堂教學之不足。
2、開展心理諮詢
鼓勵有具體疑難、煩惱或難言之隱的學生去求得個別指導。
3、介紹、推薦有關書籍、文章供學生閱讀
針對共性的問題，可向學生集體推薦；針對個別情況，可向具體學生推薦。也可發動學生互相推薦。從各種優秀書籍中廣泛汲取營養，既可增加知識，又可提高心理承受能力。
心理承受能力太差的原因2
怎麼樣抗壓能力變強
不斷去增加自己可以承受的任務數量
在平時比較輕鬆的環境下，可以要求主管給自己多一些任務，慢慢的增加，在壓力的環境下成長，以後碰到過多的壓力，就不會那麼害怕了。
有良好的作息和生活規律
在感覺到壓力的時候，不要硬撐，記得適當的休息，和朋友聚會，讓自己的身心處於相對愉悅的狀態，你越來越焦躁，事情會完成的越來越慢。
管理好自己的時間觀念
很多人其實是有能力在抗壓的環境下立足的，但是很多時候沒有明確的時間觀念，喜歡拖沓，導致可以完成的事情需要拖好幾天，這一個要重視。
如何增強抗壓能力
對於一些不公平的事情應該坦然看待。坦然面對生活中的不如意，在社會中生存，每個人都應該將心態放平，即使有不公平的待遇，也要積極的去面對。
培養認知能力，增加幽默感，要有自信心。當一個人相信自己可以克服困難，相信一切災難都可以克服的時候，一個人的內心將會變得更加強大。
多閱讀勵志書籍，增加抗壓能力。隨着網絡信息時代的到來，越來越多的年輕人思想都會更加先進，多看一些有意義的文章，才能夠對任何事物有更深刻的理解，將心態纔會放平。
多鍛鍊身體，提高自己的意志力。加強鍛鍊，每天堅持跑步，或者是練太極拳，跆拳道，不僅強身健體，還會培養艱苦耐勞的品質。所以增強抗壓能力很重要哦。
對於特別多的過錯，不要對自己有自責心，應該對事情肩負起更大責任。生活中的.風雨就是在鍛鍊自己，更多的缺陷就是在培養自己的抗壓力，在激發自己更大潛能。
心理承受能力太差的原因3
鍛鍊孩子心理承受能力的方法是什麼
一、樹立獨立意識，培養解決問題的能力。
研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作爲父母，應儘量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。
二、表揚也應適當。
許多孩子是在充滿讚揚的環境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總讚不絕口;孩子犯了錯誤，家長往往會因出於疼愛而護短。這會使孩子處處以自我爲中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。
三、及時地對孩子進行心理疏導。
孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理承受的能力。
四、有目的地進行心理訓練。
心理和身體一樣，通過一定的鍛鍊活動能促進健康。在培養心理承受力方面，“挫折教育”或“耐錯教育”很重要。在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。
鍛鍊孩子心理承受能力的技巧
“飢餓”刺激
父母要讓孩子感受一下飢餓的滋味，因爲有些孩子的營養補品多，零食不離口，經常挑食拒食，飯到嘴邊沒胃口。不妨有意識的給一點“飢餓”刺激，餓了就能使食慾旺盛。
同樣，孩子在心理上也需要“飢餓”刺激。每個孩子都有慾望，父母如果無限制的滿足他的一切慾望，孩子的興奮感會處於飽和狀態，就回失去追求的熱情。因此，父母就要製造慾望的空腹狀態，讓他有“飢餓感”。
“困難”刺激
在父母溫暖懷抱長大的孩子，生活一帆風順，長大後稍遇困難就束手無策，表現出膽小、依賴成性、意志薄弱的特點。因此父母有必要從嬰幼兒時期就有意識的給他設置一些障礙，增加他的心理承受能力和克服困難得意志。比如，孩子學走路會摔跤，要讓他克服困難，在多次摔跤後，終於學會走路。
“勞累”刺激
有些父母認爲孩子小，做不了什麼事，就包辦代替，孩子從小不勞動，不知什麼是苦累，以後就會逐漸變得懶散、依賴、怕苦，活動少，缺乏鍛鍊，不僅對身體發育不利，而且還會影響智力發育並促使不良性格的形成。儘管孩子還小也要讓他做一些力所能及的事，如學習自己穿脫鞋襪、洗手洗臉、整理玩具，還可以幫助大人拿報紙、澆花等。
