抑鬱情緒需要看醫生嗎，隨着生活節奏的變快，很多人都是有抑鬱情緒的，抑鬱症輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。但是抑鬱症與懶有類似，下面瞭解抑鬱情緒需要看醫生嗎。
抑鬱情緒需要看醫生嗎1
可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受精神科醫生面診檢查，在醫生指導下口服穩定心境藥物治療。
抑鬱情緒的表現症狀
1、情緒莫名低落、敏感
患有抑鬱症的患者，會產生消極的情緒，即使在一羣人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會爲了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因爲一點小事而大發雷霆。
2、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
抑鬱症有時會出現記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界裏。同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會爲之遲鈍。
3、身體總感覺疲憊不堪
抑鬱症患者常常會出現疲憊不堪的狀態，渾身無力，連最簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間裏，只想躺在牀上，呆在自己的世界裏，不想動彈。
4、生理性疾病
抑鬱症是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑鬱症出現諸如失眠、食慾下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去慾望等。病症嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。
5、產生輕生念頭
這也是嚴重抑鬱症患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不願意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什麼都不對，甚至什麼都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。
以上就是抑鬱症患者常見的幾種表現，如果你佔有三種，說明病情比較嚴重，要及時就醫治療。生活工作壓力巨大，促使抑鬱症患者高發，所以保持一顆樂觀向上的心尤爲重要。
日常生活中要學會調整情緒，不要爲壓力所困，注意勞逸結合，適量參加運動，放鬆心情。也可多出門旅旅遊，看看風景，以調整自身的情緒。同時抑鬱症與懶相似，容易忽視，一旦出現以上狀況，要及時調整，以免抑鬱症的困擾。
抑鬱情緒需要看醫生嗎2
抑鬱情緒的表現症狀
1、情緒失常
抑鬱症患者變得少言寡語，不願與他人交往，學習、工作動力不足，心灰意懶，以往感興趣的文體活動、電影電視等，現在感到平淡乏味。許多女性患者常常因爲一點小事或一些偏執的想法而悲傷哭泣，男性患者則多表現爲越來越內向，甚至離羣索居，自我封閉，有時又無故煩躁不安，發脾氣，易衝動。
2、“多病”纏身
有些年齡較小的.抑鬱症患者就診時不會表述情感方面的問題，只是述說身體上的某些不適。比如，有的孩子經常用手支着頭，說頭痛頭暈;有的用手捂着胸，說呼吸困難;有的說嗓子裏好像有東西，影響吞嚥;還有的一會兒說這裏痛，一會兒說那裏痛，等等。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反覆發作，但做了許多檢查，也沒發現什麼問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉的跡象。在線諮詢專家
3、易受不良暗示
抑鬱症患者多具有受暗示性格，主要表現在兩個方面。一是潛意識層面的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口或教室裏或工作單位等特定場所，就出現頭痛頭昏、心慌氣短、腹痛腹瀉、肢體無力等症狀，離開這個特定環境後，就會一切恢復正常。另一個是意識層面的，即患者專往負面去猜測。如總覺得考試成績不夠理想，總覺得自己不會與人交往，總認爲自己的做法是錯誤的，甚至是罪過，給別人造成了麻煩等等。
抑鬱症的最佳治療法
1、電痙攣療法
電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過腦部,激發中樞神經系統放電,全身性肌肉有節奏地抽搐。此法在專業醫生的操作下,你幾乎不會感受到痛苦,它能使抑鬱症狀和抑鬱情緒迅速得到緩解,總有效率可達70%-90%。
2、替代性療法
對於傳統西醫不能治療的抑鬱症,可以使用替代性療法,包含 從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括鍼灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。
3、實驗療法
實驗療法通常不是由醫生進行的,其安全性及有效性還未得到證實。
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抑鬱症是什麼？
首先，我們要知道抑鬱這個詞，本意是指一種情緒，後來才變成一種疾病的名字：抑鬱症。憂傷、悲哀、低落、消沉，這些都是情緒的範疇，抑鬱症可不止這樣。
什麼是抑鬱症？來看看抑鬱症患者的世界。
太陽升起、拉開窗簾後，抑鬱症患者所看到的一切都是灰濛濛的。隨着對事物敏感度的降低，他們對於身邊各種事情的感覺在漸漸消失。就像吃飯沒放鹽一樣，寡淡、無奈、悲涼。
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好不容易鼓起勇氣出了門，也不願意與人溝通。覺得自己LOW爆了、自卑，對性別、顏值、金錢、名利等等一切都無感。
總之，在他的世界裏，只有影子和自己。
工作中，本來死也不想動的腦子，只能被迫開動起來。這種身心抽離的狀態，不但讓他們在工作中度日如年，而且還問題百出。
慢慢地，就會更加懷疑自己，更加自卑，更加緊張。於是乎，不敢去上班，與外界聯繫的光慢慢變得越來越暗淡了。
好不容易死撐一天回到家想睡了，抑鬱症患者的黑夜卻比一般人要漫長得多，往往輾轉難眠。即使幸運地睡着了，也全是噩夢，很快從恐懼中驚醒。
醒來後，滿腦子都是負能量——明天怎麼辦？我爲什麼要活着受罪？
人生目標、渴望、夢想、肯定、理解、認可、支持，這些通通都沒有，一點兒也沒有。就這樣，他們生命中原本鮮豔的顏色都被抽走了。
整個人就像被關進了小黑屋，沒人看見他被病魔撕扯內心的痛苦。無論他如何呼救，都沒人搭把手。
像沼澤中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉淪，彷彿只有死亡纔是解脫。
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抑鬱症的症狀需要從心理、認知、生理、行爲這四個維度來確認，單一維度可不能簡單確認。
心理。
這個其實最容易理解，就是我們常說的不開心、鬱悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同於抑鬱症，可它是抑鬱症滋生的土壤。
離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過的大卡車，不斷碾壓着人們的精神。
這種人生挫折本來就很難頂得住，就算是頂住了，精神也會有所損害，好好的情緒就這麼進入了陰暗、絕望、消沉的狀態，抑鬱症最喜歡纏上有這種情緒的人了！
認知。
包括3個環節：感覺、知覺、注意力。
首先來看看“感覺”，感覺就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺出問題了，接收的信息就會出現偏差。
好好的藍天，被抑鬱症患者的眼睛一接收，立刻過濾掉鮮豔的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。他眼中的世界和你是不一樣的。
然後是“知覺”，它負責處理“感覺”帶來的信息。
正常人的“知”，來自於“感”，也就是“知”來處理那些“感”所收集的信息。抑鬱症患者的知覺系統是什麼樣子呢？
幻聽。耳朵並沒有聽到任何聲音，可大腦卻有了知覺。“你怎麼不去死啊”“你活着有什麼用”……
抑鬱症患者的腦子裏，是真的以爲自己有聽到這樣的聲音噢，而且他會走心、會當真。
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接着是“注意力”，普通人在與人溝通時能夠捕捉到對方的重點，以及言外之意。
而抑鬱症患者是很難專心地聽到你話裏有幾層意思的。思緒要麼還停留在前一個問題上，要麼就沉浸在自己的世界裏。過去拍一下他肩膀，他會給你個恍然大悟的表情，然後又沉浸下去了。
生理。
抑鬱症患者在生理上最突出的表現就是失眠，約有77%的抑鬱症患者飽受失眠的折磨。
試想一下，你已經累到快要虛脫了，身體的每一個細胞都在叫囂“我要睡覺”，大腦卻像按了自動播放按鈕，不斷回放着那些曾經讓你後悔莫及的畫面。
那潮涌而來的自責與愧疚感，如同一座大山壓得你透不過氣來。
行爲。
在患者的精力、思維能力都被抑鬱症偷走以後，身體就像被灌進了水泥，越來越沉，致使行動變慢，動也不想動。
患者終日藏在家裏，坐着或躺着，不吃不喝，不言不語，如同行屍走肉一般。
其實他們並不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行爲。其實他們的內心，還是特別渴望能有人來幫幫他，帶他走出沼澤的。
