孕婦要及時補鈣食物中含量少

患者：我現在處於孕中期，是不是對鈣的需求更大了，平常從食物、水果中攝取的鈣的量夠不夠，一定要服用鈣片等製劑嗎？

專家：女人這輩子流血必丟鈣，如每月的月經失血平均量爲80ml、多次非意願性懷孕流產、中期妊娠流產、妊娠分娩等等。

所以女人不僅攝鈣量不足，而且丟鈣的機會大於男性。水果中幾乎是不含鈣的，而食物中的鈣含量又遠遠不足，加上我國的烹飪習慣是煎、炸、燉、煮、高壓等方法，對鈣質的破壞很大，更是減少了鈣的攝入，造成全國人民缺鈣的結果。所以對孕婦來說補鈣是必須的。