孕婦補鈣過量會怎樣

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孕婦補鈣過量會怎樣？每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，在飲食方面，婆婆也需要了解孕婦補鈣過量的危害。接下來就由小編帶你瞭解孕婦補鈣過量會怎樣。

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一、從胎兒角度講孕婦補鈣過量會怎樣

1、影響寶寶智力發育。補鈣過量會造成胎兒的骨頭過早鈣化，過硬的胎兒頭骨不僅會影響順利生產，由此導致的前囟門過早閉合（一般正常寶寶在1歲左右囟門閉合)，還會制約寶寶的大腦發育，影響寶寶的智力發育。

2、影響寶寶身高發育。胎兒骨骼的過早鈣化還會導致骨骺提前閉合，使長骨的發育受到影響，進而使寶寶身高發育受到限制。

3、降低寶寶的免疫力。另外腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等營養元素的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏。

4、血管硬化、影響視力和影響心臟功能。若是血鈣濃度過高，會使鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。

5、增加寶寶以後患泌尿系統結石的風險。鈣元素過多還會增加泌尿系統形成結石的風險。

二、從孕婦角度講補鈣過量會怎樣

1、孕婦補鈣過量，容易造成胎兒發育過大，順利分娩有困難。

2、孕婦補鈣過量容易導致高鈣血癥，甚至誘發腎結石。此外，因女性懷孕時子宮會向右傾斜，壓迫輸尿管，導致右側輸尿管堵塞，又容易造成了妊娠期腎積水。

通過以上內容的介紹，您知道孕婦補鈣過量會怎樣了吧！因此提醒孕媽媽補鈣一定要科學適度，否則不但沒有達到補鈣的目的，還會損害胎兒的健康。

孕晚期的每日補鈣量是多少

一般孕早期需要800毫克/天，懷孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能補充300-400毫克，所以孕婦普遍存在鈣不足的現象。補鈣的方法可以通過喝牛奶或者豆漿來補充，一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質。每1毫升牛奶可以補1毫克鈣，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那麼就可以補500毫克鈣，這在懷孕早期就足夠了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的鈣，也就夠了。但是如果不能喝奶，或者不喜歡喝奶，就需要根據自己的飲食情況，來選擇補鈣的製劑。

孕婦補鈣過量會有什麼症狀

長期食用大量補鈣食品，會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等症狀。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，對胎兒發育不利。有的胎兒生下時已萌出牙齒，就有可能和孕婦在妊娠期間大量服用維生素A和鈣製劑或含鈣質的食品有關。

孕晚期補鈣，胎兒會不會不好生

孕晚期正常補鈣一般不會使胎兒顱骨過硬和囟門早閉。有些孕婦擔心胎盤鈣化”，其實胎盤鈣化並不是規範的診斷名稱，它是超聲影像對胎盤成熟度進行判斷的一個指標，也是成熟度分級的重要參考指標。據文獻報道，當正常胎盤衰老之後，其大體形態的.改變主要表現在絨毛板下的纖維蛋白積聚和胎盤母體面鈣化增加。一般鈣化並不代表有重大問題，也不影響胎兒生長及氧的供應。

至於孕晚期補鈣胎兒頭骨會硬化、不好生的問題，實際上，儘管胎頭是胎體最大的部位，但胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便於娩出。因此，一般補鈣不會讓寶寶不好生，除非出現巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，會使分娩發生困難。

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　　孕婦補鈣食物推薦

食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

　　補鈣第一名---芝麻

芝麻醬，富含蛋白質和氨基酸，經常食用對骨骼、牙齒髮育都大有好處。並含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。每25.6g芝麻醬就富含300mg的鈣，是奶酪的1.5倍，酸奶的10倍。

推薦食譜---堅果芝麻糊

材料：黑芝麻300g、糯米100g、堅果100g（核桃和腰果)、冰糖50g

製作方法：1、黑芝麻淘洗乾淨瀝乾。

2、把全部材料放入破壁機，並加入1000ml純淨水和適量冰糖。

3、啓動“米糊”功能。完成後裝碗即可食用。

　　補鈣第二名---蝦皮