新生兒從母乳中即能品嚐到母親進食的“食譜”，三、四個月時嬰兒除了乳類流質食物的同時，就該開始嘗試半固體的食物了，小時候嚐到的味道越是多樣化，其對食品味道的記憶庫存就越豐富，將來長大了，對不同“食譜”的接受能力和適應性也就越強。隨着寶寶月份的增長，有的家長逐步“大膽”的給孩子增添固體食物，而有的家長則始終停留在流質和半流質食品上。其結果卻有着明顯的差異。
寶寶在5個月時聞着大人的飯菜就會流口水，說明他們已經不甘於自己僅是奶水的“食譜”了，他們強烈地要求吃多種多樣的食品，並且有着強烈的對固體食物那種“口感”的要求，因爲他們需要磨牙了。如果吃不到，寶寶就會抓住所有碰到的東西送到嘴裏，其實他們的要求很簡單；我就是要嘗一嘗、啃一啃，讓我癢癢的牙牀舒服點兒。而此時，寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準備。
此刻，每一位父母都應當抓住嬰兒這個階段的心理需求，及時添加粗“飼料”，切勿失此良機，因爲粗“飼料”營養素的含量和密度與奶水大不相同，長時間單純爲奶水，會造成孩子生長速度減慢，同時各種營養缺乏症陸續出現，延誤孩子的終生而追悔莫及。而及時添加粗“飼料”的兒童，正好爲孩子身體的快速發育供給了充足的養料。
媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。而且食物越是粗糙，對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大，腸壁肌肉的推動力也就越大，這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力，練就孩子一副好腸胃。
幾個月的孩子，要吃粗的、硬的、多樣化的，一般來說及早給孩子添加固體食物有時會遇到一些情況，比如吃什麼樣就拉什麼，大便中帶着整塊的菜葉、整瓣的橘子，成塊成粒的，半乾不稀的，次數也是忽多忽少的，搞得全家心神不寧；這孩子是不是吃多了？是不是吃壞了？是不是消化不良了？於是立即改變方針。
其實大可不必，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，大便的次數並不重要，食物未經消化就整個地拉出來了也算正常，只是食物沒有起到添加營養的作用，它只充當了鍛鍊腸胃的訓練器械——運動是需要器械的，腸胃也不例外。慢慢地，寶寶就在“訓練中”適應了，對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了，大便的性狀也就好轉了。
如果家長此時退縮了，寶寶也就失去了腸胃鍛鍊的最好時機，腸道的推動力及適應能力便會出現發育停滯，只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化，寶寶的胃腸道都會難以適應，立即給全家人顏色看的。這就是我們平時時常見到有些孩子不容易撫養，吃多一些不行，吃涼一些也不行，食物稍微硬一點，孩子就噁心、嘔吐，不會吞嚥。
眼下人們的家庭條件越來越好，孩子們吃的東西是越來越豐富，但一定要符合孩子的成長規律，給孩子吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。
