蓮子相剋的食物，蓮子營養豐富。蓮子雖然沒有副作用這種很受各類人羣歡迎的食物,但也有與之相適應的食物。這些食物不能和蓮子一起吃,否則會引起身體不適，那蓮子相剋的食物是什麼呢？
蓮子相剋的食物1
1、山竹
蓮子是屬於平性的食材，而山竹是屬於寒性的食材，如果把蓮子和山竹一起吃的話，那麼可能會導致自己的腸胃受到刺激，會影響到正常的消化。
2、澱粉含量豐富的食物
比如薯類、豆類等。蓮子中的澱粉、蛋白質、纖維素等成分本身消化難度就大，如果再吃富含澱粉的食物，則會刺激消化腺分泌消化液，促進胃酸上涌。
3、豬肚
蓮子中的營養和豬肚中的營養會產生衝突，不僅會削弱兩者的營養價值，而且也會影響到正常的消化和吸收，對我們的腸胃是非常不利的，所以大家平時一定要注意蓮子不能和豬肚一起吃。
4、白酒
蓮子中的營養和白酒一旦結合的話，會降低蓮子的營養價值，而且也會阻礙人體的正常吸收，最不好的就是會刺激到自己的腸胃，所以大家要避免將蓮子和白酒放在一起吃。
5、蛋白質含量豐富的食物
如牛奶、海鮮、雞蛋等。蓮子中含有豐富的蛋白質，如果再與富含蛋白質的食物同食，會加強消化難度，造成胃酸過多刺激胃粘膜等不適現象。
蓮子相剋的食物2
1、忌牛奶
蓮子和牛奶中都富含蛋白質，同時吃蓮子和牛奶會使大量的蛋白質和胃酸發生反應，產生凝 結物而不容易消化，這樣很容易導致便祕，所以，最好不要同時食用蓮子和牛奶。
2、忌豬肚
蓮子和豬肚不能一起食用，否則會引發食物中毒，有的人認爲它們可以同食，並能達到很好 的'養生作用，有人用紅蓮子燉豬肚來治療男子體虛，但是這只是一個民間流傳的偏方， 在沒有醫學依據的證明下，大家最好還是不要輕易嘗試相剋的食物。
除了相剋的食物，更多的是與蓮子相宜的食物，它們與蓮子能使其營養價值提高。比如：蓮子和木瓜一起吃可以緩解高血壓、冠心病等，和山藥一起食用能健脾補腎、緩解便祕，和紅薯、南瓜一起食用也能緩解便祕，還能排毒養顏。
所以這樣看來，蓮子是一種兼容性很好的養生食材，相剋食物很少。
蓮子相剋的食物3
蓮子+豬肚：蓮子本身沒有太多禁忌，營養價值還很高，但是結合豬肚一同食用的話，容易中毒，所以要謹慎食用。
蓮子宜和什麼一起吃
蓮子宜和木瓜、桂圓、黑米、豆漿、紅棗、枸杞、白果、花生、紅薯，百合等一同食用。
蓮子+木瓜：木瓜營養成分豐富，可醫用可食用，有美容養人的功效，經常飲用可以豐胸，結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。
蓮子+桂圓：桂圓是溫補類食物，是華南四大珍果之一，營養價值很高，結合着蓮子一同食用有養心安神的功效。
蓮子+黑米：黑米是日常常見主食之一，經常食用可以抗衰老、增強免疫力等，再結合着蓮子一同食用會有益腎補肝、豐肌潤髮的功效。
蓮子+豆漿：豆漿是常見的健康飲品，經常食用有美白養人的功效，再結合着蓮子一同食用有降血糖、血壓，滋陰益氣，清熱安神的作用。
蓮子+紅棗：紅棗是滋補類食品，微甜，經常食用可以補氣養血，結合蓮子一同食用有開胃健脾，促進血液循環的功效。
蓮子+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，輔助着蓮子一同食用的話，有清火明目的功效。
蓮子+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，和同樣食用價值很高的蓮子一同食用有清心鎮靜的作用。
蓮子+白果：白果又名銀杏果，是樹結食物，營養價值很高，結合着蓮子一同食用，有收澀止帶的作用。
蓮子+花生：花生的營養價值很高，富含脂肪和蛋白質、糖類等，可生吃可熟吃，再結合着蓮子一同食用，有促進骨骼生長的功效，適合發育不良的人經常食用。
蓮子+紅薯：紅薯屬於粗糧，其中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，易消化，結合蓮子一同食用有潤腸通便的功效，適合習慣性便祕和慢性肝炎的人食用。
哪些人不適宜吃蓮子
1、脾虛胃寒
蓮子是寒性食物，無毒，可以清火氣，降體溫，所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。
2、消化不良
蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。
3、大便乾燥
蓮子雖是寒性食物，但是同時又不宜消化，大便乾燥的人吃多了蓮子會加重狀況，所以不宜多吃蓮子。
4、感冒患者
蓮子的有效成分會加重感冒的症狀，所以感冒的人不宜吃蓮子。
