春季吃梨有哪些功效，鴨梨是我們生活中常見的一種水果，酸甜可口，深受人們的喜愛，但是卻很少人知道吃梨有哪些功效和作用，小編總結了相關內容，養生就看春季吃梨有哪些功效，趕快閱讀分享吧！
春季吃梨有哪些功效1
1、梨各部分的功效
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。
梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
2、春季吃梨的好處
1、飯後吃梨，可排體內致癌物
韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸菸者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
2、止咳化痰，清熱降火
在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
3、可治療“春季季節病”
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀並能有效地治療“春季季節病”。
4、促消化，補水分
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
5、咀嚼能當“護牙劑”
大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫裏的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。
6、可解酒，保護肝臟
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因爲梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。
7、潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。
3、梨有什麼吃法
梨可以食用，又可用來藥用，梨可以做成很多飲品，下面推薦幾款供大家參考。
1、菠蘿梨汁
用料：菠蘿1個，梨2個，蜂蜜25克。
做法：將梨去皮和核，切成塊，將菠蘿、梨塊倒入料理機中榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻就能飲用了。
功效：具有養陰生津，滋陰潤燥的功效。
2、冰糖雪梨
用料：雪梨一個，冰糖15克。
做法：把雪梨洗淨，去皮，切去頂部當蓋子。再挖去中間的核；把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把雪梨放入深碗內，最後入入蒸鍋，隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以食用。
功效：具有養陰生津，滋陰潤燥，潤腸通便的功效。
春季吃梨有哪些功效2
怎麼吃梨好
1、梨皮
很多人在吃梨的時候都會習慣性的把梨皮去掉。首先就是因爲梨皮比較粗糙，而且口感不好，因此很多人都不願意去吃它。還有一點就是大家擔心梨皮上會有比較多的農藥殘留物，吃了之後對於身體健康來說沒有好處，因此很多人在平時就不會吃它。
但小編今天想要跟大家說的就是其實吃梨皮是非常養生的，這主要就是因爲在梨皮中含有特別多的膳食纖維，因此大家在日常吃它的時候能夠很好的.促進腸道的蠕動，從而減少便祕的出現。
而且在梨皮中還含有特別多的微量元素，經常吃它對於給身體補充營養，完成身體中營養的攝入均衡來說，效果是比較顯著的。
而且梨皮是止瀉的，因此大家在日常如果出現腹瀉的情況，那麼你就可以通過吃梨皮來很好的幫助你解決這個困擾。
如果你擔心梨皮上會有比較多的農藥殘留，那麼小編告訴大家，你可以購買專門清洗水果的洗潔精來清洗，這樣就能夠讓梨表面的農藥殘留物消失，而且還能夠更好的幫助大家保養好自己的身體。
2、梨肉
梨肉是很多人都喜歡吃的一種食物，不僅香甜，而且水分也比較的充足。能夠有效的去除心火，而且還能夠滋補肝臟。
值得一提的就是，對於那些喝醉酒的人羣來說，你們在酒後吃一點梨，還能夠有效的幫助你保養好身體，而且還能有解酒的功效。
還有就是吃它能夠很好的幫助人體排出毒素，特別是那些喜歡吃燒烤以及油炸食品的人羣，你們在吃之前又或者是吃之後，可以給自己來一個梨，能阻止有毒物質在身體中積聚，通過尿液的形式有效的排出身體之外。
最後一點就是，很多人在感冒之後總是會出現咳嗽。在面對這種情況時候，一個梨就能夠很好的幫助你解決掉這種困擾。
具體的方法就是把梨中間的梨核挖掉，把裏面塞上一點冰糖，之後放在鍋上蒸，等熟了之後就可以吃了，對於治療咳嗽來說效果顯著。
3、梨核
最後一種要給大家介紹的梨身上的一處就是梨核。絕大多數的人都覺得它對於身體來說一點好處都沒有，而且口感特別差，因此沒有人願意吃它。
但小編想要和大家說的就是，其實它對於你們保養好自己的身體來說，效果是非常好的。這主要就是因爲梨核與其它的一些果核一樣具有極高的營養價值，比如說杏核。在它裏面富含豐富的蛋白質，因此大家吃梨核就相當於是在給身體補充這種元素，長期堅持吃對於維護肌膚的彈嫩來說，效果是非常顯著的。
