1、注意衛生，勤洗手預防流感，一定要注意保持良好的個人衛生，媽媽應當對孩子的臥室及用品及時進行消毒，以保證孩子生活環境的清潔。孩子要勤洗手，洗手時需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。可以通過六......

中醫五行理論認爲春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。中醫認爲肝主升發，性喜條達而惡抑鬱，要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調攝情志、適度運動......

關於四季的變更，古人如此描述;“春生·夏長·秋收·冬藏”。自然界的萬物都遵循着這一生長法則。亙古不變。先祖們把孩子的生長過程比擬成樹木的生長，也存在着春生夏長秋收冬藏的規律。我們將此運用到兒童保健，那麼，不同......

女性滋陰吃什麼好蓮子。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。南瓜。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、......

一、春季孕婦預防水痘有4招1.懷孕前可注射水痘疫苗懷孕前注射水痘疫苗，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽媽和胎兒的健康，李主任建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗和流感疫苗。2.避免與水痘......

矮個子腿粗春季適合穿什麼褲子，身材問題一直是困擾着很多人的難題，其中人矮腿粗的問題更是讓人頭疼。穿衣搭配對於這類人來說尤爲重要，一款合適的褲子可以修飾你的身材，來了解矮個子腿粗春季適合穿什麼褲子吧。矮個子腿粗......

一、防水痘春季是水痘的高發季節，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極爲不利。孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發季節很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可......

一、飲食方面1、合理安排三餐如何減肥效果最快？早餐不容忽視，不僅要吃，還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利於的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排......

兒童在春季的時候特別容易造成皮膚過敏，因爲春季是一個比較乾燥的季節，而且這個季節是皮膚過敏最嚴重的季節，所以很多的家長就想全面瞭解一下兒童春季皮膚過敏如何預防，下面的內容做了具體的解答，你可以全面地來了解一下。......

春季減肥有這3大好處千萬別錯過春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降......

晉代“竹林七賢”之一的嵇康所著《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說的就是春季很適合梳頭養生。入春養生別忘梳頭通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名......

心小知識1、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海......

春季是人們水痘高發的季節，不過如果是正常人得了水痘也不會對平時的生活造成太大的影響，但是如果是孕媽患上了水痘，那後果是非常嚴重的。不僅會給孕媽的生活帶來更多的不便，最關鍵的是會影響寶寶的健康。所以在春季時，孕媽......

中醫常說脾胃是後天之本，脾胃好了，身體自然強壯。春季是機體最有活力的時期，也是調養脾胃的最佳季節，所以要及時改掉不正確的生活習慣，安徽省中醫院綜合ICU主任周大勇提醒大家注意6個傷胃的誤區。誤區一：好吃山楂等酸性食物......

增強寶寶免疫力食物之五穀類食物：一般來說，寶寶四個月之後就能夠在吃母乳的同時，添加一些輔食了。這時候，爸爸媽媽們首先要讓寶寶嘗試着吃一些米粉、麥粉等，然後在寶寶正式斷奶之後，就可以讓你的寶寶吃穀物來替代奶水了。五......

1、藥膳減肥體驗者個人描述：我特別愛喝碳酸飲料，愛吃燒烤、煎炸的食品，加上剛成立自己的小家庭，過於幸福，貪吃貪喝的，半年時間就由120斤長到168斤。煩惱的是，因爲太胖都不敢要小寶寶了。經過向專家諮詢，我選擇了藥膳減肥方法，......

春季減肥的最快方法1、早晨起牀一杯溫開水早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯......

1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。衆所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裏的有......

1、要減脂肪，不要減其它脂肪是引起肥胖的罪魁禍首，一公斤脂肪的體積相當於三公斤肌肉、想擁有動人身段，首先就要消滅多餘脂肪，而不是單純地降低體重，那樣不但會帶來健康問題，同時也不能有效地雕塑體型、2、要美色，不要菜色每......

春季養生必吃十種食物，春天天氣變得越來越暖和，尤其是三四月份，氣溫持續上升。春天要根據季節來吃，這樣纔有擁有一個好身體，下面來看看春季養生必吃十種食物。春季養生必吃十種食物11.木耳木耳是蛋白質和微量元素的補充來......