晚上千萬別吃冬瓜，冬瓜是我們生活中常見的一種食物，很多人都知道冬瓜的營養價值高，冬瓜製作出來的食物也都是非常美味的，那麼下面爲大家分享晚上千萬別吃冬瓜。
晚上千萬別吃冬瓜1
晚上吃冬瓜，一般沒什麼問題，冬瓜是健康的食物 ，熱量也不大，好有豐富的纖維素，維生素，不過冬瓜不能經常食用，冬瓜性寒涼，吃多了會營養不良，身體應該保持營養均衡，適當的運動還是可以的，平時也可以做冬瓜湯喝，是和熱量高的人羣，保持身體的基本平衡。
晚上吃冬瓜有好處。冬瓜屬於健康食物，熱量不大，含有大量維生素，不過晚餐只吃冬瓜不合適，飲食需要多樣化。晚上吃冬瓜的作用是有利水消腫、減少水鈉瀦留、消耗體內脂肪，還有清熱、消痰、解毒的功效，是女性減肥的理想食物，也有催乳作用，食療方法有冬瓜草魚湯、冬瓜荷葉燉水鴨、冬瓜冰糖梨等。
晚上吃冬瓜會胖嗎
晚上吃冬瓜一般情況下不會胖，適當的吃還可以補充體內所缺的營養物質。
冬瓜的營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及維生素，還含有多種微量元素，例如鈉、鈣、磷、鎂等，能夠被人體很好的吸收和利用，所以晚上吃冬瓜一般情況下不會胖，適當的吃還可以提高身體抵抗力，補充人體所需的營養物質，從而促進胃腸蠕動，緩解便祕的情況。
雖然冬瓜的營養價值比較高，但是冬瓜性寒，有慢性胃炎的患者要適量吃冬瓜，月經來潮期間也要適量吃冬瓜，以免加重病情，對身體造成危害。
日常生活中可以多喝一些溫開水，有利於身體的新陳代謝，飲食上以清淡、易消化爲主，可以吃一些小米粥、南瓜粥、紅豆薏米粥等，不可以吃辛辣、生冷刺激性的食物，例如辣椒、冰激凌等。
晚上千萬別吃冬瓜2
晚上吃冬瓜好嗎
晚上吃冬瓜好，具體分析如下：
晚上不吃東西容易造成腸胃功能紊亂，導致胃酸過多，出現腹痛腹瀉的情況，並且由於機體動能不足，會出現飢餓，引起失眠、胃痛等情況，從而會進一步加快衰老的程度，晚上一般建議吃一些清淡的食物，以保證每天身體對能量的需求。
冬瓜屬於健康食品，肉質肥厚，水分充足，清爽可口，並且冬瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等礦物質，營養價值豐富，而且冬瓜不含脂肪，不僅有很強的利尿作用、還有減肥降脂、清熱化痰、防癌抗癌的作用。
晚上吃冬瓜不僅飲食清淡，進食後飽腹感也會比較強，而且含有的膳食纖維有利於減少水鈉瀦留的症狀，同時可以消耗體內脂肪、減低血脂，膽固醇等，並且能有效地促進睡眠的情況，所以晚上吃冬瓜是比較好的。
冬瓜皮的功效和作用
1、消水腫
本品味甘，藥性平和，善於利水消腫。用於治水腫，如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服;若治體虛浮腫，如(《浙江藥用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛，食豆服湯。
2、治糖尿病
冬瓜皮還可治療糖尿病，倘能堅持飲服冬瓜皮湯3～6個月，可使糖尿病患者的“三多”(飲多、食多、尿多)症狀得到明顯的改善。
3、清熱解暑
本品性涼，有清熱解暑的作用。用於治夏日暑熱口渴，小便短赤，如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶飲;若治暑溼證，可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
4、清熱止咳
用於痰熱內阻咳嗽，常與清熱化痰藥同用。
5、抗菌作用
萹蓄浸出液對某些真菌有抑制作用，對細菌的抑制作用較弱，澤瀉能抑制結核桿菌的生長，木通水煎劑及半邊蓮對多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。地膚子水浸劑在試管內對許蘭氏黃癬菌、粵杜盎氏小芽胞癬菌等皮膚真菌有抑制作用。
晚上千萬別吃冬瓜3
冬瓜的食療功效與用法
1、冬瓜能治腎炎
冬瓜是治療腎炎的理想食材，平時治療時可以把一千克冬瓜和一條鯉魚一起入鍋加清水煮製成湯，不加鹽，煮好以後吃魚肉和冬瓜，並喝湯就能讓腎炎的症狀很快好轉。
2、冬瓜能治肝硬化腹水
冬瓜能治療人類的肝硬化和肝腹水，平時治療時可以取一千克冬瓜打碎煮爛，煮好以後取出，再用紗布過濾，取出汁液，每次服用六十毫升，每天服用三次就能減輕患者的症狀與痛苦。
3、冬瓜能治水腫
治療水腫也是冬瓜最重要的食療功效之一，平時治療時可以取冬瓜皮一百克，玉米鬚三十克，再取白茅根三十克，把它們一起入鍋加清水煎制服用，煎出的'藥液分成三份在一天中服用完，也可以把冬瓜一千克切塊，然後加入適量的赤小豆一起煮湯喝，這兩種方法都能利水消腫，能讓讓人們的水腫症狀很快消失。
冬瓜子的禁忌
1、冬瓜子營養豐富，保健功效出色，但它是一種性質寒涼的食材，生活中那些脾胃虛寒和經常腹部冷痛的人禁止服用冬瓜子，他們服用冬瓜子以後會讓身體不適症狀加重，不利於脾胃虛寒症狀的恢復，會對身體健康造成不良影響。
2、冬瓜子雖好卻不適合所人，生活中那些已經懷孕的女性是禁止服用冬瓜子的，她們服用冬瓜子以後會對子宮產生一定刺激，容易造成子宮收縮，會引發胎動不安，也會影響腹中胎兒的發育，對母體健康也有一些不利影響。
3、變質的冬瓜子禁止食用，這是人們吃冬瓜子時最應該注意的禁忌，特別是那些已經腐爛黴變或者帶有異味的冬瓜子是嚴厲禁止食用的，因爲這些動物的食用以後會對身體健康造成危害，容易讓人體出現多種不適症狀。
冬瓜子的副作用
冬瓜子在正常情況下沒有明顯的副作用存在，但有些特殊體質的人吃了冬瓜子以後，就會有副作用出現，特別是那些脾胃虛和經常腹瀉的人在吃了冬瓜子以後，會出現腹痛冷痛和腹瀉症狀加重等多種不良反應，這是人們吃冬瓜子時最應該注意事的副作用。
