千萬不要在晚上和異性聊天，心理學中有個“黑暗效應”，所以說晚上是一個人情緒波動最大，在晚上不要輕易地去下決定，因爲感性佔據理智，以下分享千萬不要在晚上和異性聊天。
千萬不要在晚上和異性聊天1
異性朋友一直都是一個讓人有爭議的話題，即便是兩個人真的是抱着交朋友的心態去相處，但若是分寸把握得不好，則會往預料之外的方向發展。
最好的異性朋友的相處狀態應該是如同君子一般，淡如水纔不會有任何意外發生，“純友誼”一直都是人際關係中的一個僞命題。
在成年人的世界裏，我們應該懂得人與人之間的交流應該把握一個分寸感，不是什麼話都說，也不是什麼事情都做。
而是把控一個合適的距離，在一個合理的框架內進行彼此的關係，如此纔不會有失偏頗。
人在夜晚的情緒容易處於一個開放狀態
在遠古時代，人們在白天的時候要出去狩獵採摘，沒有時間去交流彼此的感情，而到了夜晚萬籟俱靜的時候，四肢閒了下來，彼此有時間進行交談，而人與人之間的感情就是在交談的過程中不斷升溫的。
到了現代，人們白天要工作，要和各式各樣的人打交道，爲了避免受傷只能僞裝自己。
夜晚是專屬於我們的時間，在一個人獨處的時候我們面對的是自己的靈魂，所以也就更容易接受到各式各樣的喜怒哀樂。
朱自清曾經說過這樣一句話：“白天一定要做的事，要說的話，在晚上的時候，都可不理。”
人在夜晚的時候更容易變得感性，可能某些事情經不起推敲，但是在一個萬籟俱靜的環境下，就會覺得這樣一件事情值得我們去做，哪怕它本身不正確。
因此，基於這樣一個情況，我們在晚上和異性朋友聊天的時候更要注意一個分寸感。
不要晚上和異性朋友，發這三種“聊天信息”
01）、傾述交流式：“最近心情不好，可以出來陪我嗎？”
“心情不好”從某種意義上來說是一個人內心脆弱的表現，而在成年人的世界裏，除非是很信賴的一個人，不然是絕對不會把自己的脆弱展現在對方面前的。
假如我們在心情不好的時候，讓對方出來陪着自己，那麼在我們的潛意識裏就把對方當成了一個值得傾訴的一個人。
而在對方心裏，變覺得自己值得你去依賴，然後彼此的內心都產生了一種情愫。
其實當時的自己不過是希望找一個可以傾訴的人罷了，可能第二天醒來的時候會對自己雲天夜裏的莽撞而感到懊悔，但是事情已經發生了，感情已經在對方心裏埋下了種子。
所以爲了避免這樣的事情發生，心情不好的時候，可以和自己的.好閨蜜或者是好兄弟傾訴。
02）、間接感慨式表白：“我男（女）朋友要是像你一樣就好了”
情侶之間發生矛盾其實是一件很正常的事情，但是由於人在夜晚的時候更容易感性，所以也就更容易被情緒支配大腦，說出一些不合時宜的話。
在對方看來，既然我們把他（她）和自己的現任進行比較，那麼一定程度就說明了對方在我們心裏的位置和現任不分伯仲，可能比現任還要高。
由此他們變覺得自己在我們心裏的地位更重要一些，然後在這樣一個錯誤的想法裏開始幻想感情。
樑文道在《常識》 這本書中寫過這樣一句話：“有人說：幸福的人都沉默。百思不得其解，問一友人，對方淡然自若地答：因爲幸福從不比較，若與人相比，只會覺得自己處境悲涼。”
說者無意，聽者有心，一句話產生的作用是我們無法衡量的，所以爲了避免不必要的麻煩，人有時候便需要管住自己的嘴。
03）、開玩笑式承諾：“我以後若是單身就找你了”
人總是很奇怪，一切事情若是沒有開始也不會發生什麼，一旦有了希望就會不由自主地朝着這個方向努力，並且堅信自己的努力一定會得到回報。
然而事實卻是，一切都不過是自己自作多情罷了，對方從來都把自己當作另一半的備選，只不過對方的一句玩笑話，我們卻當真了而已。
《網易雲熱評》裏面有這樣一句話：“如果很喜歡很喜歡一個人。 那麼，保持一個朋友的距離就夠了， 這樣就可以一輩子。千萬不要奢望靠近， 人一旦有了貪慾，就註定要失去。”
有些話可能自己覺得是在開玩笑，但是別人卻當了真，由此便有了“貪慾”，可能最後彼此連朋友都做不了。
水能載舟，亦能覆舟，我們永遠都無法估量一句隨口而出的話會帶來怎樣的影響，所以爲了避免這樣的事情發生，從最開始的時候就要把握彼此交流的分寸。
千萬不要在晚上和異性聊天2
晚上是一個人情緒波動最大，感性佔據理智的時間，在晚上不要輕易地去下決定，更不要輕易將自己脆弱的一面暴露出來。
人往往會在晚上做很多奇奇怪怪的事情，會有一些奇奇怪怪的想法，但是到了第二天睡醒一覺清醒之後，又常常會自己推翻這些想法和決定。
比如有人會在購物節狂歡的時候，熬到深夜剁手買單，也不知道買什麼，是不是真的要買，就是因爲便宜了一些，於是不惜花費很多錢也要買下來；可到了第二天，就開始後悔，爲什麼想不開買那麼多沒用的東西？
比如，有人會在深夜的時候開着車走在路上，打開窗子吹吹風，享受行走在路上的感覺；但回到家裏後又開始反省，再一次熬夜了，不應該這麼做的。
比如，有人一邊唸叨着減肥，但是到了深夜聽到肚子咕咕叫，又開始忍不住去做夜宵吃，吃完後在第二天摸着自己的肚子，又暗自下決心：再也不要晚上吃東西了。
就連喜歡一個人的時候也是這個樣子，白天你忍了好久不敢、不想跟對方聯繫，但是到了晚上，到了深夜，你終究還是沒忍住，給對方發了一條消息。
然後？然後就變得一發不可收拾。
一、心理學家：晚上是一個人情緒波動最大的時刻
之前看過一篇心理學研究論文，講到的就是：人在夜晚的時候，情感活動會達到巔峯，會變得情緒波動，感性佔據了理智。
而在深夜的時間裏，你會忍不住胡思亂想，忍不住去想、去做一些不切實際的事情。
比如：那些作家們，文學創作者們，往往會在深夜進行創作，因爲深夜大腦會產生很多的靈感和源泉，於是就養成了在深夜裏工作的習慣。
比如：人在深夜的時候，情緒往往比較脆弱，連日來的壓抑，或許積壓到了某一刻，等到夜深人靜的時候終於忍不住痛苦，情緒低落。
這個時候，或許你會忍不住想要找人去傾訴，而尋找異性傾訴，更是大多數人願意去做的事情。
頻繁跟一個異性聊天，真的會產生感情，尤其是當你發現你們兩個人之間有很多相似性，有很多的共同話題，這個時候更是忍不住想要跟對方徹夜聊天。
甚至當對方跟你說：我喜歡你，你喜歡我嗎？
這個時候，你會忍不住想要答應對方的一些要求；可在答應對方的要求後，你又容易在第二天清醒的時候後悔。
所以，夜晚不要頻繁和異性聊天，就是爲了避免你做出錯誤的決定。
二、人在夜晚時，更願意“凸顯自我”，跟異性的聊天容易曖昧
白天我們是受到約束的人，我們可能是父母的角色，可能的學生的角色，可能是員工的角色；在白天我們做的每一件事，每一個決定，都要經過深思熟慮。
但是一到了深夜，這些束縛和角色，就開始被擱置到一邊；於是，你這個人的角色，就變得自我、獨立，你會想要做你想做的事情。
在深夜頻繁跟異性聊天，這本身就是一個容易讓人忍不住曖昧的環境和時間；一旦你跟對方聊天久了，或許就會剋制不住自己的情緒，讓感性佔據你的理智。
太輕易、草率得跟異性承諾一件事情，你們兩個做出一個決定，到第二天也往往容易後悔。
所以，爲了避免這些尷尬的事情發生，最好提前結束跟對方的聊天，不要到深夜時情緒最敏感脆弱的時候，讓對方突破了你的心靈防線。
三、如果你晚上總是情緒波動大，過於感性，應該如何改變這種狀態呢？
1、尋找一些更容易助眠的事情，讓自己早一點進入睡眠如果你總是晚上情緒波動很大，甚至只要一到了深夜，整個人就變得特別“喪”，胡思亂想。那麼這個時候，儘快入睡，讓自己處於睡眠狀態，纔會減少這種胡思亂想的時間。
比如，可以去看一本生澀難懂的書，更容易催眠；可以聽聽音樂，聽一聽電臺節目，讓自己伴隨着安逸、安靜的事情，去緩和自己的情緒，然後讓自己的大腦慢慢放鬆下來。
2、不要輕易地在深夜做決定，不要跟異性聊天太晚
當你總是深夜頻繁跟異性聊天，那麼你很快就會對這個人產生“依賴感”，如果有一天你們兩個人沒有聊天，那麼可能心裏就會覺得少了些什麼。
所以，如果你想改變這種狀態，就儘量減少你們聊天的時間和頻率；最起碼，不要影響你正常的作息時間。
時間就是能夠考驗兩個人的感情，所以減少聊天，不要在晚上做決定，慢慢地你就會聽清你內心深處的想法。
千萬不要在晚上和異性聊天3
心理學中有個“黑暗效應”，指的是：
人在光線比較暗的夜間，跟他人相處時，容易降低戒備心，並且自身的情緒感知更敏感。
在黑暗的環境下，更有利於培養彼此之間的感情；而且，黑暗總是能夠給人一定的“僞裝空間”，讓人不必擔心自己的缺點被放大。
每當黑暗來臨時，獨自一個人待在家裏，你是否會感到孤獨，情緒不自覺地豐富了起來？
在夜間跟異性聊天，你是否更容易捕捉到其中的曖昧？
在晚上遇到選擇題，你是否更容易優柔寡斷，無法下定決心？
從心理學的角度來講，人不應該在晚上做決定，也不應該在晚上過度表露自己的感情。
-01
不要輕易在晚上表露感情
設定一個場景。
女生白天給你發消息，她說：“你在做什麼，我好無聊”。
這個時候，男生不以爲意，以爲女生有事情要麻煩自己。
而在晚上，如果女生給男生這樣發消息，男生往往會產生一些微妙的誤會。
聊天的情景，往往受時間的影響。
白天跟對方聊天，你不會有太多的念頭；而到了晚上跟異性聊天，你卻總是代入更多的情感。
爲什麼會出現這樣的變化？
那是因爲，人在白天的時候，理智佔據上風。
白天我們扮演着“社會角色”，要工作，要跟不同的人打交道；保持理智，才能讓我們不容易犯錯。
而到了晚上，人的情緒開始多樣化，一天中的勞累和疲憊感涌上來，人就會變得感性起來。
尤其是那些獨自生活的人，更會感到孤獨、寂寞、無聊。
此刻，一旦有異性闖入他的生活中，每天跟他聊天，他就會因此愛上對方，無法自拔。
不要輕易在晚上跟對方表白。
跟大家講個案例。
一個男生給我留言，男生說：
跟一個女生聊了大概有半個月時間，他不知怎麼的，某天晚上忽然跟這個女生表白了。
可第二天早晨醒來時翻看聊天記錄，他又爲自己的莽撞和衝動懊惱。
女生拒絕了他的表白，並且不再願意跟他聊天；
男生也對自己的做法懊惱，跟對方表白的行爲，就像大腦不受控制一樣，完全是潛意識行爲。
這個案例就很好地說明了：你在晚上的情感，很大成分上是一種錯覺。
頻繁地聊天，特定環境下的曖昧，都會產生這類錯覺。
所以，想要確定你是否真的喜歡上對方，最好在白天思考，而不是在晚上決定。
-02
不要在晚上輕易決定什麼事情
人在做決定的時候，更容易受到周圍環境，受到別人觀念的影響。
比如：你出去買衣服，你就喜歡白色的衣服，可卻被店員的一番話影響了你的決定，最終買了黑色衣服。
可回家後你開始後悔：我明明喜歡白色，爲什麼卻買了黑色衣服？
這就是人的理智，受到別人思維的左右。
而人在夜晚做出的決定，則容易受到“黑暗效應”的影響。
忙碌了一整天，整個人已經十分疲憊，大腦隨時可能進入“休息狀態”。
你有沒有犯困的經歷？
工作的時候忽然犯困，你在電腦上面打出了什麼字都沒有印象。
犯困的時候寫字，清醒後看到你寫的字，你會感到滑稽。
因爲你的意識已經不清醒，此刻做決定，往往會讓你後悔。
再舉個例子：
很多人習慣在晚上消費購物，但這樣的行爲往往是不理智的。
晚上你偏向感性，做出的決定更容易被自己的情緒影響。
極度亢奮、暴躁、焦慮、孤獨等，都容易影響自己的決定。
你剛發了工資就打算瘋狂購物，可第二天早晨，又狼狽地退了許多可有可無的東西。
這就是最典型的例子。
因此，當你忙碌了一整天，回家後感覺自己處於疲憊的狀態，不要輕易做決定。
即使要做決定，最好跟家人商量一番再說。
《太陽照常升起》中有句話這麼說：
“在白天對什麼都不動感情是極爲容易的，但到了晚上就是另一回事了。”
《菜根譚》中也有這樣一段話描述人在白天與夜晚的區別：
“夜深人靜獨坐觀心，始覺妄窮而真獨露，每於此中得大機趣；既覺真現而妄難逃，又於此中得大慚忸。”
人總是這個樣子，白天的時候理智又清醒，夜晚的時候感性又衝動。
白天才是一個真正的成年人，不會輕易悲喜；晚上就像個幼稚的孩子，容易情緒化。
