新媽產後千萬別吃的食物，很多新手媽媽在產後會覺得自己終於可以盡情的吃喝了，甚至家人爲了給產婦補身子而做各種好吃的，但其實有些食物新手媽媽產後千萬不能吃，你瞭解新媽產後千萬別吃的食物嗎？一起來閱讀本篇文章吧。
新媽產後千萬別吃的食物1
田螺
性寒，能清熱，但產後不宜食之。清代食醫王孟英曾說：多食寒中。根據產後飲食宜忌原則，不應當多吃寒性食品，而田螺性屬大涼，故當忌食。
螺螄
性同田螺，皆屬性寒大涼之品，婦人產後，宜溫不宜涼。《食物本草》中還說：多食令人腹痛不消。所以，生產過後，切勿多食。
梨
性涼水果，新產婦在產後切忌服食性質寒涼之品，生梨性涼，也不例外。正如《本草經疏》中指出：婦人產後，法鹹忌之。《增補食物祕書》亦云：多食寒中，產婦勿食。實在想吃，可煮熟食用，如清代食醫王孟英所說：新產及病後，須蒸熟食之。
杏子
性溫熱，多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。《飲食須知》也認爲：多食昏神，令膈熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤，產婦尤宜忌之。這說明婦人產後不宜食用，古有桃飽人，杏傷人之說，而且產後哺乳期，食之對嬰兒也不利。所以，產後忌吃杏子。
柿子
性大涼，寒則凝滯收引，婦人產後，體質較弱，切忌食用寒涼食物，故當忌吃柿子。正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡：凡產後病後，皆忌之。
砂仁
性溫，味辛，乃藥食兩用的調味品，有開胃醒脾，增進食慾之效。但又有辛香溫燥，耗氣傷陰之弊，助熱上火之害。所以，《本草正義》中指出：新產忌之，恐其氣辛燥而動血。所謂新產，即孕婦剛生產之後，不宜多食。
新媽產後千萬別吃的食物2
忌多吃味精
爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因爲味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的'穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
忌急於服用人蔘
有的新媽媽產後急於服用人蔘，想補一補身子。其實新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥牀休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
人蔘是補元氣的藥物，促進血液循環，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因爲分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人蔘，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人蔘，分娩7天以後，新媽媽的傷口已經癒合，此時服點人蔘，有助於新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人蔘屬熱，會導致新媽媽上火或引起寶寶食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養是最好的辦法。
忌過多吃雞蛋
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因爲在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食爲宜。在整個產褥期間，根據國家對新媽媽營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3~4個就足夠了。過量食用雞蛋也會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
