三種人千萬別吃榴蓮， 榴蓮雖然對人體的養生價值非常強大，榴蓮屬於溫補身體的水果,進食過多容易產生上火表現。但也不是人人都能吃！那麼三種人千萬別吃榴蓮呢？
三種人千萬別吃榴蓮呢1
1、患有糖尿病、心臟病、腎病等患者。首先，衆所周知糖尿病患者必須要嚴格控制糖分的攝入，但是榴蓮富含豐富的糖分且熱量也同樣很高，所以患有糖尿病的患者要慎重。其次榴蓮中富含豐富的鉀離子，然而鉀離子對於心臟或者腎臟有問題的患者來說，會造成嚴重的影響。榴蓮特別不能和酒一起吃，這樣容易導致血管堵塞，甚至可能會導致血管破裂出血的情況發生。
2、胃腸道虛弱患者。水果之王榴蓮含有豐富的營養，很多人把他稱之爲一個榴蓮如同三隻雞的營養價值，但是營養價值雖高，如果你是胃腸道虛弱的人，一下子吃很多榴蓮，胃腸道則完全無法吸收如此之多的營養，導致上火，特別是患有某些疾病的人則會有可能出現生命危險。
3、想要減肥的人不宜吃榴蓮。榴蓮之所以被稱做水果之王，是因爲其中的熱量以及糖分都比較高，所以對於想要減肥或者正在減肥的人羣來說是真的不宜吃榴蓮，因爲吃一塊榴蓮所吸收的熱量要比吃一碗米飯吸收的熱量還要高，同時，所吸收的熱量代謝起來也比較困難，和普通的熱量存在一定區別，如果不想讓自己辛辛苦苦減下來的重量付諸東流話，還是建議不要吃榴蓮了。
三種人千萬別吃榴蓮呢2
榴蓮對人體有哪些好處呢？
1、現在醫學研究表明，從榴蓮的汁液和果皮中提取出來的蛋白水解酶，口服後可以增加體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環。
這樣能夠達到消除炎症和水腫的情況，榴蓮蛋白酶與抗菌素化療藥物並用，能夠促進藥物對病竈的滲透，對於改善多種炎症都有好的效果。
2、榴蓮營養價值非常高，含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還含有維生素，脂肪，鈣，鐵等。
身體虛弱的朋友，可以堅持吃榴蓮，能夠幫助爲身體補充所需的營養物質，達到強健體魄，滋陰補陽的效果，病後以及婦女，產後可以用榴蓮滋補身體。
3、榴蓮中的氨基酸種類非常齊全，含量豐富，穀氨酸含量特別高。穀氨酸是核酸核苷酸，氨基糖和蛋白質的重要前提，參與新陳代謝，調節體內酸鹼平衡。
榴蓮果肉對人體有強壯補益的作用，出含有較豐富的有益元素鋅等，還含有香氣成分以及其他營養物質達到協同的作用。
4、榴蓮的營養價值非常高，可以緩解痛經，榴蓮是熱性水果，吃進人體之後可以起到活血散寒，緩解痛經的問題。
榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友有很好的溫暖身體的作用，女性月經期間適當吃一點痛經的問題慢慢得到改善。
5、榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，緩解便祕，但是需要注意吃榴蓮治便祕，可要多喝開水不然豐富的纖維，沒有水可以吸收，或吸收腸道中的水分，反而起到相反的效果。
6、榴蓮果肉維生素含量非常豐富，比如維生素A，維生素B和維生素C，都是比較高的，相關研究證實，維生素A是人體所必需的重要微量元素，具有維持正常生長生殖視覺以及抗感染的生理功能。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血，惡性貧血以及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有助於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺。
三種人千萬別吃榴蓮呢3
榴蓮，雖然對人體的養生價值非常強大，但並非適合所有的人，尤其是以下這幾類人，最好管住嘴，不要犯錯。
今天才知道，榴蓮不能隨便吃，尤其這4類人，趁早管住嘴，別犯錯
第一種，減肥人羣和糖尿病患者：
民間有句俗話“一隻榴蓮頂三隻雞”，雖然這樣的說法略顯誇張，但足以證明榴蓮的糖分和熱量都是非常高的，含有的營養價值比較高。
根據相關調查發現榴蓮的糖分非常高，每100克中大約含有27克。正因如此，榴蓮的熱量達到了147 kcal/100g，大家要知道，生活中常見的水果，熱量一般都不會超過50 kcal/100g。
所以對於血糖偏高的人羣，一定要嚴格控制榴蓮的攝入量，不然很可能讓血糖失控。
如果你正在減肥期間，想要控制熱量的攝入，也要減少流連的攝入，不然很可能導致你的減肥難度大大增加，甚至讓身材越來越胖。
第二種，腎病患者：
榴蓮含有較多的鉀元素，所以腎臟病變者要謹慎食用。對於一般人來說，每天從食物中攝入的價位，2400~4000毫克，通過腎臟排出鉀爲2800~3600毫克。
很明顯可以看出來，大部分的'甲元素都被排出了體外，但對於腎臟病變人羣來說，腎小球的過濾會逐漸降低，很難維持血鉀的平衡。
簡單說，當人攝入鉀元素後，很難排出體外，所以要嚴格控制鉀元素的攝入，吃榴蓮一定要控制好量，建議腎臟病變者鉀元素的攝入量爲1500毫克~2300毫克。
第三種，對榴蓮過敏的人：
有些人天生體質就非常敏感，很容易出現過敏的反應，比如皮膚瘙癢蕁麻疹等，而這類人對於很多食物都有食用禁忌。
如果吃了榴蓮之後，發現自己的皮膚出現多種不適感，請你直接拒絕食用榴蓮，因爲這對身體健康並非是一件好事。
第四種，馬上要開車的人：
有不少人在吃完榴蓮後開車被查出酒駕，因爲榴蓮的糖分實在太高了，如果吃了榴蓮，過多就會產生酒精，難免就會給人帶來不必要的麻煩。
雖然大多數情況下，只需要驗血就能真相大白，但是這種事情發生了，往往就會耽誤大家的時間。
知識延伸——如何挑選榴蓮？
1、看外觀
成熟的榴蓮果實的尖刺相對鬆軟，相鄰的尖刺能夠輕鬆靠近。如果尖刺比較堅硬，說明果實較生。
可以通過按壓果實的軟硬程度來判斷榴蓮的成熟度。按上去柔軟有彈性，果實成熟度好。
2、看大小和顏色
一般來說，果粒較大，成熟度較好，同時成熟度高的果粒顏色偏黃，成淺黃或深黃色，如果顏色發青，則說明果實較生。
3、 看開裂度
通常成熟度高的果實會有一些裂口，當然裂口也不能太大，不然果肉會受到污染。
4、聞氣味
成熟度好的果實氣味濃郁，夾生的果實有一股青氣味。但是，如果你聞到了一股酒精的味道，那說明榴蓮已經變質了。
