芒果的功效與作用都有哪些，芒果這種水果深受大家的喜歡，中醫認爲，芒果有生津止渴，益胃止嘔，利尿止暈的功效。古時，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，下面分享芒果的功效與作用都有哪些及相關資料。
芒果的功效與作用都有哪些1
一、芒果的功效與作用
1、益胃、止嘔、止暈
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、降低膽固醇
有人就會說水果不都能降低膽固醇嗎?這裏小編解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因爲水果含有大量的維C，但是芒果相對於其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。
3、止咳
芒果能夠止咳。對於咳嗽、貪多、氣喘等症狀，有着輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動，促進身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學物，能夠有着抗癌的藥理作用。對於治療結腸癌很有裨益。
4、對視力好
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
5、芒果富含多種營養成分
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
6、芒果能抗菌消炎，對皮膚有好處
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的`提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、吃芒果能減少患癌症的機會
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
8、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病
芒果中含有一種獨特的物質，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對於咳嗽痰多等等疾病有着非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經常食用芒果能夠補充體內的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。
芒果的功效與作用都有哪些2
1、防治心血管疾病芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
2、抗癌據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的.作用。
3、美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便祕促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、防止暈車食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果的功效與作用都有哪些3
芒果的功效與作用：芒果療疾 內外皆宜
當大陸水果尚未亮相之時，南國的芒果即已捷足先登走進了水果市場。芒果原產於印度，直到現在佛教界仍把芒果樹視爲聖樹。芒果果肉細膩，風味獨特，是著名的熱帶水果，素有“熱帶果王”之美譽，在我國南方廣有種植。
芒果營養豐富，含有人體必需的糖、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分。最爲矚目的是維生素A原含量居水果之首，對於維護視神經功能很有益處，並能潤澤肌膚。芒果的維生素含量高於一般水果。
能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心腦血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的.作用，能延緩細胞衰老、強化大腦功能，且有祛痰止咳的功效。
對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。芒果所含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，對防治結腸癌大有裨益。
芒果不僅是保健佳果，也是療疾良藥。中醫認爲，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止嘔、生津止渴、通經利尿、止暈等功效，適用於煩熱口渴、津液不足、氣逆嘔吐、小便不利，頭目眩暈等症。
芒果內食方：1煩熱口渴：鮮芒果1~2個生食。或芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。2慢性咽喉炎、咽燥、喑啞：芒果適量，煎水代茶頻飲。3暈船嘔吐：
鮮芒果1個生食。或芒果2個切片煎水服，每日2次。4食積不化或小兒疳積：芒果2個，生食，早晚各1次。5閉經：芒果1個，生食。6疝氣痛：芒果核2~3個，水煎服。
芒果外用方：1溼疹瘙癢：鮮芒果葉煎水洗患處。2多發性疣： 芒果生食，並取果皮擦患處。3槍彈傷：芒果樹葉煎水洗傷處。
也是其主要營養成分。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉)，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%。
中醫認爲芒果味甘、酸，性微寒，入胃、脾、膀胱、腎經，具有益胃、生津、止嘔、止咳等功效，主治口渴、嘔吐、食少、咳嗽等病症。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
