麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！爲什麼？因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何......

炎熱的夏季就要來了，對準媽媽而言，度過一個平安、健康的夏季，最重要的是把好“口”關，合理安排飲食，保證食物多樣性、衛生性、均衡性，保持心情愉悅，安然度過悶熱、煩躁的夏季。專家爲準媽媽總結了二十字飲食真言，以饗網友。1......

懷孕之後頭髮是變多了嗎？很多準媽媽覺得自己懷孕之後頭髮變多了，這其實不是因爲有新頭髮長出來了，而是因爲懷孕之後掉頭髮的速度變慢了，所以看起來好像是頭髮變多了。懷孕之後準媽媽體內的雌激素水平逐漸升高，使得頭髮的生......

1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因爲醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對於......

準媽媽孕期如何合理補充營養？1、各種營養成分的攝取在總體上應該滿足孕期營養的原則一種營養素不能代替另一種營養素，各種營養素之間失去平衡可能妨礙機體對它們的吸收利用。例如，一種氨基酸缺乏，勢必會妨礙其他氨基酸的......

準媽媽在選購鞋子時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。再加上，夏天準媽媽的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳。所以，要選擇材料柔軟、透氣性好的鞋，不要選購合成皮鞋和尼龍鞋。爲防止在雨天或遇到水漬時......

方法一、調整節奏孕婦們想要預防水腫的話，需要調整自己的工作和生活節奏，不要太快了，要慢下來。這就需要孕婦們確保自己的休息時間，除了上班以外，其餘時間要多休息，不要讓自己過於緊張和勞累。有條件的話，最好每餐飯吃完以後......

1、葡萄不可多吃葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。2、大閘蟹、甲魚準......

1、含咖啡因的飲料和食品孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育，這是準媽媽不宜吃的食物之一。2、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起......

一、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等抗輻射關鍵詞：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作......

應對武器：防護服、仙人掌在Offlce上班，難免使用電腦、複印機……這些東西都對肚子裏的寶寶有副作用。電腦輻射，是每個Office孕媽咪都擔心的問題。其實，電腦輻射可能造成的傷害，一直是最有爭議的。電腦產生的射線包括可見光......

什麼是預產期?預產期，即孕婦預計生產的日期。預產期不是精確的分娩日期，科學家們統計過只有53%左右的胎兒發育成熟後會在預產期那一天分娩。預產期怎麼算?方法一：根據末次月經計算末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月......

生冷食物要忌口包括生魚片或生蠔……等貝類海鮮，以及可能含有這些食材的握壽司。以及未經完全煮熟的肉類，包含直接以煙燻法製成的肉品及加工肉類製品，如即食熱狗、未加熱的培根。生食芽菜、生菜沙拉等等。由於孕婦的腸胃......

用藝術孕育新生命吧!以前的人懷孕但求平安、健康，隨着人們對子宮內胎兒的瞭解，以及適應時代競爭的需要，準父母在懷孕之際所投入的心血也越來越多，希望藉助胎教早一步提升孩子日後可能需要的各種能力。除了智力、創造力、......

專家說，水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準媽媽”多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食慾，對胎兒的健康成長有好處。然而，有些準媽媽爲了生一個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶，幾乎把水果當飯吃，有的甚至一......

醃製食物：比如香腸、火腿、鹹肉、醃菜等，肉類在醃製過程中，B族維生素損失較多而且鹽分過重，會加重母體腎臟負擔。如果食用了沒醃製透的食物，因其亞硝酸鹽含量過高，可與血液中血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從......

無論是冬天還是夏天，空調都可以很好的幫助我們調節溫度，使我們的生活環境更好，讓我們更舒適些，普通人都無所謂了，但懷孕後，準媽媽們擔心經常吹空調會對胎兒造成不良影響，其實只要平時在開空調時注意一些事項，就不必擔心會給胎......

許多準媽媽吃飯喜歡趁熱吃，其實吃燙食的習慣很不好。滾燙的是食物，燙食能使口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。高溫燙食對牙齦和牙齒都有害處，能造成牙齦潰爛和過敏性牙痛。太燙的食物還能導致食......

1.調節溫度空調溫度打多少最合適呢？建議在25-26度的範圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內溫度的溫差不要大於7度，否則準媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說，還會阻擾體溫調節中樞的正常工作。2.經常開窗總是待在空調......

圍試管期慎吃河鮮、海鮮類食物有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對於生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃......