小寶寶多大開始補鈣？孩子是媽媽們的心尖，小寶寶在成長的過程中是需要補充鈣物質的，這樣寶寶的骨骼纔會健康的發育。接下來就由小編帶大家瞭解小寶寶多大開始補鈣的相關內容。
小寶寶多大開始補鈣1
一般孩子在剛出生以後，半個月左右就可以開始補鈣了。隨着孩子月齡的不斷增加，孩子對於鈣的需求也會變多。由於孩子這段時間的生長會非常的快，需要及時的給孩子進行補充鈣，首先需要保證孩子有充足的陽光照射，可以幫助鈣質更好的吸收，這個時候也可以給孩子補充一下魚肝油，並且帶孩子進行一些戶外運動。
寶寶補鈣可以長高嗎
寶寶補鈣與長高沒有必然的聯繫，鈣質主要功能是強化骨骼、增加骨質密度，通常補鈣是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度，並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而一旦鈣攝入過量，反而會導致泌尿繫結石及出現便祕等不良反應，給寶寶帶來痛苦，還會影響長高。
補鈣可以促進骨骼發育，對寶寶長高有一點的作用，但想長高也不能光靠補鈣，還要結合均衡的飲食，充足的睡眠以及適量的運動。
寶寶補鈣有什麼好處
嬰幼兒期尤其是嬰兒期是人體生長髮育最爲迅速的時期，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內以促進新骨的形成和骨骼的生長。在嬰幼兒體內缺乏鈣，並且沒有補鈣的情況下，血鈣下降時，在激素的作用下，身體會搬出存在骨骼中的鈣去維持血鈣的生理活動，由此導致的最終結果便是正常骨骼生長受到影響。所以，寶寶補鈣最顯着的作用是促進骨骼的健康生長髮育。
如何促進寶寶長高
1、保證充足的睡眠，睡眠充足是保證生長髮育的重要因素，因爲促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的，且睡眠時的肌肉放鬆，也有利於關節和骨骼伸展。
2、多曬太陽，保證維生素D充足，維持骨骼的健康。
3、多帶寶寶進行運動鍛鍊，運動可以增進食慾，保證睡眠質量，還能促進血液循環，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長旺盛。
4、注意飲食營養均衡，多補充蛋白質，爲身高的發育提供充足的營養。
5、若寶寶患有某些疾病，如營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全，嚴重佝僂病等，都會影響生長髮育，媽媽要帶寶寶及時的`就醫診治。
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寶寶補鈣注意要點
吃鈣片是比較直接和有效的一種補鈣方式。很多家長在給寶寶選購補鈣產品是，會以含鈣量的高低作爲唯一的標準。實際上，寶寶補鈣重“量”更重“質”。鈣製劑的補充效果取決於吸收率，這就要求“鈣源”能更容易被胃腸道消化吸收，並且不刺激。
多吃些含鈣搞的食物，哪些食物含鈣量高呢？像是魚肉、雞肝、豬肝、蝦皮、骨頭湯、豆腐等等，需要注意的是，這些給寶寶使用的補鈣的粥、糊糊一定要夠爛，因爲寶寶的消化系統不成熟，對食物的消化能力不強。再就是，像魚肉粥一類的，爲了讓寶寶不被魚刺卡住，家長最好選擇魚刺少的魚，像墨魚、鱸魚、鱅魚等等。
多曬太陽是寶寶補鈣的重要途徑。因爲，引起他們缺鈣的主要原因是維生素D攝取不足，而維生素D在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的維生素D。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化爲維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，這種補充途徑安全，也不會發生維生素D中毒。
寶寶缺鈣的症狀
1、寶寶多汗，與溫度無關，特別是入睡後頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。
2、哭鬧不止，夜驚，醒後哭鬧難入睡。
3、出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒鬆動，易崩折，過早脫落。
4、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑。
5、前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
7、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱的肌腱鬆弛可出現駝背。
8、一歲後嬰幼兒補鈣缺鈣可使骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現爲“X”和“O”形腿，易發生骨折。
9、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出現嬰兒溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。
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8個月寶寶補鈣食譜
蘋果薯團
原料：紅薯50克，蘋果50克。
做法：
1、將紅薯洗乾淨，去皮，切碎煮軟。
2、把蘋果去皮去核後切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可餵食。
補鈣奧妙：紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。
奶酪磨牙麪包條
原料：麪包100克，奶酪兩片。
做法：
1、麪包切成條狀。
2、奶酪加熱攪拌溶化，淋到麪包條上。
3、把麪包條放入已經預熱的烤箱中層，170度烘烤10分鐘即可。
芝麻糊
原料：芝麻20克。
做法：芝麻研磨成粉，用涼開水調勻。鍋中煮些許開水，水開後一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開後，持續攪拌約2分鐘即可。
補鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由於寶寶的胃腸功能發育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過甜的，否則寶寶容易厭食。
8個月寶寶補鈣補多少
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是8個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。
寶寶添加輔食可選的食物越來越多，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到8個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。
