兒童貧血吃什麼食物好一些，孩子的健康是父母最關心的問題，在寶寶成長的過程中會導致一些疾病的出現，兒童貧血是經常會遇到的一種問題，以下了解，兒童貧血吃什麼食物好一些。
（1)紅棗花生煲：乾紅棗50克（或桂圓乾15克)，花生米（不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共煮至棗熟半爛，每日早晚食用。
（2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗淨，炒熟，研粉，與大米60克同煮爲粥，加紅糖分次食用。
（3)豬肝羹：豬肝100克，洗淨，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟後加豆豉、蔥白調味，再合苞雞蛋2只，分次服用。
（4)豬肝黃豆煲：豬肝100克，洗淨、切片，黃豆50克，加水煲至豆爛，每日分次食用。
（5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗淨去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量佐餐食用。
（6)菠菜粥：大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。
（7)烏雞湯：雄烏雞1只，切塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分次服用。
兒童貧血吃什麼食物好，這個問題已經分享給大家了，想必大家看了之後都會銘記於心的，家長肯定都會這樣想，只要對孩子好的事情，都會去及時關注的，兒童貧血，這是很常見的一種疾病，所以，一定要儘可能的多多關注這個病症，相信這些對兒童身體也是有很多好處的。
兒童貧血吃什麼水果可以補
1、龍眼
中醫歷來推崇，龍眼爲補血益心之佳品；因其性溫，入心、脾三經，在補氣之中，又有補血作用。常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。小孩貧血，家長可以用龍眼肉和大棗各30克，水煎，給孩子服用，每日1次，可治療貧血。
2、菠菜
菠菜中含有大量鐵質與維生素A、B族、維生素C等，有助於補血、調節體力，對貧血具有療效。常用方法：蘋果半個（去皮去心），胡蘿蔔30克，均切成適當大小，再與稍微用清水煮過的菠菜50克，放入榨汁機中榨汁，榨好的汁加純牛奶混合，即可食用。此法非常適合兒童貧血。
3、紅棗
紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品，但是單吃補血的功效甚微；紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。黑木耳味甘性平，具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效，且富含生成血細胞的物質，既可補血又可止血。
4、其他食物
食療方法較多，家長們只要挑選富含以下營養素的食物來補血。
鐵：含鐵較多的食物有動物肝臟、豬心等，其次爲瘦肉、蛋黃、魚類、蝦子、海帶、紫菜、木耳等，以及桂圓、黃豆、黑豆、菠菜、芹菜、桃子、梨子、葡萄乾、紅棗、柚子等。
兒童輕微貧血怎麼辦
（l)豬肝粥 取豬肝150克洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加 適量清水並放入蔥，姜，鹽等調味品，共煮成粥。此方源於民 間經驗，宜溫熱空腹眼食，早晚各1次。具有養血明目，益氣 補肝功效。適用於氣血虛弱型貧血，對瘠眼，夜育症等亦有一 定療效。
（2)雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克並100克洗淨粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源於民間經驗。具有補肝養腎，明 目補血功效。適用於氣血兩虛型貧血患者。症見心悸氣短，頭 暈目眩，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。
（3)雞肝粥取雞肝1具洗淨切成小塊；將小米50克洗淨入鍋，加入適量豆豉及生薑片煮粥；水沸時加入雞肝，快熟時放入鹽，味精等調味，再煮至粥熟。宜溫熱眼含，日服1劑，常食爲佳，具有養血明目，補肝養胃功效。實用於肝血不足。頭暈眼花及夜盲症患者。
（4)蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水，食鹽適量，隔水蒸熟。放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可。此方源於民間經驗，宜飯後食用，每日I劑，連食5日爲l療程，具有益血養肝補腎益氣功效。適用於肝腎明虛型貧血。症見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。
（5)豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊，菠菜及50克洗淨的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽，昧精，蔥，姜調味即可。宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血，消煩去燥功效。適用於貧血及痔瘡便血，老年便祕等症。
（6)蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗淨絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10？15克以者水沖服，連眼半月爲1療程。具有補肝腎，潤五臟，養氣血Z效。適用於肝腎陰虛型貧血。症見頭暈耳鳴，舌紅苔少，手足心熱等。
當孩子患上了貧血之後如果孩子的`疾病如果不是很嚴重的話就不要盲目給孩子用到藥物來治療，這樣的藥物對孩子的身體傷害很大，對孩子的疾病治療效果也是很不好的，而孩子患上了貧血疾病之後就要多給孩子多吃一些可以補血的食物，同時要注意避免讓孩子的身體缺鐵，這樣孩子的疾病就更嚴重了。
1、瘦肉
瘦肉成分中含有一定的鐵元素，並且比較容易被人體所吸收。小孩適當的吃一些瘦肉，不僅可以幫助改善貧血的問題，也可以補充身體所需要的多種營養物質，幫助增強身體素質。
2、龍眼
龍眼具有補血益氣的功效，性溫，能入心、脾三經，可以比較理想的補充氣血。臨牀上不僅可以幫助改善貧血的問題，也可以改善腦力衰退、氣血不足、身體虛弱等一系列不適情況。
3、芝麻醬
芝麻醬成分中含有豐富的營養物質，每一百克芝麻醬中的鐵元素大約有五十八毫克，還同時含有豐富的脂肪，蛋白質以及多種微量元素。小孩適當食用，不僅可以幫助改善貧血症狀，也能夠補充身體所需要的多種能量和營養，促進小孩正常的生長髮育。
4、黃豆
每一百克黃豆成分中的鐵元素大約有十一毫克，人體吸收黃豆中的鐵元素效率也相對較高，能夠在一定程度上緩解貧血的症狀。
以上就是小孩貧血可以食用的一些常見食物。貧血的小孩應該多吃一些含有豐富鐵元素的食物。同時，還需要適當補充維生素C，幫助促進小孩對於鐵質的吸收。另外，也應該多吃一些含有多種微量元素和葉酸等物質的食物，遵循少食多餐的原則，糾正挑食偏食的不良飲食習慣，保證食物的多樣性。日常生活中，可以適當的帶小孩進行一些戶外活動。
