怎樣引導孩子控制不良情緒，現在的孩子，無論大事、小事，家長都說不得，說一句不好的話，就發脾氣了，這是一種不良的情緒，對自己將來有影響，下面來了解怎樣引導孩子控制不良情緒。
怎樣引導孩子控制不良情緒1
引導孩子學會冷靜：
無論在什麼情況下，一定要讓孩子學會冷靜，小事面前要冷靜，大事面前更應該學會大冷，古今中外，凡是有成就的人物，在遇到事情的時候，是從來不會用發脾氣去解決的，而是冷靜下來，認真思考，然後平靜的解決問題，對於孩子來說，父母從小就應該引導孩子用平靜的方式去解決問題，比如，父母做的飯不好吃或者不是自已喜歡的，可以平靜的和父母溝通，而這個時候的父母一定要放下身子，和孩子進行平等的溝通，只有這樣，孩子才能慢慢養成用平靜的心態去解決問題，而不是用發脾來解決一切。
引導孩子學會控制：
孩子愛發脾氣並不是孩子的本性暴燥，而是孩子心裏面沒有控制的概念，在人的一生中不可能什麼都由着性子去做，而控制情緒是一個人必須具備的基本品格之一，孩子的所有壞毛病都是因爲孩子沒有學會控制而養成的，孩子的情緒也是，如果不控制任由發展，也是一人可怕的概念，因此，家長要不間斷的引導孩子學會控制自已的情感和情緒。
父母給孩子做好榜樣：
在控制情緒方面，父母對孩子的表率作用是不可低估的，父母在處理孩子的事情上，比如，看到孩子的分數，孩子的成績下降等等這一切家長不滿意的現象時要學會控制好自已的情緒，動不動就對孩子發脾氣的父母，很難培養出一個好性格的少年兒童。
創造良好的家庭份圍：
良好的家庭份圍有利於孩子養成良好的控制自已情緒的好品質，一個溫馨的家庭始終會呵護着孩子平靜的心，在這棵平靜的“心”的下面，能讓孩子學會合理、忍讓、等待和包容的大度，有了“有容乃大”心胸的孩子，無論在什麼情況下一定能控制好自已的情緒。
教會孩子學會換位思考：
不能有效控制自已行爲的孩子，往往是以自我爲中心去考慮利與弊的，這樣的孩子從來不考慮別人的感受，現在這樣的孩子越來越多，認爲父母每天天不亮就起牀爲自已做飯是天經地義的事，是上輩子欠他的，這樣的孩子不少，就是因爲不能換位思考而導致的結果，父母應當引導孩子學會從別人的角度思考問題，這樣一來，孩子一定能合理的控制好自已的情緒，而不是再給父母動不動就發脾氣。
教孩子學會處理：
控制不好自已的情緒，愛發脾氣的孩子大多是因爲不會“處理”所導致的，因爲他不知道怎樣去處理，所以就用發脾氣來滿足自已的願望，家長應該讓孩子明白，任何事情都有處理的辦法，但這個辦法是要孩子自已去思考而得來，處理問題的辦法並不是天上掉下來的，更不是孩子發脾氣發出來的，當孩子明白這些來龍去脈的時候，孩子再遇到事情的時候一定會冷靜的思考後找到合適的解決方法，不僅僅控制好的情緒，還能更好的解決事情。
要從小開始引導：
孩子品質的形成時期是越早越好，在孩子似懂非懂事的時候就要讓孩子明白，遇到事情的時候不能以哭喊或者“倒地打滾”等威協家長的行爲去滿足自已的願望，不少家庭的孩子不能很好的控制自已的情緒的不好的毛病就是在小時候養成的，認爲孩子還小，大了就好了，其實不是這回事，孩子上幼兒園以前各種人格品質就形成了一大部分，這個時候家長應該引導孩子用“談判”的方法及合理的請求來滿足自已的願望，這樣以來，孩子從小就會形成良好的控制自已情緒的好習慣。
怎樣引導孩子控制不良情緒2
如何引導孩子控制情緒
愛與肯定，累積快樂存摺。童年積存的正面情緒，是孩子未來遭遇挫折時可吃的老本。正面情緒可拓展孩子的認知，提升解決問題的.能力;相反的，負面情緒會削弱孩子的忍受度。正面的情緒經驗存得愈多，孩子就愈有勇氣面對困境，消除負向情緒。
專家強調，建構孩子的正面情緒並不是教孩子盲目的樂觀，或者否認、避免負面情緒。充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能爲孩子架設一張“情緒安全網”。
親子共讀，豐富情緒語彙。研究發現，能夠表達自我感受的孩子，比較不會把情緒反應在行爲上，也比較不容易把情緒轉成生理反應。專家建議親子共讀，讓孩子累積豐富多元的“情緒語彙”。情緒語彙幫助孩子標示不同情緒狀態，學習用適切的“字/語言”描述自己確切的感受。
故事是現實世界的縮影，孩子從故事中辨識不同情緒，瞭解人們如何處理憤怒、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。藉助讀後討論和角色扮演，父母引導孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，瞭解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會產生各種不同的情緒反應，學習從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。
怎樣引導孩子的害羞情緒
言傳身教
家長得表現出熱情、大方的良好性格，言傳身教。善於引導生性膽怯的寶寶，鼓勵他將擔心將給你聽，及時予以化解。要幫助寶寶培養不怕丟人的習慣。
這一點，我做到遠遠不到位。有時候爲了讓羊羊和客人交流，急於把他從身邊推出去，豈不知這樣做更是適得其反。
多玩勇敢者遊戲
如果寶寶更喜歡玩安靜的遊戲，如看書、畫畫、拼圖、搭積木等，你引進一些玩沙子、抓蟲子、拍皮球等不太“衛生”的項目，或跳臺階、互相追逐、搶皮球等需要一點勇氣的“冒險性”項目，在這些新的遊戲中一點一點地淘汰掉羞澀情緒。
想想咱80後的小時候玩的遊戲多精彩，現在的孩子可玩的太少啦!雖然跟羊羊在一起時，偶爾我也會發懶，但大多時候我還是願意帶羊羊玩些遊戲，一萬句“我兒子真棒”也比不上跟兒子一起玩遊戲。
多參加羣體活動
多讓孩子與周圍的夥伴接觸，打成一片，消除了焦慮，順應了他好玩的天性，也能在不知不覺中提升他的膽量。
現在的孩子玩伴少，這個是普遍現象。原本鄰居家還有幾個孩子，但自從鄰居家孩子上幼兒園之後，羊羊也就落單了。平時我上班，爺爺奶奶帶羊羊出門的時候多，以後要多提醒他們去孩子多的地方玩耍。
家長如何幫助孩子管理情緒
對於孩子的要求，家長不要輕易說不，一旦說出就要兌現。當孩子情緒失控時，可以適當地忽父母每天花一些時間和孩子在一起，陪孩子玩，聽他說話，一起畫圖，看略孩子的哭鬧行爲。如前面的琪琪掐自己的手，家長可裝着沒看見，不要因他的這種行爲而心疼、哄勸、妥協，避免今後他一旦犯錯就以傷害自己來贏得別人同情的失常行爲。
教孩子寬容待人的同時，也寬容自己的心靈，不對自己和他人過於苛求。把目標和要求定在自己可能達到的範圍內，自然就會心情舒暢了。讓孩子把自己內心的憤怒釋放出來：找父母老師、知心朋友說說自己的苦惱;或找個無人的地方大哭一場，高聲喊叫;或把要說的話寫在日記裏。引導孩子轉移注意力：當遇到不順利的事情或與別人發生矛盾時，可先放一放再解決。
怎樣引導孩子控制不良情緒3
家長如何教會孩子調節不良情緒
孟嚴卻因近段時間學習成績下降，長肚子在校園一角唉聲嘆氣。以前在他的生活中很少這樣悲觀，孟嚴最近感到自己的情緒一直不好，愛發脾氣、看誰都不順眼，父母也不理解他，指責他的小題大做、無理取鬧。
孟嚴是一個爭強好勝的人、虛榮心很強，不願承認自己的失敗，一旦失敗就會用很長的時間去想如何挽回上次的錯，這很明顯是白費力氣。這樣的他落寞、痛苦、整日受到不良情緒的困擾，幾經掙扎考慮，決定到心理諮詢室，尋求心理幫助。
分析：
情緒在人的生活中佔有重要地位，家長的各種不同情緒表現，直接影響孩子的心理。同時他們也可能模仿家長的行爲和情緒，在心理學上稱之爲行爲認同。因此家長必須具備良好的心態，自身心情愉快才能調節好孩子的情緒。
孟嚴的家長未能從長遠考慮，使得孩子情緒壓抑損害了心身健康。其實我們應該允許孩子“鬧情緒”發發牢騷、出出怨氣，釋放心中的不滿情緒，以達到心理平衡。孟嚴本身也存在一種錯誤的認知，他凡事追求完美，不能客觀地評價自己的失敗，而只想彌補自己的失誤，這種錯誤的信念以及不合理的思維方式導致他產生不良的情緒。他應該學會正確對待失敗，從失敗中吸取經驗，用積極的態度面對失敗。
解決辦法：
通過心理分析，孟嚴認識到產生問題的原因，也領悟了產生不良情緒給自身帶來的負面影響。他應該正視現實，學會改變錯誤的認知，用積極的思維面對所遇到的失敗。還要增強對人生、前途、學習的信心和勇氣，確定自己的遠大理想，要意志堅強、勇於拼搏，把需要、願望、理想、目標、行動統一結合起來，纔能有效地控制自己的情緒，並保持樂觀、穩定。
孟嚴的消極情緒是因周圍環境的不良刺激引起的，只要及時加以消除，即可使心理得到平衡。同樣，一旦產生消極情緒，只有及時疏導纔不致積澱爆發。其疏導方法有兩種：一種是發泄法，即指導他向親朋好友敞開心扉，傾訴出內心的隱祕，驅走憂傷、煩惱、痛苦，不致積鬱成疾。一種是轉移法，即通過轉移注意力，來沖淡消極情緒。
如果遇到外界刺激，強烈的消極情緒即將爆發時，應立即提醒自己“遇事要冷靜，生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。”這樣往往會收到驅雲散霧，鎮定情緒的效果。
