【導讀】：我們所說的肌膚排毒，並不是指讓大家去吃所謂“排毒養顏”的藥品，而是通過對身體部位“淋巴結”的按摩，這一部分，將主要介紹臉、頸部位的淋巴結的按摩方式。
臉頸部位的淋巴排毒
臉頸部位的淋巴結主要有三個，分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結，以及鎖骨淋巴結，通過按摩這幾個部位，不僅能讓肌膚代謝正常，減少出現紅疹和過敏現象，更能改善臉部的暗沉和浮腫，讓臉頸部位線條更明確。
耳下腺淋巴結（位置A）
位於耳根前方，被稱爲臉部淋巴的出口。耳下腺淋巴結連接下巴及頸部，通過按摩下巴至耳後的位置，能幫助淋巴暢通，並讓臉部輪廓更分明，達到緊緻瘦臉的功效。
頸部淋巴結（位置B）
作爲淋巴的通道，位於脖頸，是連接頭部和身體最重要的淋巴系統，通過按摩，能將臉部淋巴廢棄液向下排出。經常按摩頸部淋巴，能讓臉部肌膚迴歸正常的代謝狀態。
鎖骨淋巴結（位置C）
鎖骨上方稍稍凹陷的部位。左側鎖骨附近是連結靜脈的所在，最終所有的淋巴彙集於此，隨後從靜脈流向腎臟，以尿液方式排出。通過按摩鎖骨淋巴，可以預防身體疾病。
耳下腺淋巴結的按摩
Step1：以下巴爲中心，用按摩滾輪沿着臉盤的曲線滾壓式按摩。
排毒小貼士：
按摩時，注意每個動作重複進行5~7次，並在淋巴結部位停留3秒左右。
Step2：到達耳根後，將滾輪置於耳下腺淋巴結處，停留3秒
頸部淋巴結的按摩
Step1：從下巴開始，用食指、中指、無名指沿着臉龐的曲線向上推按。
Step2：將廢棄物沿下巴推按至耳下腺淋巴結，並用中指按壓淋巴結。
Step3：最後從耳下腺淋巴結開始，將廢棄物沿淋巴流向推至鎖骨。
Step4：按住耳下腺淋巴結停留3秒鐘。
Step5：用四個手指的指腹用力，沿脖子兩側慢慢按壓下移。按摩至肩膀部位，向兩側推開
鎖骨淋巴結的按摩
Step1：在鎖骨的淋巴處，用四根手指從內向外“點壓”按摩。
